赤ちゃんと一緒に楽しめる産後ママのダイエットヨガ教室:茅ヶ崎

子育て中のママが、赤ちゃんと一緒に楽しく通えるヨガ教室です。
育児中のストレス解消にヨガでリラックスしませんか?
出産で歪んだ骨盤戻しや、ママの産後ダイエットにも効果的です。

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テーマ:
★おやこヨガインストラクターが誕生しました~

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ教室
岩城よし乃です。


今日はですね、私が所属する乳幼児子育てサポート協会認定の、おやこヨガインストラクター認定試験でした。

名古屋に新しく、おやこヨガのインストラクターが誕生しましたよ~♡

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今日の試験、実際に5組のママと赤ちゃんにご参加頂いて行ったんですね。

試験当日に、いきなりママと赤ちゃんを目の前にインストラクションする。。。

とーーーっても緊張したと思います。

でもでも、見て下さい♡

ママさん達、すごく楽しんでレッスンを受けて下さったんですよ~。^ ^

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実技の試験の後は、筆記テストー。

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約2ヶ月という短い期間で、本当に頑張って勉強して下さいました。

家事と、子育て、そしてインストラクターになる為の勉強と、大変な事もあったと思います。。。

それでも今日、こうしてインストラクターの試験に合格できて本当に嬉しいですーーー♡」って言う生徒さんの笑顔が素敵過ぎました。T_T

今日はゆっくり休んでくださいね。^ ^









赤ちゃんと一緒に通えるヨガ教室【Linoplace】リノプレイス:ママと赤ちゃんのヨガ・ママのヨガ・おやこヨガ・産後ダイエットにも効果的、赤ちゃんとの習い事・地域のママ友作りにもおすすめです。

茅ヶ崎市内・辻堂・藤沢・平塚・湘南台・海老名・伊勢原・二宮・寒川・川崎市川崎区・宮前区・横浜市港北区・泉区・青葉区・戸塚区からもお越しいただいております。
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テーマ:
★娘がたくさんおしゃべりしてくれたのが嬉しかったです

こんばんは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ教室
岩城よし乃です。


5月17日のママクラスでは、5組のママさんと一緒に楽しくヨガしましたよ。^^

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この日一緒に来てくれた、子ども達ありがとう~♡

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それでは早速ヨガスタートしていきましょう♪

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少しずつ体をほぐしながら、ポーズを楽しんでいきますね。^^

痛い所までではなく、ご自分で「気持ちのいい所」を探しながらポーズをとって頂いているんですよ。

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薄着になる季節に向けて、この日はウエストを引き締めるポーズも楽しみました~。

実はこのポーズ、ちょっとキツイんです。^^;

でもでも、ヨガの呼吸と合わせる事で、体が硬くてもポーズを楽しめちゃいますからね♪

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この日は、「肩が痛いんです」とママさんからお声を頂いたので、気持ち良く肩も伸ばしていきましたよ。

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そして、この日ご参加のママさんからこんなに素敵なメッセージを頂いちゃいました♡

ご紹介させて下さいね。^^

月に一度でも、自分の身体と向き合える時間を持てることに感謝です。

いつも本当にありがとうございます。

(中略)


あと今日は娘が、よし乃さん、他のママさんとたくさんおしゃべりしてくれたのが嬉しかったです。

家族以外にあまり心を開かない子なので(^_^;)これもヨガ効果というかリノプレイス効果ですね(^^)

ではまた来月、楽しみにしています~!
今日はありがとうございます(^^)

藤沢市 Uママ

とっても嬉しいご感想をありがとうございます。^^

肩、あまり無理なさいませんように。。。

お教室に来た時だけでも、ヨガしながらほぐして行きましょうね。^^

そしてして、私も娘ちゃんがたくさんお話ししてくれて、とっても嬉しかったですーー♡

最初の頃を思い返すと、その成長に涙が出そうになっちゃいます。^^;

私こそ、また来月お逢いできるのを楽しみにしておりますね~。^^
岩城より

お教室に来た時は、「ここを引き締めたいんです~。」「今日はここが痛いんです。」などなど。

遠慮なさらず、おっしゃって下さったら嬉しいです。^^

ママ達もヨガが終わったあとは、スッキリと気持ちよくて、こ~んなに素敵を見せてくださるんですよ♡

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明日のママ向けクラスですが、1席空きが出来ましたので宜しかったらご一緒しましょう♡ 

