【町田市・相模原市】TOMOKOヨガ

少人数制、アットホームなTOMOKOヨガ教室
町田市・相模原市でヨガクラス開講中!   
レッスン情報、日々の出来事、ヨガへの想いを綴ります。



インド(リシケシュ)ガンジス川にて


テーマ:
 
毎日寒いですね 雪の結晶 
 
1月も後半ですが、皆様 いかがお過ごしでしょうか はてなマーク
 
寒い時こそ動いて動いて、体の中からポカポカ温かく目覚め
させていきましょう ビックリマーク
 
動きたくない〜 しょぼん 
省エネ&省エネ ぐぅぐぅ なんて言わないで、まずはできることから
始めて、小さなことを習慣にしていきましょう ビックリマーク
 
ヨガのポーズが難しければ、簡単なストレッチからでも OK ビックリマーク
ぜひ Try してみて下さいね キラキラ
 
TOMOKOヨガは、指ヨガ(指を揉んだり、ほぐしたりする)
とヨガのポーズ、簡単なストレッチを組み合わせた
【TOMOKOオリジナルメソッド】となっております。
 
ご興味ある方は、このユニークな健康法をぜひ一度体験して
みて下さいね ドキドキ
 
では、2月のレッスンスケジュールをお知らせします ニコニコ
 

 

【成瀬クラス】

 

JR横浜線 成瀬駅 南口 徒歩5分

(場所詳細は、お問い合わせ下さい)

 
{F7DCE759-EBEB-40F4-80DE-B6FDC5A52313}
 
水曜日(2週目、4週目) 10:30~11:30    2/8、2/22  

日曜日(1週目、3週目) 10:00~11:00    2/5、2/19

1レッスン 1500円

ヨガマット、レンタルできます(無料)
数に限りがあります。
 
 

【淵野辺クラス】

 

JR横浜線 淵野辺駅 南口 徒歩5分

(場所詳細は、お問い合わせ下さい)

 

{272222A6-2F49-41E5-9FC7-B4B867EAA543:01}

 

土曜日(1または2週目、4週目)   

9:30~10:30     2/11、2/25
 
1レッスン 2000円

 

各自、ヨガマットをお持ち下さい。
ヨガマット保管できます(無料) 

 


レッスンのご予約/お問い合わせ先

070-6988-1306 (TOMOKO)
tomo-yoga-1306@willcom.com

 

 

TOMOKOヨガ ホームページ http://tomokoyoga.web.fc2.com/

 
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