57.2kg→55.0kg

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赤い月の使者の前には生活がグダグダになりますので
体重計も乗ったり乗らなかったり生活でございます^q^

そんなで、なんちゃってローフード生活も4週間が経過。

手持ちの手帳が月曜始まりなので、
8/2(月)→8/30(月)の記録です。

57.2kg→55.0kg

生理前でなければ、あと500gは少なかったかも…
でも2.2kg減量できたのでまぁいっか☆

来月も2kg減量を目指します!!!!!

(本当は3kgがいいんだけどなぁ…^q^)

秋は美味しい果物がいっぱいですからね!!!
残暑も厳しそうですので、
皆様お体にはきをつけて下さいませ☆

スイカはもう一度食べたいなぁ^q^
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8/16の記録 55.3kg

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8/16の記録




朝:55.3kg [emoji:e-1]




朝:グリーンスムージー パイナップル
間:×
昼:

サラダ・カレードリア・スイカたらふく食べた
間:

プチシュー4つ(食べてから写したので空…)
夜:桃・パイナップル・スイカ


娘が急に発熱して、病院に確認もしないでタクシー飛ばしたら休みだった\(^o^)/
前にもらった解熱薬でなんとかかんとか。
よく寝てくれて、翌日には元気いっぱい。
いや、38度あっても元気でしたけどね…
大人ならぶったおれてる[emoji:e-258]

土日は旦那が居るので、中々ローにもっていくのが難しい。
がっつりつくらないとだめなので、味見もちょろちょろ増えるし…
そんなで、便[emoji:e-283]が硬いよ!!!
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8/15の記録 55.1kg

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8/15の記録




朝:55.1kg [emoji:e-282]




朝:グリーンスムージー パイナップル
間:アイス
昼:
2010081501.jpg
旦那の付け麺の具の残りと娘の食べ残したドリア
間:アイス
夜:
パイナップル
グリーンスムージー


昨日の疲れで筋肉痛とかどんだけ\(^o^)/
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8/14の記録 54.9kg

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8/14の記録




朝:54.9kg [emoji:e-317]




朝:グリーンスムージー パイナップル
間:×
昼:外食:野菜のみぞれかけ 味噌汁 副菜 17穀ご飯2杯www
間:アイスちょっと
夜:サラダ・パイナップル


思い立ったように埼玉の鉄道博物館にいきましたとさ( ゚∀゚)

8/13の記録 55.5kg

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8/13の記録




朝:55.5kg




朝:グリーンスムージー パイナップル
間:×
昼:


娘と半分こ

アボカド・食パン半枚
色々だらだ食べた。
間:×
夜:

サラダ・アーモンドとデーツのバー
グリーンスムージー
パイナップル

運動:なし

食べることが面倒な今日この頃^q^