終わった後は、凝り固まっていた体が、スッキリと軽くなる事をお約束させて頂きますよ。^^






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★茅ヶ崎市の子育てガイドブックに掲載されています

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ教室
岩城よし乃です。


2016年版の『茅ヶ崎市子育てガイドブック愛』に、お教室が掲載されました~♪

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この冊子ですね、茅ヶ崎市が、茅ヶ崎で子育てをする世帯を応援するために隔年で発行しているものなんですよ♪

お教室の案内も、こんなに素敵に載っています~。^^

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「このガイドブック欲しいな♡」

でもでも、私のところには残念ながらガイドブックが無いんですね。T-T

こちらのガイドブックは、市役所子育て支援課窓口・各市民窓口センター・公民館・図書館などの市内公共施設で配布されていますよ。^^





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テーマ:
★1日目で泣いていた息子も今では全く泣かずに、すごく楽しんでくれていて私もとっても嬉しいです

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ教室
岩城よし乃です。


赤ちゃんと一緒にヨガに行きたいけど、うちの子は泣いちゃうんじゃないかな・・・

そんな風に感じて、お教室に参加するのを迷われているママさんも少なくないんですね。^^

最初に参加された時は、泣いていた赤ちゃんも、今ではママと一緒ににこにこ笑顔で過ごしてくれているんですよ♡

よし乃先生

今日も楽しいレッスンをありがとうございました!

今回で6回目の参加ですが、1日目で泣いていた息子も今では全く泣かずに、レッスン中に先生を見てニコニコ。

他の赤ちゃんやお母さんを見てニコニコ。

すごく楽しんでくれていて、私もとっても嬉しいです(^^)

家でレッスンで習った赤ちゃんマッサージを歌に乗せてほぼ毎日やっていますが、これまた喜んでくれてます♪

息子がレッスン中喜んで大人しくしてくれるようになったので、私自身、ヨガのポーズに以前より集中できるようになり、身体の硬さがほぐれてリラックスできているのをより実感できるようになっています。

動けているので、レッスン中は汗が止まりませんが(^_^;)

また6月もよろしくお願いします!
茅ヶ崎市 Mママ

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こちらこそ、ありがとうございました♡

赤ちゃんが泣いていたのが、何だか懐かしい気もしちゃいますね~。^^

にこにこ笑いかけてくれる赤ちゃんの笑顔に、私も一緒に笑顔にさせて頂いていますよ~(〃▽〃)

そしてそして、ヨガでたくさん汗をかけるようになってきたなんて、素晴らしいです~♪

これからも、たくさんデトックスして、リラックスして下さったら嬉しいです♡
岩城より

初めての場所に行くって、ママも緊張しますよね。^^

それはね、赤ちゃんも一緒なんですよ♡

初めての場所、初めて見るお友達、いつもと違うし、なんだか分からないから泣いちゃうよ~。><

これが当たり前なんです。^^

赤ちゃんが泣いて、迷惑がかかるんじゃいかな?

そんな風に思わないで。^^

み~んな赤ちゃん連れのママ達なので、安心してご参加くださいね~♪




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★いつもお仕事を頑張っているママの体に、月1回の特別な時間を過ごしてもらっています

こんにちは。^^
赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ教室
岩城よし乃です。


5月の土曜日ママクラスは、6名のママと一緒に楽しくヨガする事ができましたよ~。^^

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ママクラスの特徴は何といっても、ママ自身がた~っぷりとヨガを楽しめることなんです♪

毎日を頑張っているママに、ヨガでリフレッシュしてもらえるように♡

お教室では、たくさんのポーズをとっていきますよ~。

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朝1番は体が思うように動かなくても、レッスンが終わる頃には・・・

ご自分の体が柔らかくなっていて、ビックリされるママもいらっしゃるんですよ。^^

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それぞれのペースに合わせて、無理なくヨガをしながら体を引き締めていきますね。

そしてそして、たくさんたくさん動いた後は、普段では味わえないリラックスの時間を過ごしてもらいますね~♡

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この時間に眠ってしまうママもいる位、リラックス出来ちゃうんですよ。^^

ママの体がリラックスした後には、更にメディテーションの時間を使って、頭までスッキリさせていきますね♪

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本当に短い時間ですが、ここではご自分の心を向き合ってもらうんです。^^

ちょっと難しく感じるかもしれませんが、何にも難しくないので安心して下さいね。

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たっぷりとヨガをして、リラックスした時間をママ同士で一緒に過ごしたら・・・

自然とママ同士が仲良くなれちゃうんですよ~。(〃▽〃)

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いつも頑張っているご自分に、ヨガとママ同士のおしゃべりでリフレッシュしてみませんか? 夏に向けてウエストの引締めポーズも取り入れて行きますよ~。^^







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