赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ママのダイエットヨガ教室:茅ヶ崎

子育て中のママが、赤ちゃんと一緒に楽しく通えるヨガ教室です。
育児中のストレス解消にヨガでリラックスしませんか?
出産で歪んだ骨盤戻しや、ママの産後ダイエットにも効果的です。


テーマ:
★花王ケープ・キープウォーターを使ってのヘアアレンジ講習を開催しました

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ヨガ教室
岩城よし乃です。


14日の土曜日は、花王さんの「ケープ・キープウォーター」を使って、こんなイベントを開催しました。^^

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子供達の、ヘアカットと、ヘアアレンジ講習会。

これから始まることに、ドキドキの子供達。^^

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緊張しているお顔も可愛いかったです♡

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男の子の髪の毛って、耳にかかっているところをママが切るのが難しいんですよねー。><

切り方のポイントも教えてもらっていきますよ♪

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ハサミの角度も、失敗しない角度があったなんて知らなかったです。^^;

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耳周りを切っただけでも、こんなに印象が違うんですね〜。
(右側が、ヘアカットしたほうです^^)

お兄ちゃんになって、カッコイイな〜♪

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そして、今度はヘアアレンジの方法を教えてもらいますよ。

ヘアアレンジに使っていくのは、こちら。

【花王ケープ・キープウォーター】です。

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全体に揉み込んで、整えるだけで・・・

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あっという間に、かっこいいヘアスタイルが出来上がっちゃいました。^^

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片側に流した、こんなアレンジもカッコイイです〜(〃▽〃)

「ぼく、いけてる?^^」

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この日は、男の子だけでしたが、「女の子のまとめ髪や、三つ編みアレンジにも【花王ケープ・キープウォーター】が使いやすそうですね」なんてお声も頂きましたよ。

ガスも使っていないので、周りに飛び散ることもなく、親子で一緒に使えるキープウォーターで、これからのヘアアレンジを楽しんでもらえたら嬉しいです。^^





(社)乳幼児子育てサポート協会認定教室・赤ちゃんと一緒に通えるヨガ教室【Linoplace】リノプレイス:ママと赤ちゃんのヨガ・ママのヨガ・おやこヨガ・産後ヨガ・産後ダイエットにも効果的、赤ちゃんとの習い事・地域のママ友作りにもおすすめです。


茅ヶ崎市内・辻堂・藤沢・鵠沼海岸・平塚・湘南台・海老名・伊勢原・二宮・大磯・寒川・小田原・厚木・秦野・川崎市川崎区・宮前区・横浜市港北区・泉区・青葉区・戸塚区からもお越しいただいております。
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テーマ:
★ヨガやったことなくても大丈夫♪まずは一緒にやってみよう

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ヨガ教室
岩城よし乃です。



ヨガのお教室に参加される前に、こんな風に感じた事はありませんか?

やった事ないし、ポーズが上手にとれなそうで恥ずかしい

やった事がないし、上手にできなそう。。。

そうですよね。^^

新しい事を始めるときって、いろんなドキドキがあると思います。

でもね。。。

最初から完璧にできる人なんていないんですよ~♪

誰だって、最初はみ〜んな初心者なんですから♡

そしてね、完璧なヨガのポーズなんて存在すらしません。^^

ここから、ちょっと想像してみてもらえたら嬉しいです。

・自分とまったく同じ身長
・体重
・手の長さ
・足の長さ
・目の位置
・指の長さ

を持っている人っていますか?

もし、仮に外見がまったく同じだったとしても、考え方まで同じ人っているでしょうか?

想像してみてもらえましたか?^^

同じヨガのポーズをしても、全く同じ形になんてならないんです。

目指すポーズが同じで、同じポーズをとっていても、皆がみんな同じでは無いですよね♪

ね。^^

そういう意味で、完璧なポーズなんて存在しないって分かってもらえましたか?^^

ヨガって、他の人と比べたり、恥ずかしいって思ったりしなくていいんですよ。

もし、今は出来なくても、恥ずかしくても、そのままの自分を受け入れてあげてくださいね♪

少しずつ続けていけば、必ず出来るようになりますからね。^^

まずは、一緒にやってみましょう♪

同じ環境のママ同士で楽しく一緒にヨガしていると、いつの間にか恥ずかしさなんて無くなっちゃいますよ~。

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★お正月疲れもヨガでスッキリ♪

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ヨガ教室
岩城よし乃です。


突然ですが、「お正月疲れ」出てきていませんか?

