HELLO MY NAME IS YOGA SALON LILT!




<2017.2.21UP!!!>
class schedule




mon.
<↓隔週にて開催↓>
10:00~産後リカバリーママヨガ子連れOK!!!(長岡)
12:30~ハタフロー(新潟)
14:00~プライベート(新潟)

tue.
09:10~マタニティヨガ(長岡)
10:30~骨盤ビューティーヨガ(長岡)
18:30~アロマリセットヨガ(長岡)※ご予約不要

wed.
18:30~アロマリセットヨガ (長岡)NEW!!!

thurs.
10:00~モーニングヨガ (長岡)※ご予約不要
17:30~ 産後リカバリー子連れヨガ(新潟)
18:30~ アロマハタヨガ(新潟)
20:00~ アロマリセットヨガ(新潟)

sat.
10:30~ハタヨガベーシック(新潟)
12:30~プライベート(新潟)

sun.
09:10~プライベートレッスン
10:30~サンデーヨガ(長岡)
12:30~出張ヨガレッスン


・クロスパル新潟(新潟市中央区礎町)
・サンライフ長岡(長岡市長倉)



にてクラスを開講中◎(要予約)
ほか、上記日程の他にも昼間のお時間など
ご都合に合わせて参加していただける”プライベートレッスン”も承ってます。
はじめての方で不安という方は事前にお気軽にメールやお電話でお尋ね下さい。
その他、会社やイベントなど、出張YOGAも行ないますので、お気軽にご連絡下さい。



yoga salon LILT
liltyoga@gmail.com
さとうしおみ
08044052343
(レッスン中は電話に出られません。。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージを残していただきますようにお願いします)

















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2017-02-21 16:43:37

ワンコインヨガ

テーマ:Nagaoka class
{15D65531-868C-45CC-8C34-68BCCD09A840}

2月25日土曜日
◎10:30〜
ワンコインヨガです!


◎09:10〜メンズヨガ



どちらもサンライフ長岡にて開催です。








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2017-02-21 13:46:06

【更新】スケジュール

テーマ:schedule2.21!!!
 
 
【スケジュール】

 



◎2月20日月曜日
12:30〜子連れヨガ(新潟)
14:00〜プライベート

◎2月21日火曜日
09:10〜マタニティヨガ(サンライフ長岡)
10:30〜骨盤ビューティヨガ(サンライフ長岡)
18:30〜アロマリセットヨガ(サンライフ長岡)※ご予約不要クラス。ふらっといらしてください。
 
◎2月22日水曜日
18:30〜アロマリセットヨガ(サンライフ長岡)

◎2月23日木曜日
10:00〜モーニングヨガ(サンライフ長岡)※ご予約不要クラス。お気軽に!
17:30〜マタニティヨガ(新潟)
18:30〜アロマハタヨガ(新潟)
20:00〜アロマリセットヨガ(新潟) 

◎2月25日土曜日
09:10〜男もヨガ(サンライフ長岡)
10:30〜どようびのヨガ(サンライフ長岡)
新潟クラスおやすみです。

◎2月26日日曜日◎新月
09:30〜はじめてのアーユルヴェーダ

◎2月27日月曜日
10:00〜産後リカバリー子連れヨガ(サンライフ長岡)

◎2月28日火曜日
09:10〜マタニティヨガ(サンライフ長岡)
10:30〜骨盤ビューティヨガ(サンライフ長岡)
18:30〜アロマリセットヨガ(サンライフ長岡)※ご予約不要クラス。ふらっといらしてください。
 
◎3月1日水曜日
18:30〜アロマリセットヨガ(サンライフ長岡)

◎3月2日木曜日
10:00〜モーニングヨガ(サンライフ長岡)※ご予約不要クラス。お気軽に!
17:30〜マタニティヨガ(新潟)
18:30〜アロマハタヨガ(新潟)
20:00〜アロマリセットヨガ(新潟) 






※全て事前予約制とさせていただいてます。
(木曜日10:00~、火曜日18:30~のクラスはご予約不要。
フラッといらしてください。)
@サンライフ長岡2階和室です☻
 
 
 
ご予約、お問い合わせは
liltyoga@gmail.com
 
 
 
{C058C449-B56A-48B0-86AE-B5654E71A437:01}
 
 
 
お気軽にでもしっかり学べるヨガ教室ここにあります。
日々の生活にヨガを。。。
 
 
 
 
{D1BD6B5D-F0FF-4BEC-BCCF-849C19BD5BEA:01}

 
 
 
 
 
 

 

 

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2017-02-20 10:47:23

【満月◎新月】ダブルワークショップのお知らせ!

テーマ:イベントレッスン

 

2月の新月、満月でダブルワークショップを開催します。

新月満月。

ほくほくな時間をご一緒しましょう!

 

 

 

〜満月の日スペシャル〜

『香るヨーガ』

香り+ヨガ+瞑想

 

 

+日時:2月11日土曜日(祝)ー満月ー

+時間:09:30〜12:00

+料金:2000円(レジュメ・実技材料費込み)

 

 

普段クラスでも香りを交えてヨガ時間を
過ごしていただいてますが、
香りを楽しむ。
香り遊び!をテーマにお勉強。

ただアロマの勉強するなら、
他でもお勉強できるとこたくさんあるけど、リルトらしく実技とシェアリングの中で学んでいくスタイル、第2回目。
十人十色。
シェアしていく中で
香りを覚えたり、意味を覚えていく。
今回も
「へぇ〜!」がたくさん交わされ、満月らしく濃厚な時間を過ごせるのをたのしみにしています。

 

 

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

 

 

〜新月の日スペシャル〜

『はじめてのアーユルヴェーダ』

ヨガ+アーユルヴェーダに触れて感じるセルフケア

 

 

+日時:2月26日日曜日 ー新月ー

+時間:09:30〜12:00

+料金:2100円(レジュメ・実技材料費込み)

+講師:かねこさおり(アーユルヴェーダ)

ヨガは、さとうしおみです。

 

 

さおり先生をお招きして”はじめてのアーユルヴェーダ”について触れていきます。

アーユルヴェーダの基本について解説していただきながら、

太白胡麻油を使ったアーユルヴェーダマッサージをシェアしていただきます。

セルフマッサージです。

 

 

冬の過ごし方で春が決まる!

朝にからだを動かし、朝のからだにシャキッと刺激をいれましょう。

身体中にたまった毒素をしっかり排出し、内側から潤い、しっとりした肌に!

まさに、さおり先生のお肌はきれいでしっとり♡

見習いたいです(笑)

 

 

 

上記、2つのワークショップとも事前予約となります。

(定員があるのでお早めに!)

また詳細は後日にきちんとアップします。

 

 

香ってヨガして瞑想して潤って寒さに負けず、素敵な2月となりますように!

 

 

{1102D61D-A56F-4F8F-8677-CBBB6F316F3E}

 
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