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「ティファニーの隣りで味噌汁を」

Sun, February 05, 2017 テーマ:フードボンドガール

2/17にある三島市の事業、熱血デザイン塾でのプレゼンの為の情報収集へ。


味噌汁椀型のマグカップや漆塗りのサーモスマグがあったらいいなーと思ってたら、本当に商品化されていた‼︎


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サーモスとのコラボの商品化が出来たきっかけを聞いたら、こういうのがあったら良いなーと思い、お客様窓口(だったかな...)から営業して、商品化できたとのこと。


コネとかなくても、想いの伝え方はいくらでもある、本気でやりたいのか、結局はそこなんだなぁとボンド塾を思い出した♡

方法は何百通りあるはず。


最新のキッチンショールームを見学して記念撮影したけど、セーターからシャツがでておる、プレゼンまでに味噌汁飲んでスリムになろう。


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もち麦お弁当

Sat, February 04, 2017 テーマ:家族

「もち麦」がテレビ?SNS?で痩せると話題なのか、うちの女子たちに「買ってきて」と言われたから、前から食べてるからと、言っても信じない。


去年のお弁当画像に、押し麦発見♡

同じ大麦なのに、テレビ効果おそるべし。


青の学校学食弁当。

5つの色と6つの味。


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*押し麦入り卵チャーハン 

*ブロッコリー天ぷら

*里芋コロッケ 

*鶏肉 手作りウスターソース煮

*セロリ葉とレンコンサラダ

*マスタードリーフ他

*紅芯大根の甘酢つけ


次女、高校生活もほぼ終わり。

朝がゆっくり過ぎる贅沢なじかん。

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食べものは薬になる、キャベツ編

Thu, February 02, 2017 テーマ:青の学校 食をまなぶ



今日のお弁当。


チュートの福田さんのカレーキャベツ丼に、しめじと、作り置きゆで豚バラと、次女畑の間引き青梗菜。


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福田さんレシピは...

千切りキャベツに塩胡椒、カレー粉、ウスターソースで味付けして、ポーチドエッグのせた丼でした♡


キャベツを蒸し煮にするとカサが減るから、かなりたくさん食べられる!


ひとりご飯にもオススメ♡


キャベツから発見された「キャベジン」ビタミンU

胃腸薬で有名ですよね。


消化管粘膜を修復する働き


過剰な胃酸の分泌を抑制し、胃や十二指腸潰瘍の予防効果


逆流性食道炎で悩む長女のお友達に教えてあげようー。

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「砂糖を使わない調理」

Wed, February 01, 2017 テーマ:青の学校 食をまなぶ



お砂糖と歯や生活習慣病の関係を学ぶお砂糖博士®︎の「ほん糖学」4期終了。


「砂糖の代わりになるものは?」

「料理の時になにを使ったら良いのか?」という質問が多いので、砂糖を使わない献立を考え中。


詰め込みすぎたお弁当。

鶏肉の柚子胡椒焼き&ネギ塩和え

焼き野菜 大根、人参、キャベツ、ネギ

チャプチェ(人参玉葱しめじの簡単重ね煮+ほうれん草、ひき肉)


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野菜の甘さのみでお砂糖なし。

野菜の甘さを引き出すには鍋がポイント、ル・クルーゼで野菜を蒸し焼きにしたら、甘いーー♡

野菜の糖が染み出てくるーー♡


四角お弁当🍱詰めなれないから難しい...そっちも修行が必要だなー。

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母の想いという調味料

Thu, January 26, 2017 テーマ:青の学校 食をまなぶ

今月心に残った言葉。

一番会いたい人、モデルの亜希さん。


「母の想いという調味料はどこにも売っていないですが、きっとどこにでもあるはずです」  


毎日想いを込められる手仕事がある事は幸せな事だなぁと思います、料理に限った事ではなく、誰もがお母さんから産まれてきているので、その想いを何かの形で伝えられたらいいなと。



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本日のお弁当♡

*細切れ豚肉を繋ぎ合わせて梅紫蘇巻き

*れんこん塩きんぴら

*鶏肉とネギの照り焼き

*ほうれん草とトマト胡麻和え

*キャベツの塩胡椒蒸し

*次女高校畑の間引き人参

*即席柚子だいこん


野菜が安くなって大根もほうれん草も二本で100円♡

材料費300円内かなー。

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カツカレー@とんかつの花村

Tue, January 24, 2017 テーマ:沼津 ランチ

昨日は午後から悪寒と頭痛と肩こりが襲来してどうなることかと不安でいっぱいに。


熱は出した方が良いのだろうけど、寝込めない、休めない...

