心身ともに満たされる幸せライフスタイル

ホリスティック栄養&メンタルトレーニング


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こんにちは!

ミオです。

楽しいハロウィーンを過ごされましたか?

私は毎年ハロウィーンパーティーをしていますが

毎年どんなデザートを作るか考えるのが

楽しみの一つ。

今年は↑の「アルプスの乙女」という

ミニりんごをスーパーで見つけて

あまりの可愛さに大はしゃぎ♪

速攻でデザートは

ミニキャラメルりんごに決定!





アメリカのハロウィーン定番スイーツの

キャラメルりんごは通常、コーンシロップや

添加物、大量の砂糖などで作られているので

決して体が喜ぶような食べ物ではない・・・・・

けれど食べたい!

ので、

今年はその定番スイーツをヘルシーバージョンに

変身させてパーティーのために作りました♪





今回はミニりんごにRawデーツキャラメル、

ダークチョコレートとココナッツをトッピングしました。

Rawデーツキャラメルはデーツの

自然な甘みだけで出来ているので

安心して食べる事が出来ます♪

更に、デーツ(なつめやし)は

栄養価が高く、

美容と健康に嬉しい効果がたくさん!

このデーツキャラメルの作り方を

分かればいろんな使い方が

あるのでヘルシーなスイーツが

食べたいときにぴったり。

今週のメルマガでレシピと

アレンジの仕方をシェアしますので

興味がある方は是非

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今日も愛とハッピーに満ち溢れる一日を


過ごせますように音譜















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