出張パーソナルトレーニング(練馬区、豊島区、中野区、新宿区、江東区、世田谷、港区)パーソナルトレーナー瀧田

東京・埼玉でパーソナルトレーナーをしている瀧田です
シェイプアップ、足痩せ、ボディメイク、姿勢改善
肩こり、腰痛解消、高齢者の運動、こどものトレーニングなどの
幅広い年齢層でのカラダ作りについて書いています。


テーマ:
おはようございます
東京・埼玉を中心に
自宅への訪問・出張も行っている
パーソナルトレーナーの瀧田  です。

今回は腰痛のお話。
腰の痛みに長年悩んでいる方が受けにくる事が多いです

私はもともと、腰痛、膝痛、肩こりを中心に
改善のコンディショニングやトレーニングをしていたので
得意分野ではあります。

最近でも腰痛などで、長年何をしても改善できないという方が
いらっしゃいました。

整骨院に通わなくなりました


腰痛・パーソナルトレーニング

この方は、マッサージ、接骨院通いをされている方
日頃アクティブにいろんな事をしていて
度々、痛みで生活支障をきたす事もあったそうです。

お友達のご紹介で一緒にカラダ作りをする事になりました

日頃カラダのケアをされている方だったので
筋肉の硬さなどには問題なく
カラダの使い方の影響が強いと判断しました。

いつも通り、カラダの動きを分析して
それから、細かい動きをひとつずつ覚えて練習して頂きました。

詳細に関しては省略しますが

2ヶ月後、腰痛はでなくなりました。
それから1年くらい経っていますが今も出ていません。

「お蔭様で、整骨院にもマッサージにも通わなくなりました」

「カラダの使い方って大事ですね!」

と先日、嬉しそうに仰っていました。

最後に念のために・・・
私は接骨院やマッサージを否定している訳ではありません。
そもそも、やっている事が違うので。

自宅や好きな場所で受けられる
出張パーソナルトレーニング


最後までお読み頂きありがとうございました。

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