夏バテ防止食

 

 

毎日、蒸し暑いですね。

人間もぐったりですが、いぬたちもぐったり。

湿気は体によくないですね。

 

この時季のつらさを食で乗り切るべく、

ゴーヤーチャンプルーを作りました。

 

 

ゴーヤー、にんじん、さつまいも、キャベツ

炒り卵、豚肉

ごま油

 

2017080507290000.jpg

 

ゴーヤーは硬いので、時間をかけ、しなしなになるまで炒めました。

 

 

 

2017073017140000.jpg

 

「別にぐったりなんてしてませんけど」

 

してるしてる。仕事の邪魔もしてる。

 

 

AD