皆さんこんにちわ‼️
リンクスフィットネスの古川です。

先週の6月24日(金)、25日(土)にボディアタック&ボディコンバットの新曲発表会を開催させて頂きました。

24日(金)ボディアタック☆


25日(土)ボディコンバット☆



皆さん楽しい時間を過ごして頂けたでしょうか?
新しい動き、新しい音楽、テンションが上がって来ますね~音譜
一緒に楽しく自分の目標に向けてトレーニングしましょうアップ


来月の新曲発表会のお知らせです。
7月16日(土) 13:00~14:00←テクニック有り
SH'BAM【24】 村山健太
(以降のレッスンは全て15分ずつ遅れてスタートします。)

なお、ボディバランス、CXWORX、以上の2アイテムについては、未定ですので決定次第皆さんに告知していきます。


リンクスフィットネスネス 古川 耀☆

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レスミルズウェア入荷‼️

テーマ:
皆さんこんにちは☆
リンクスフィットネスの古川です☆
初めてのブログを書かせていただきます‼️

本題に入る前にお知らせです。
リンクスでは今週新曲発表会があります。
日程は
6月24日(金)19:00~20:10
ボディアタック【93】松井・古川

6月25日(土)14:00~15:00
ボディコンバット【68】村山

となっています。
お時間のある方は是非ご参加下さい。
お待ちしておりますo(^▽^)o

題名の通り新しいレスミルズのウェアが入荷しました‼️
今回もカッコイイウェアがたくさん(o^^o)
ウェアの他にもキャップ、ソックス、メッシュバッグが入荷しました(^∇^)


メンズウェア




レディースウェア




キャップ、ソックス、バック


このような組み合わせで是非レッスンに参加ください^_^




数が少ないので購入を検討されている方はお早めに‼️


リンクスフィットネス 古川 耀
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皆さんこんばんは☆

リンクスフィットネスの松井です☆


明日5月20日(金)22日(土)・24(火)~26日(木)まで出張のため、私が担当させて頂いている全てのレッスンが変更となっております。

変更内容につきましては、HPにて掲載させて頂いておりますので、ご確認の上ご参加下さいます様お願い致します。

※5月23日(月)はリンクスにおりますが、夜のレッスンが若干変更になっております。




タイムスケジュールは、曜日通りに並んでおります

日付をご確認下さいます様お願い致します。


皆様には大変ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんが、変更内容をご確認の上ご来店下さい。


リンクスフィットネス 松井定子リラックマ

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スーパーフード☆

テーマ:

皆さんこんにちは☆

リンクスフィットネスの松井です☆


最近耳にする「スーパーフード」目

スーパーフード=モデルさんが食べてるやつでしょ!

スーパーって言うぐらいなので、そりゃ凄い食べものなんでしょう!っと期待する方も、そして期待して摂取している方も多いと思います。

スーパーフードと呼ばれるものには、様々な栄養素が含まていることで凄いもの、少しの量でも満腹になるもの、そのものの数が少なく、希少価値が高いもの・・・など、様々な理由で「スーパー」っと呼ばれています。

スーパースポーツゼビオでも、スーパーフードが手軽に摂取できる新商品が沢山入荷していますよ。



中でもちょっと気になっているものはこれ・・・。



それは美人になれるのかい?キラキラ目キラキラっと期待しちゃう商品!

卵の殻の薄皮をドリンクに!

腸内喜ぶスピルリナ入り全身美容ドリンク!




そしてコレ!

おやつに最適、スーパーフードキューブ☆んまそラブラブ

いつもは自宅でエナジーバーを作ってますが、これだけの材料を使用するのは難しいです・・・。


ヨーグルトや牛乳はもちろん、水に溶かしてもいい粉末タイプもあるので、普通に水分補給で摂取!イケるかも?

ってことで、今日買ってレッスンで使ってみようと思います。


それから、基本的にお肌のお手入れなどをしない!