薬は飲まないようにはしてるけど、抗炎症剤を飲んだら、劇的に快復して、不安は無くなり、今度はカツカレーで頭がいっぱい。


カツを食べて大満足して、爆睡して、今朝はいつもより元気な目覚め‼︎



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食べものは薬になるというけれど、カツカレーは精神や五感の満足感を、本当の薬も口に入れる物という意味でも、その威力をあらためて実感。本当に必要な時に必要なだけ。


そして、私の場合、悪寒の原因は「冷え」

寒い台所で短時間だからと裸足で料理していた。


アーユルヴェーダのお客様も冷え冷え女子男子が多い、冷えは万病の元、足首手首首あっためて、食べもので身体の内側からあたためなきゃなー♡

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食へのこだわりって...

Sun, January 22, 2017 テーマ:フードボンドガール



肉食べないですよね

食にこだわってますよね

ファーストフード食べませんよね...



よく言われます!!


すごーいイメージをもたれておりますが、肉大好き‼︎肉女子会企画中♡だし、食べられないものはありません。


家で使う基本調味料の塩、醤油、みりん、酒、砂糖、出汁は作られ方を選んでますが、外食で化学調味料を食べたから舌がピリピリするーとかはないし、何でもありがたくいただ

いていて...

そこに、作った人の愛情調味料があるかないかを感じることはありますが♡


今日は、1本100円沼津の大根使いきりー30分で仕込みごはん。

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モツ煮

豚バラと大根煮

ホタテと大根サラダ

大根甘酢づけ

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agemama倶楽部、初参加

Fri, January 20, 2017 テーマ:style AO おしらせ
久しぶりに野田 千絵ちゃんに会う♡
去年の今頃は毎日会ってたような...

ネイトブランディングを起業して、ビジネス理論を子育てに活かし学ぶ「agemama倶楽部」も始めた千絵ちゃん。
agemama倶楽部大人気でやっと予約できたー。

ママ友がいない私。
子育てももうほぼ卒業。
子育て期は母の介護の方が大変で、人に迷惑かけず、健康ならそれだけでオッケーと超放任だった子育て。

今までの反省の意味もあって参加してみたけど...

今回のテーマ、デール・カーネギー「人を動かす」
参加者さんが話す子育てや夫婦関係の話は、めちゃ勉強になりました♡

カーネギーさんの言葉、抜粋。
「人を動かす秘訣は...
自ら動きたくなる気持ちを起こさせること。これ以外に秘訣はない。

人を動かすには、相手が欲しがっているものを与えるのが、唯一の方法である。

めったに満たされることがないが根強くある要求。
それは「自己重要感」」

仕事でも家族でも、大切な人に、自己重要感を感じてもらえてるかな?
何をして欲しいのか、聴けてるか、言えているか...確認しました。

さすが千絵ちゃん、余韻が響き渡る時間をありがとう♡

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千絵ちゃん、本当に顔つきも前と全然違う、今のが断然良いよ♡
(2015/12沼津仲見世最大女子会、NUMAZUSTYLE2015サノユカシちゃんが描いてくれたドリームボード)
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「成功している人はなぜ神社に行くのか」

Thu, January 19, 2017 テーマ:三島のお勧め


なんだかふと目について、買って読んだ本。

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成功する人と神社の関係や、お参りするコツがわかったので、早速三嶋大社へ♡


川上 美保さんボンド塾0期、神社ガールズ結成。


去年の今頃は、ボンド塾最終講のプレゼン間近だったし、みじゅりんの息子氏も、まだ赤ちゃんだったのに、英語も話してww、かけまわってて成長にびっくり。


御朱印帳も神社によって色々なんですねー。

三嶋大社の御朱印帳も可愛かった♡


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お参りの後は、大社の前にあるボンド1期安森 真弓ちゃんが働く山本食品さんのみしまコロッケとわさびいなりを美味しくいただきました。



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久しぶりに会ったけど、半年間一緒に学んだ仲間は、あったかい♡

また会おうね‼︎

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病気にならない為に私ができること

Fri, January 13, 2017 テーマ:ayurvedc
小林麻央さんの言葉が頭からずっと離れなくて、ALSだった母を介護していた日々を思い出しました。

「役者市川海老蔵を支えるチャンスをください」
わたしも麻央さんの願いを神様にお願いしています。

母がALSという病気になったとき、この世の中に治療法もクスリもない難病があることを知り、愕然とした。
手術や最先端の治療法がある病気が羨ましくもあったけれど、抗ガン剤の大変さや痛みとの闘いを知ると、どんな病気にも優劣はなく、本人も家族も大変な想いをするのは同じだと。

私は母の病気を通して、予防が大切という考え方のアーユルヴェーダと出会いました。

病気にならない身体つくりをサポートする為に、もっともっと予防医学の講座やオイルケアの施術を広めていきたいと麻央さんの言葉からあらためて、思う。

病院の中に、酵素風呂が出来る日が早く来たら良いな。

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青の学校の予防医学の講座


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