駐在妻と転勤妻の不安と悩みを解消!世界のどこでも、100%自分らしく♪

「あなたが変われば家族も変わる!」
「あなたの幸せは家族の幸せ!」という思いを持って、
海外駐在妻、元駐在妻、未来の駐在妻が心のモヤモヤを解消し、
自分らしい人生に向かっていけるようサポートしています。


■クライアント様 募集中■

88名様無料コーチングセッション実施中です。

くわしくは こちら からどうぞ。



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こんにちは。
駐在妻の不安と悩みを解消!
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。

6月27日(月) 10時~14時

★プレ駐在妻のための“ハッピーテイクオフ”セミナー@恵比寿★
  詳細はこちらから


毎月開催中の「駐在妻の元気UP交流会」
6月の参加者を募集いたします。

6月は、上記のこれから海外に向かう
「プレ駐在妻のための“ハッピーテイクオフ”セミナー」
開催のため

リアル交流会はお休みで
スカイプ交流会のみの開催となります。

リアル交流会は
7月は平日昼間の開催を予定していますが

一時帰国予定の皆さまとともに
8月は週末夜の開催も検討中ですよ♪

さて、今回のテーマは

「海外での子育て」

とします。

もちろん、メインテーマが子育て、というだけで、
それ以外の話もOKです。

・これから駐在妻になる人たちと知り合いたい
・駐在生活にはすっかり慣れたけど、新しい出会いがほしい
・ほかの国のこともいろいろ聞いてみたい
・駐在妻ならではの悩みを相談してみたい
・帰国後の話を聞いてみたい
・駐在経験を、これからどうやって生かしていくか話してみたい

などなど、集まるメンバーによって、どんな内容になるのか未知数ですが、
必ず、楽しんでいただけるような会にしますね。

3月のスカイプ交流会へのご感想
4月のスカイプ交流会へのご感想



今までの交流会のご感想をまとめてみました。

■これから渡航、というプレ駐在妻の方からのご感想■
★帯同への不安が楽しみに変わった、
前向きな気持ちになれるステキな時間でした。

★駐在経験のある皆様のお話を聞けて、
前向きな気持ちになることができました。

皆様の駐在時の話を聞き、
駐在経験で価値観が変わったり、視野が広がったり、
日本で暮らしていたら味わえない経験をたくさんしていることを知り、
これから始まる自分の駐在生活が楽しみになりました。

また、皆様、とても前向きな方ばかりで刺激的でした!
仕事を辞めてしまってモヤモヤする気持ちもありましたが、
これからの駐在経験が自分や息子の人生にも
プラスの経験になるように
前向きに楽しみたいと思います。

勇気を出して参加してよかったです。

★「聞きたいけど誰に聞いたらいいか分からない」、
という様な内容のお話を聞ける人に出会えて、
本当に有意義な時間が過ごせました。


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■今まさに駐在妻、という方からのご感想■
★聞きたい事を聞けて、気持ちがスッキリした上に、
エネルギーチャージできました。

また、
・今から赴任する方と話すことで
赴任当時の新鮮な気持ちを思い出して初心に返ることができた。
・本帰国した方と話すことで
帰ってからの不安要素を少し取り除くことが出来た。
・そして、残りの赴任期間も
やりたい事をやろう!充実させよう!と意欲的になれた。

という濃厚な時間でした。

★日本にいる友達や家族に、こちらの生活で感じたこと経験を伝えても
さらっと流されることも、全く接点のなかった他の駐在妻さん
(これからの駐在妻さん)と情報交換、気持ちを自然に共有できたことが
嬉しかったです。 

★観光ではない日常生活なので
駐在生活そのものを深く考えたりすることは
(現在は)あまりありませんが、
交流会を通して、
今いる毎日が貴重な経験なんだと
改めて感じることが出来ました。

