● 自己分析の心理テスト「エゴグラム」でなんで分かるんですか～！！
人間関係コンサルタントの岡田百合香です。
天気が良く過ごしやすいですね！
電車に乗るとついついウトウトしてしまう私です^^;
本日は、専門学校で授業担当の日でした。
エゴグラムという心理テスト知っていますか？
その人の行動や性格パターンがグラフで分かるんですね。
５つのタイプに分かれてその人を分析します。
グラフの形で分析するので、全く一緒の形の人はいません。
「NPが高いから人の面倒も見れて、やさしいね。人が好きだからいいよね。サービス業にもバッチリ適性あるわよ。でも、ACが高いからちょっと我慢しちゃうのかな」
「え～なんで分かるんですか！」
「人に合わせて断れないでしょ。でも協調性もあるから、人気者かな。だけど我慢し過ぎるとストレス溜まって爆発するから、小出しにストレス解消していきましょうね」
「そうなんです。私NOって言えなくて、ストレス溜まると泣くこともあります」
グラフを見て読み解きます。
「これが高いから、謙虚でいい人だね。でもこのグラフも高いから、他者から見ると自信がなさそうに見えちゃうことあるよね」
「えっ！この前バイト先で言われたしたよ」
こんな風に、分析していきます。
自分では何となくわかっている性格でも、他者から客観的に、グラフを見ながら説明されると、納得できるんですね。
その先には、プラスの面は伸ばせば自信になるし、足りない部分は変えていけば成長につながるし、ストレスが溜まる方向が分かればセルフコントロール上手になります。
自己成長にも、メンタルヘルスにも役立つ「エゴグラム」はとても簡単で便利な心理テストです。
自分が理解しづらい人は、客観的に見れる心理テストなどしてみて、分析してもらうといいですよ。
後は、グラフを見ながら目の前の人と話しながら、その人の表情を見ながら伝えていきます。
そして、どう変えていけば問題解決できるのか分かってきます。
「なんか当たっている！なんでわかるんですか～」分かるんです＾＾
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