肉食男子です!っという男性にもスーパーフードオススメですよ心


とはいえ、スーパーフードを食べれば痩せるわけではないので、結局トレーニング大事ですグッド!


もう夏はそこまで来てますよ~ラブラブ

今年も楽しい夏にしたいものですね☆


ってことで、今夜もレッスンでお待ちしております音譜好


リンクスフィットネス 松井定子リラックマ



超~お久しぶりです。

テーマ:

皆さんお久しぶりです。

リンクスフィットネスの松井です☆


なぜかアメブロに接続できないと言う日々から、ブログ更新をお休みしておりました。

お久しぶりでございます。

ブログは更新していなくても、スタッフ全員元気で~すマリオ

ゴールデンウィークも終わり、五月病・・・の様なぼんやり感・・・っという方も多いのでは?

トレーニング意欲が湧かないっという方も多いと思いますが、とにかくそんな気持ちのままでも良いので、リンクスに来てください。

きっと音楽を聴けば、身体が反応してトレーニングしたくなりますよ!!!

夏はもうすぐヨット夏に向けてサマーボディ好一緒につくりましょう!


さて、5月20日(金)~26日(木)までのほぼ一週間、外部講師のため出張となり、私が担当させて頂いている全てのレッスンが変更・代行となっております。

通常タイムスケジュール裏面をご確認頂き、お越し頂きます様お願い致します。

タイムスケジュールをお持ちでない方はお電話にてお問い合わせ頂くか、HPにも掲載予定ですので、そちらをご確認下さいキラキラ


毎月どこに行ってるの?っと聞かれるのですが、アジアリーグプロアイスホッケーチーム☆東北フリーブレイズのトレーナーもしているので、月イチで青森県八戸市に行っています。

選手だけでなく、ファンの皆様、各種競技者の方々へ向けてコアトレーニング講習会を開催しています音譜

毎月ご参加頂いている方も多く、私も「早く会いたいな~」っと、わくわくしながら八戸に行っています恋の矢



こちらは第一回の写真☆

八戸の皆さん、今月も宜しくお願いしま~す!!!


っということで、毎月代行や変更がありますが、何卒ご理解下さいます様お願い致します。


リンクスフィットネス 松井定子リラックマ




皆さんこにちは☆

リンクスフィットネスの松井です☆


先週の土曜日、3月26日に、ボディコンバット&ボディアタックの新曲発表会を開催させて頂

ボディコンバット☆

ボディアタック☆


今期販売されている新しいレスミルズのウェアを着ていた方も多く、私たちとお揃い&色違いのアタッカーとのお写真はこちら!!



皆さんカッコイイですラブラブ


発表会は楽しんでいただけたでしょうか?

これからまた新しい曲と動き、一緒に楽しんでトレーニングしていきましょうアップ


さて、次は!!!


4月4日(月)

19:00~19:45

CXWORX【22】 松井定子

4月9日(土)

13:00~14:00

SH'BAM【23】 村山&松井

4月13日(水)

19:00~20:30

ボディバランス【72】 松井定子


っとまだまだ続く新曲発表会音譜

皆様のご参加、お待ちしておりますドキドキ


リンクスフィットネス 松井定子リラックマ

皆さんこんにちは☆

リンクスフィットネスの松井です☆


今日はぽかぽか春の陽気ですね桜

冬のコートをいつクリーニングに出そうかと悩んでいましたが、そろそろ出します☆

明日からの三連休、土曜日は雨の予報ですが、春はもうそこまで来ています桜

さて、3月、4月と言えば、新曲発表会音譜

リンクスフィットネスも全ての日程が決まりましたので、お知らせ致します。


3月26日(

13:00~14:00

ボディコンバット【67】 村山

14:15~15:15

ボディアタック【92】 松井・古川

4月4日(月)

19:00~19:45

CXWORX【22】 松井

※当日の通常タイムスケジュールは変更となります


4月9日(

13:00~14:00

SH'BAM【23】 村山・松井

※当日の14:00以降のレッスンは時間が変更になります。


4月13日(水)

