心身ともに満たされる幸せライフスタイル

ホリスティック栄養&メンタルトレーニング


テーマ:





こんにちは!

ミオです♪

先日私のクライアント、

大好きなドキドキ

魅力デザインコーチ 福徳花江 さんの

サロン、ルシア5周年を記念して特別

ワークショップさせていただきました。

テーマーは「幸せになる5つの習慣」

そして、

スーパーフードで作るロースイーツのデモンストレーション音譜




最初に世界の幸せな人々が必ず実行している

5の幸せ習慣を紹介しました。

世界のどこでも、文化が違っても、

幸せな人々は共通する習慣があります。

その習慣は実はとてもシンプルなことですが

最高の自分を輝かせるカギです。





みんなでビクトリーポーズ!



そして・・・・





幸せホルモンを分泌する呼吸法。

自分のパワーと繋がっている

皆さんの表情が美しい~キラキラ

ミニーワークショップ後は

ロースイーツ作りへ



メニューは:

Rawブルベリータルトwith

ココナッツチアクリーム




Raw カカオブラウニーwith

Raw カカオガナッシュ


すべてグルテンフリー、乳製品フリー、

そして自然な甘味料のみ使用キラキラ



この日のために2日前に長野の

ブルーベリーファームからとってきた

フレッシュな美しいブルーベリーを

使いました♪

粒が大きくておいしさにみんな感動 ニコニコ

ドリンクは

オーガニックのローズ&ミントティー。











生のチア・シードを試食中↑

元気もりもりになりますよ!!



みんなで作るから楽しい~音譜

料理の一番大切な材料は

すべての栄養が倍増する愛注入!

最後にフレッシュブルーベリーを乗せて

完成クラッカー



次はローカカオ・ブラウニー



材料を全部プロセッサーにいれて

混ぜるだけ♪

ロースイーツは実はとっても簡単なんです!






ローカカオブラウニーに

ローカカオガナッシュ

更に上にカカオニブをたくさん

乗せて・・・・




超ーーーチョコ!なブラウニー完成クラッカー

濃厚なカカオ本来の味を楽しむ

大人のブラウニー。





古代から「神の食べ物」と呼ばれている

カカオの素晴らしい健康効果を丸ごと

体に吸収出来るローカカオ。

最高のスーパーフード!



ロースイーツを食べた後は質問タイム。




最後にみんなで記念撮影!






福徳さんのクライアント様は

素敵な方ばかりで幸せな時間でしたラブラブ

ワークショップが終わった後に

早速自宅でブラウニーを作ってくださった

方がいて感動(涙)

学ぶことを実行するのは素晴らしい!



幸せな場を作って下さった

福徳さん、

素晴らしい写真をとってくださった

幸村 明子 さん、

夏休み中に参加して下さった皆様

ありがとうございました!






ManaFull ライフスタイル・アカデミー は

自宅のパソコンから学べる料理とライフスタイル講座。

心身ともに満たされている最高の自分を

輝かせたい女性募集中!

詳しい内容はこちらへ:

http://www.manafull.com/lifestyleacademy.html

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今日も愛とハッピー満ち溢れる一日を過ごせますように音譜

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