出張パーソナルトレーニング(練馬区、豊島区、中野区、新宿区、江東区、世田谷、港区)パーソナルトレーナー瀧田

東京・埼玉でパーソナルトレーナーをしている瀧田です
シェイプアップ、足痩せ、ボディメイク、姿勢改善
肩こり、腰痛解消、高齢者の運動、こどものトレーニングなどの
幅広い年齢層でのカラダ作りについて書いています。


テーマ:
おはようございます
東京・埼玉を中心に
自宅への訪問・出張も行っている
パーソナルトレーナーの瀧田  です。

最近お問い合わせが多いのが
出張での介護予防運動です。
年代は70-90歳の方々で
介護施設に入るほどでもないけど
運動しないと衰えてしまう。。
という方が多いと感じます。

私はお宅へ伺ってカラダ作りをみるので
こどもからおじいちゃんまでみる事が多く

常にいろんな年代の身体に触れています。

一番早く効果がでるのが子供です!
当たり前ですが笑
その次は・・・?

高齢者でもパーソナルセッションで効果はあるの?

※写真はグループレッスンです

高齢になると
運動を今更しても・・・
運動をしているけど良くならない・・
という声を良く聞きます。

結果から言えば
90代になっても効果はでます。
もう歳だから・・・
と諦める事はありません。

早く効果がでる方は1回でも変わります。

ただ、それは筋肉がいきなり増えたわけでも
突然柔らかくなったわけでもありません。

でも、動きは変わります。

詳しい事はまた今度書こうと思います。

自宅や好きな場所で受けられる
出張パーソナルトレーニング


最後までお読み頂きありがとうございました。

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◆--活動場所--◆

 ○出張・自宅出張(東京・埼玉)

 ○TIPNESS 大泉学園店・田無店

◆--ご予約・お問合せ--◆

 ○ご予約  

 ○お問合せ  

 ☎080-3933-1550

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 ○パーソナルセッションとは?  

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【出張エリア】

東京都・埼玉県を中心に訪問・出張行なっています。

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