ダイエット中に「甘い物が食べたくなった」時はこーしてる♡

今日は15時くらいに、なんだか無性に甘い物が食べたくなった

お昼にキャベツたっぷりのスープ食べてそしてすっごくお腹いっぱいになったはずなのに…消化が良すぎたのかな？

15時にはお腹が空いてー

しかもそれが、また無性に甘い物が食べたい気分になったとゆぅ

よし！

そんな時はあえて我慢しないで、と〜っても甘い物を一つ食べちゃおう

ってのが、実は私の「突然甘い物食べたくなった時」のダイエット方法だったりする

だってさーもしコレを頑張って我慢したとしたら？

つまりは「我慢して、妥協した結果」なんて…

きっとその妥協して選んだ物を必要以上に食べちゃってると思うから

予想するその時(妥協した物を食べてる時)の心の声はコレ。

「甘い物我慢したんだからいいよねコレくらい」

ハウッ

元々はただただ「甘い物を食べたい」ってゆぅ欲求だったのに、

こーして妥協した結果は別に食べたくないおせんべい等をいつもより多めの7〜8枚は食べてたと思う

なので♡

私はあえて甘い物を食べたい時は心と体に従ってしっかり食べる

で〜

その後の食事はちゃんとセーブするって感じにしてる

今日は長芋焼きと

厚揚げ豆腐が私のメインの晩御飯だ

食事のコントロールって、恋愛の駆け引きより実は難しかったりしてねニンマリ