高樹リサ オフィシャルブログ「Aloha☆Ohana」Powered by Ameba

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テーマ:
こんにちはー!晴れ



今朝は早起きしておは土見て下さった方
ありがとうございました!




和歌山の無人島、友ヶ島にいってきました!星





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海が綺麗で夏にぴったりの場所でしたー!




みなさんもぜひ行ってみてくださいねー!




そして今日は18時25分から
ランスマ、函館マラソン後編が
放送されます!!





いつもただ楽しく走っていた私が
時間を気にして5時間以内を目標に頑張りました爆笑星





5時間はそもそも狙うものなのか、、
と思われる方もいるかもしれないですが、




私ぐらいの走力、体型の方には
少しでも参考にしてもらえたらなぁと
思います。




後半タイムも落ちるのでお手本になるような
走りはできてないですが、


タイムを気にしながらもすごく楽しく走ることができました。




真鍋さんに教えてもらった
週ごとのメニューやトレーニング、
しっかりやってこそ結果はついてくるんだなぁと
思いました。











ぜひみてくださいねニコニコ星











lisa






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こんばんはー!!!





最近びっくりすることがありました。







私のアイフォーンが…叫び叫び叫び





動かなくなり…






どうしようもなくなって、
新しいのに買い換えました。






いっぱい写真撮りたいから、
ゲームもしたいから容量も必要。
新しい携帯には新しいケースが必要。
新しいハードシールも必要♪♪♪



とちょっと散財。(笑)





得たものの代わりに
失ったものもかなり多く…えーん





……






データがありませんやないかーーーいっ!!!!





急に壊れてしまったので
バックアップとる間もなくぐすん
ちゃんとやっとけばよかったー!と反省中ですウシシあせる



みなさんもお気をつけくださいね!(笑)






そしてそして
私、ランスマの告知を間違えてましたーえーんえーん


みなさんのコメントで気づきましたアセアセ




前編は終わってしまったので、
後編こそは!ぜひみなさんにみてもらえたらなぁと思います!



明日です◝(・▿・)◜





そして明日はもう一つ!


おはよう朝日土曜日です晴れにも
出演します星
生放送です〜〜♪♪








どこかわかりますか?ウシシ




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今回の衣装もプロルートさんに
ご協力頂きました!ドキドキ
可愛くて動きやすい抜群のお洋服♪








ランスマ、おは土
どちらもぜひ、みてくださいね!





前記事のコメントお返ししまーす♪




☆ダイモンさん
イルカは今回は見つけられませんでしたー!が、
ちっちゃい魚はみましたよ!
ビーチボーイズ今夕方にやってますね!
懐かしいですね〜ニコニコ星
明日もみてくださーい♪


☆さかもんさん
そうです!お久しぶりのおは土でございます!(笑)
めっちゃ緊張します〜〜笑い泣き
明日も元気いっぱい頑張ります爆笑星






それではおやすみなさい!星





lisa




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こんにちはー!!





今日の関西はめっちゃ晴れです晴れ晴れ晴れ




めっちゃあついー!



でも影はめっちゃ涼しいー!!




そんな場所に
劇団Patchの中山くんと”おはよう朝日土曜日です”のロケに来ています爆笑キラキラ




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夏休みの探検にピッタリな場所ですよ〜〜♪





ヒントは和歌山!キラキラ





この後もがんばりますっ爆笑





lisa




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