【町田市・相模原市】TOMOKOヨガ

少人数制、アットホームなTOMOKOヨガ教室
町田市・相模原市でヨガクラス開講中!   
レッスン情報、日々の出来事、ヨガへの想いを綴ります。



インド(リシケシュ)ガンジス川にて


テーマ:

 

今日は、ひんやりと肌寒い日ですね 雨

寒暖の差が激しいと体調崩される方が多いようです。

数日前の夏日晴れ ありましたね。

暑いのは嬉しいけれど、体が暑さに慣れていないとツライ

ところ。

日頃から体を動かして、じんわりと汗ばむ程度の体操や運動

をすることが習慣になっていると、この寒暖の差もさほど

感じなく過ごせるのでは・・・ と日々思っている私です ニコニコ

 

 

春から夏にかけては、体力作りしたい方には絶好のチャンス キラキラ

今年こそ、何か体を動かすことを始めたい!と思っている方。

チャンス到来です ビックリマーク

 

TOMOKOヨガは、指ヨガ(指を揉んだり、ほぐしたりする)

とヨガのポーズ、簡単なストレッチを組み合わせた

【TOMOKOオリジナルメソッド】となっております。

 

ご興味ある方は、このユニークな健康法をぜひ一度体験して

みて下さいね ドキドキ

 

 

では、6月のレッスンスケジュールをお知らせします ドキドキ

 

 

【成瀬クラス】

 

JR横浜線 成瀬駅 南口 徒歩5分

(場所詳細は、お問い合わせ下さい)

 

{F7DCE759-EBEB-40F4-80DE-B6FDC5A52313}

 

水曜日(2週目、4週目) 10:30~11:30    6/14、6/28  

日曜日(1週目、3週目) 10:00~11:00    6/4、6/18

1レッスン 1500円

ヨガマット、レンタルできます(無料)

数に限りがあります。
 

 

【淵野辺クラス】

 

JR横浜線 淵野辺駅 南口 徒歩5分

(場所詳細は、お問い合わせ下さい)

 

{272222A6-2F49-41E5-9FC7-B4B867EAA543:01}

 

土曜日(1または2週目、4週目)   

9:30~10:30     6/10、6/24
 
1レッスン 2000円

 

各自、ヨガマットをお持ち下さい。
ヨガマット保管できます(無料) 

 


レッスンのご予約/お問い合わせ先

070-6988-1306 (TOMOKO)
tomo-yoga-1306@willcom.com

 

 

TOMOKOヨガ ホームページ http://tomokoyoga.web.fc2.com/

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