お正月が過ぎて「何だか疲れたな〜」って感じる時は

体の疲れだけではなく、内臓の疲れからもきている事が多いんですよ。

そしてね、そんなお正月疲れをスッキリさせるには、やっぱりヨガが最適なんです。^^

新年最初のヨガは4組のママさんと赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみましたよ♪

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全身を大きく使って、ポーズをとっていきましょうね。

下半身の引き締めにも効果的なヨガのポーズを、呼吸と合わせていきますよ。

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体側だけではなく。

疲れた内臓には、消化機能の改善に効果的なポーズも取り入れていきましたよ。

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ママたちがヨガでスッキリしたその後は♡

赤ちゃんたちがお待ちかねの触れ合いタイムが始まりますよ〜♪

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ママも赤ちゃんも、この時間が大好きなんです♡

赤ちゃんのこの笑顔に、ママも癒されて自然と笑顔になれちゃうんですよ。^^

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ママにつかまって立つのが最近のマイブームなKくん♡

立てるようになるって、楽しいよねー。^^

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この日のヨガの後には、赤ちゃんの足型で「あおむし」を作りましたよ。

昨年も大好評だったこちらの制作。

今回も、と〜っても可愛い「あおむし」が出来上がりました〜(〃▽〃)

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そしてそして、ヨガのレッスンでお正月疲れもスッキリしたその後は・・・

オーガニック七菜さんの「玄米七草がゆ」を頂きながら、ママ同士でのおしゃべりを楽しみました♡

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ヨガをすると、心と体が健康になるだけじゃないんですよ。^^

終わった後は、体も気持ちもスッキリとしてくるんです。

「産後にヨガしたらどうなるの?」を赤ちゃんと一緒に体感してもらえたら嬉しいです♡




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★抱っこで泣かしつけても、降ろしたら泣いちゃうんです

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ヨガ教室
岩城よし乃です。


赤ちゃんを抱っこで泣かしつけても、おろしたとたんに泣いちゃう。。。なんて経験がありませんか?

ヨガ 茅ヶ崎

スヤスヤ眠ってくれたから、そ〜っと、そ〜っと下ろすのに。

そのとたんに、また泣き出しちゃう。。。



【もしかして、背中にスイッチがあるんじゃないのかな???】

なんて思ったことのあるママも多いんじゃないでしょうか?^^

眠った赤ちゃんを、抱っこからおろすと泣いてしまうのには、こんな理由があるんですよ。

これは、先日のすくすく子育てでも、このように伝えられていました。^^

赤ちゃんの背中が、まだ布団に付いていないのに、ママから赤ちゃんの『おなか』が離れると、赤ちゃんはママから離れて落ちてしまうのではと感じ、急に心拍数が上がり、目を覚ますと考えられます。
すくすく子育てより引用

他にも、「体制が急に変わるから」なんて理由も放送されていました。^^

「抱っこからおろしたら泣いてしまって困ってます〜・・・」

そんな時は

赤ちゃんを抱っこからおろす時は、ママと赤ちゃんのお腹をくっつけたまま、お布団の上にそっとおろしてみるのを試してみるといいですね♪

我が家の子供達は、お布団におろす体制を横向きにしたままだと、すんなりと眠ってくれましたよ。

そんな子育て中の何気ないヒントも、こちらではお伝えしています。^^








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テーマ:
★お問合わせ【持ち物や場所はどこを見るとよろしいでしょうか??】

こんばんは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ヨガ教室
岩城よし乃です。


初めてヨガにご参加くださるママさんより、お問い合わせを頂きましたので、こちらでもシェアさせてくださいね。^^

【持ち物や場所は、どこを見るとよろしいでしょうか??】

持ち物はこちらからご確認いただけますよ。^^

当日の持ち物はこちらから。

ヨガ 茅ヶ崎

そして場所は、こちらからご確認いただけます。

レッスン場所はこちらから。

茅ヶ崎 ヨガ

「他にもヨガに行く前に、あんな事も聞いておきたいな」そんな時は、些細な事と思わずに、どうぞごちらよりお問い合わせ下さいね。^^






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