★これまで付き合ってきたのとは全然違う方たちのお話を聞くことで、
改めて自分の
今までを振り返ったり、
考え方を知る機会になりました。
人それぞれで、それがいいんだな、
と思いました。同じである必要なんてないと。
アクティブに活動していらっしゃる様子や、
着実に勉強を重ねていらっしゃることを
お聞きして、
良い刺激を頂きました。

★これから駐在される方、現在駐在中、
帰国して次のステップに進んでいる飯沼さん、
お子さんのいない方から1人目、2人、と、
人生のいろんなステージの方とコミュニケーションできたのがよかったです。
自分がこれまでたどってきた部分を振り返ることができ、
また、今後の自分の可能性についても多少考えを進めることができました。



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■すでに駐在が終わって帰国している方からのご感想■

★沢山の子育て中ママが、日本であれ、海外であれ、
世の中への貢献や自分の生き甲斐のために活動されている話を聞いて、
私も自分らしく頑張ろう❗️と改めて思える時間となりました。

★今日は、これから海外に行かれる方のご質問にお答えすることが沢山あったように思います。
帰国時よりも赴任時のほうが不安が大きいように思います。
これからも、もしそんな方のお役に立てるならば嬉しいなと思いました。

★夫の仕事都合で海外生活を経験し
自分は退職せざるを得なくなりましたが、
結果的には全て良い経験だったと改めて思う事が出来ました。
似た環境の方と話すことで考えの整理が付いた気がします。




■1か国目→日本→2か国目に向かう方からのご感想■
・家族にとって大事な時間

同じ駐在員妻の体験や気持ちを聞きながら、自分の駐在時代を思い起こし、
苦労もあったけれど家族にとっては貴重で大事な時間になり、今の価値観につながっていることを改めて認識できました。

本では当たり前とされることも外に出ると通じないと思わされること、
逆にこだわらなくていいと感じること、日本の良さを再発見すること、全てが子供たちや自分たちの人格形成、将来に大きく影響すると思います。次の駐在に対しても、前向きな気持ちを呼び起こすことができました。

・人の繋がりを積極的に築こうと思ったこと

人の繋がりも、前もってブログや育児サークルを調べてコンタクトしてみるなど、自分からきっかけを見つけてみることも気づかされました。みちえさんのお話でも触れられた通り、期間限定の駐在であるので、後から後悔しないように人のことを聞き、自分のことを話し、繋がりを大事にしたいと思います。

・キャリアや女性の生き方について話せたこと

くすぶっているキャリアについての固執や不安は皆が持っているもので、常に意識の片隅に置いていれば、自分を高めることにも繋がることを、皆さんの体験や意見から学ぶことができました。オンラインで学ぶことも仕事をすることもできるというアイディアももらいました。変化する状況に対して、折角だからこう楽しんでみようという柔軟な気持ちの切り替えも大事ですね!
とにかく楽しんでしまいました!楽しむだけでなく、こうやって振り返ると、気づきが多くありました。


今までの開催やご感想すべてを見るには、こちらから。

6月も、どんな方とお会い(お話し)できるのか、ワクワクしています!



◆第6回駐在妻の元気UPスカイプ交流会◆

<< テーマ >>
「海外での子育て」


6月23日(木)

11:30-13:15(日本時間)

リクエストにより開催時間を1時間程度、前後にずらすことも可能です。

募集人数:4名

会費:無料
(スカイプ交流会のみ、今後しばらくは無料とします)

★画像はONでもOFFでも、どちらでもOKです。
★国内・都内の方も、もちろんスカイプ参加OKです
★時差もあるので、お時間のご都合によっては、途中からの参加や退出もOKです。
★お子さまが一緒で心配、という場合は、お子さまの状況次第では自分のマイクをオフにして、「耳だけ参加」もOKです。
★スカイプを使い慣れていなくて心配、という方は、事前に私とテスト発信しますのでご安心ください。


定員に達しましたら、キャンセル待ちの方を受け付けます。
登録いただければ、7月の交流会に優先的にご案内しますね♪


※どちらも、ネットワークビジネス等の勧誘や迷惑行為は、固くお断り申し上げます※

疑問点、不安な点などありましたら、お気軽にお問合せくださいね。


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こんなはずじゃなかった…

って思ったこと、ありません?