19:00~20:30

ボディバランス【72】 松井

※当日は発表会のみの実施になります。



◎【】内の数字はコリオ(動き)のナンバーです。

3ヶ月に一度新しい動きと音楽がリリースされるのがレスミルズプログラムです。

新曲発表会とは、その新しい動きや音楽を、皆さんに向けて発表させて頂くクラスですので、特に初めての方にオススメのクラスです。

新しい動きやトレーニングの方法をご案内しながら行ないますので、これからトレーニングを始めたい方もお気軽にご参加下さい。


皆様のご参加をお待ちしております。


リンクスフィットネス 松井 定子リラックマ




代行及び休館日

テーマ:

いつもリンクスフィットネスをご利用頂きありがとうございます。

先日もブログにてお知らせさせて頂きましたが、再度レッスンの代行及び休館日のお知らせをさせて頂きます。

<休館日>

3月19日(土)・21日(月)休館日


<レッスン代行>

3月22日(火)

松井が担当している全てのレッスンは終日代行となります。

10:30~10:45

ストレッチ 松井

10:45~11:15

CXWORX 松井

10:30~11:15

バランスボール&ストレッチ 村山

19:00~19:45

ボディアタック45 松井

担当者変更 古川

大変ご迷惑をお掛けし申し訳ございませんが、ご確認の上ご参加下さいます様お願い致します。

リンクスフィットネス郡山西ノ内店


あれから5年です。

テーマ:

皆さんこんにちは。

リンクスフィットネスの松井です。


今日で東日本大震災から5年です。

各地では復興イベント、郡山市でも毎年恒例の福魂祭が行なわれています。

あの日のことを忘れず、地域の絆を大切にして生きていきたいと思います。

福島大好き、東北大好きです。

今年は東北各地へ行き、様々な活動に参加したいと思っています。

まずは、青森県、父の実家の岩手県沿岸部、宮城県っと、太平洋側へ。

色々調べているところです。


さて、そんな私たちも、今月ボディコンバット、ボディアタックの新曲発表会を予定しています。

すでに、スタジオ定員の半分以上がご予約の方となっております。

参加される方は、スタジオ定員に達する可能性がありますので、ご予約をオススメ致します。

スタッフへお声がけ頂くか、もしくはお電話下さいます様お願い致します音譜

日程は下記の通りです。


3月26日(土)

13:00~

ボディコンバット 村山健太

14:15~

ボディアタック 松井定子&古川耀




お電話でのお問い合わせ

024-927-1439


お誘い合わせの上、ご参加下さい♪


リンクスフィットネス 松井定子リラックマ

皆さんこんにちは☆

リンクスフィットネスの松井です☆


いよいよ来月は、郡山シティマラソンですね!!

リンクスフィットネスのメンバーさんも、エントリーされてる方が多いです(^ε^)♪

毎年恒例!っと言う方も、今回初参加!っと言う方もo(^▽^)o

ぜひやって頂きたいのは、やはりコアトレ!

昨年、CXWORX(体幹トレーニング)をちゃんと受講していたら、良いタイムが出た、疲労が少なかった、楽しく走ることができた☆などのご意見も頂きました。


とにかくコア(体幹)は全てのスポーツにおける基本トレーニングですよねo(^▽^)o


スポーツに限らず、生活していく上で、様々な動作を楽にするための基本でもあります。

そしてなにより、身体のサイズが変わります。

引き締まったウェストまわり、カッコイイ背中、身体の形を変えてくれるのも、コアトレーニングです。

ぜひ、正面だけでなく、後ろ向きや横から身体を鏡で見てみてください横顔

意外と身体は横からも見られています目

360度でボディチェック!!

マラソン大会だけでなく、夏に向けてのサマーボディ音譜をつくりたい方には、今が始め時桜

薄着の季節はすぐそこまで来ています。


一緒に体幹トレーニングしましょう(*゜▽゜ノノ゛☆


リンクスフィットネス 松井定子リラックマ