HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT!




<2016.12.6UP!!!>
class schedule




mon.
10:00~産後リカバリーママヨガ子連れOK!!!(長岡)
15:00~ハタフロー(新潟)

tue.
09:10~マタニティヨガ(長岡)
10:30~骨盤ビューティーヨガ(長岡)
18:30~アロマリセットヨガ(長岡)※ご予約不要

wed.
18:30~アロマリセットヨガ (長岡)NEW!!!

thurs.
10:00~モーニングヨガ (長岡)※ご予約不要
17:30~ マタニティヨガ(新潟)
18:30~ アロマハタヨガ(新潟)
20:00~ アロマリセットヨガ(新潟)

sat.
09:10~朝ヨガ(新潟)
10:30~ハタヨガベーシック(新潟)

sun.
09:10~プライベートレッスン
10:30~サンデーヨガ(長岡)
12:15~プライベートレッスン


・クロスパル新潟(新潟市中央区礎町)
・サンライフ長岡(長岡市長倉)



にてクラスを開講中◎(要予約)
ほか、上記日程の他にも昼間のお時間など
ご都合に合わせて参加していただける”プライベートレッスン”も承ってます。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。



yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
08044052343
(レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします)



















































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2016-12-07 12:51:02

今月の香り

テーマ:today's aloma

師走。

いつ降るんだろう。。。
(笑)


体調崩し、クラスをおやすみされている方が増えてきました。
”体をあたためる、冷え”などに効果ある香りをチョイスしてブレンドしました。


何かと慌ただしくなる師走。


呼吸をしてアーサナをして、瞑想をして
落ち着きを取り戻す時間も大切に。
いちにちいちにちを丁寧に過ごさないと
あっと言う間に過ぎちゃう。



◎スイートオレンジ+シダーウッド
きもちを落ち着かせてくれる、
こころがほっこりするブレンド。


◎ジュニパー+ベンゾイン
心を鎮め、こころとからだのバランスを整えてくれます。
からだをあたため、”冷え”に効果あるブレンド。
個人的に好きなブレンド。
ジュニパーは、”浄化”を意味します。




香りを嗅ぐだけで皮膚から血液中に成分がはいっていくのでしっかり効果を吸収することができます。
いい香りを楽しむことは心身を元気にしてくれます。


香り効果でまたヨガの時間が心地よいものとなりますように。






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2016-12-07 08:03:53

ご縁とは

テーマ:お寺でヨガ@香林寺

月曜日、
本年度の寺ヨガが終了しました。



秋から、ご縁あって香林寺さんにて
寺ヨガを開催させていただき、
たくさんの出会いがあり、ヨガを知っていただくきっかけになったり、日々のプラクティスの中に寺ヨガを混ぜていただいたり、いろんなかたちで寺ヨガの時間を過ごしていただくことができました。



”ご縁”とは、、、を考えさせられた出会いでした。
こうしたご縁を作っていただき、仏陀さまに感謝です。



また来年の春から再開予定です。
ぜひレギュラークラスでお会いしましょう◡̈⋆*



来年もかわらず、
第1.3月曜日18:30〜スタートです。




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{5CB8BCAE-10B5-42EB-B838-63CCE10AE0B8}

{366B53A3-8069-476B-81BA-8127D1AFF9E0}

{0B18890E-F245-4BAC-B1AD-FC2F1CA617C5}


photo by sayaka nishiyama


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2016-12-05 08:23:52

寺ヨガ

テーマ:お寺でヨガ@香林寺

本日、
本年度最後の寺ヨガとなります!
18:30〜
@香林寺



春までおやすみとなります。




レギュラークラスとは違った時間を味わっていただけますように◎



駐車場までわかりずらいので、
いらっしゃる方、連絡ください。
誘導します◡̈⋆



liltyoga@gmail.com





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