私が一番それを感じたのは
高校時代にアメリカ留学したとき。

それまで英語はできる方だったし
小学生の時から「アメリカに行きたい」
って思っていたので

もうワクワクして
バラ色の夢しか見てなかったんですね(苦笑)


行ってみたら英語は全然わからないし、話せないし
帰ってくるまで「こんなんじゃダメだ・・・」って思っていて

英語が上達したと初めて気づいたのは
帰国後に学校で英語の授業を受けたときでした。


楽しい思い出がないわけではないけれど
実は私の留学生活は今考えても
「人生最大の挫折」だったりします・・・。


他にも、新卒で入った小さな会社(教育関係)が
今でいうブラック企業だった!とか

子育ても、最初のうちの
「自由ゼロ、コーヒーさえ飲めない」
みたいなときも

「こんなはずじゃなかった・・・」感はありましたね。

海外在住の駐在妻の方々との
セッションや交流会でも

「こんなはずじゃなかった」

というお気持ちをお聞きすることがあります。

・語学ってもっと簡単に身につくものと思っていた
・こんなに不便な生活とは思わなかった
・仕事を辞めたことを後悔した
・毎日時間がありすぎて何をすればよいかわからない


帰国された元駐在妻の方が
当時の気持ちをぽろっと話されることもあります。

・とにかく涙が出て仕方ない時期があった
・うつのようになって引きこもっていた
・夫を責めてしまい、離婚の危機が何度もあった







じゃあどうすれば?

ということなんですが、
私の考えは、

「備えあれば憂いなし」です。


海外生活は、楽しいことばかりではありません。
かといって、もちろんつらいことばかりでもありません。


要は、いろんな事例を知って
現実を見つめておく

「こんなこともあるかもしれない」
「あんなことも起こり得る」

ということをしっかりと「予習」して
更に、対処方法や困ったときの頼り先を見つけておくことで

「こんなはずじゃなかった」
を防げると思っています。

昨日の「駐在妻の元気UPリアル交流会」では

「ネットの情報ではなく、
実際に生でお話を聞けて
行ってからの生活が想像しやすくなったし
刺激を受けた!」

というご感想をいただいています。

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6月27日(月)のセミナーでは
こうした事例のご紹介に加えて

家族のサポートに役立つ
コミュニケーションスキルと
わくわく満載の海外生活の計画表も

持ち帰っていただくことができます。


ぜひこちらから詳細をご確認の上、

割引のある5月31日までにお申込みくださいね!




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6月27日(月) 10時~14時

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今日は第5回駐在妻の元気UPスカイプ交流会を行いました。

もう本当に
今日も楽しかったです!

スカイプって
いつから広まったんでしたっけね・・・?

20数年前に
アメリカに留学したころは、

もちろんインターネットも
普及してなくて

親と電話したのも
確かたったの1回だったような。

2002年に北京にいたときは
インターネットはつながってましたが
まだまだガラケーの時代。

2008年に上海にいたときは
スカイプ使ったと思います!

そして2010年からの
シンガポール滞在中に
スマホに替えました。

少し前までは
スマホのアプリからだと
グループトークでは画像なしでしたが
今は画像も出ます。

どんどん便利になっていますよね!

なので、スカイプ慣れてないわ・・・
という方も

ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね!

(不安な方は、グループでつなぐ前に、
私と1対1でテストの時間も作りますよ^^)



今日話に出たのは
「仕事したーーーーい!」
って思っている駐在妻には

なかなか日常生活では出会えない
ということ。

でもこうしてスカイプで
アメリカ、中国、日本をつないで
そんな話もできちゃうんですよね。

またアンケートをいただいてから
改めてご報告しますが

「こんなに笑ったのは久しぶり!」
という言葉だったり

全員からの
「刺激を受けました!」
という言葉。

皆さんの「元気UP」につながる時間を作れて
良かったな~!

こころからそう思いました♪

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みなさんの笑顔が素敵です(^o^)


次回のスカイプ交流会は、

6月23日(木)を予定しています。

今回のテーマは、「海外での子育て」。

基本は日本時間の11時30分スタート、
ご要望があれば、前後にずらすことも可能です!

※スカイプ交流会は、もうしばらく無料で行います。

詳しくはまたご案内しますが、お申込み、スタートしちゃいますね(^o^)



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これから始まる海外生活の不安をゼロにして
「わくわく感」だけを持ってテイクオフ(離陸)しましょう♪





こんにちは。
駐在妻の不安と悩みを解消!
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。


ご主人の転勤に伴って、この夏以降アジア・アメリカ等の海外に向かう
「プレ駐在妻」の方が対象のセミナーを開催します。

たとえあなたに留学経験があったり、海外旅行が大好きだったり
語学にもそれなりに自信があったとしても

「駐在妻」として海外で生活するには
様々な「不安」「負担」そして「制約」が伴う場合が少なくありません。

そこに「不満」を抱えるようになると
「私って、なんのためにここにいるんだろう?」
そんな風に感じてしまうケースもあります。

海外生活をフルにエンジョイしているように見える駐在妻の方でも

「到着して少し経ってから、とにかく涙が止まらないことがあった」
「海外経験はたくさんあったけど、自分で決めたのではなく、
夫についていくという形で始まった子育て中の海外生活は、なんだかうまくいかなかった」
「日本を離れて失ったものばかりを考えて生活していた」

あとになって振り返ると、そんな時期を過ごしていたりするものです。


三つのふ

特に、それまでお仕事をされていた方にとっては
居場所をひとつ失った喪失感とともに
急に専業主婦生活がスタートすることへの戸惑いや
子どもとかかわる時間が増える負担感を
感じられるケースもあることでしょう。






そこで、海外生活での不安を限りなくゼロにし、
「わくわく感」を持って出発できるようになるための方法をお伝えする
「プレ駐在妻のための」セミナーを開催します。

私はこれまで、「駐在妻の元気UPコーチ」として
たくさんの「プレ駐在妻」「現駐在妻」「元駐在妻」
の方のご相談をお受けしてきました。

心のモヤモヤ、様々な葛藤をお話しいただき
ありたい姿をお聞きしていくと
皆さん、こんな風に変わっていきます。


☆転勤のことで頭がいっぱいになっていたが
気軽に、明るく考えられるようになった

☆自分でコントロールができないことに
「責めたい気持ち」を持つことも多かったが
前向きな気持ちになれた

☆毎日が楽しく自分の周りの景色が明るくなった

☆○○に来て初めて、すがすがしい気持ちになれた



海外生活を「好転」させるきっかけづくりをサポートできて
とても嬉しく思っています。

と同時に、出発前にしっかりと「心の準備」ができていれば
もっともっと良いスタートが切れたのではないか?

限りある貴重な海外暮らしの時間を、もっと早くから楽しめたのではないか?

そんな風に思うようにもなりました。



このセミナーでは、
「駐在妻生活の中で起こり得る、様々なトラブルや心配事」について
ひとつひとつ「予習をしていきます。

実際に起こったときには、「ああ、これね!」「お、きたきた」と
余裕をもって対処できるよう、解決策についてもお伝えします。

更に、同じように初めての経験に緊張感を持っているご主人やお子様を
家庭の中でサポートするためのコーチングコミュニケーションについても
実技を交えて学んでいただきます。

そして、参加者の皆さん同士で
「海外生活でやってみたいこと・達成したいこと」を語り合い
自分だけの
「出発から本帰国までのすごろくづくり」として
カタチにしていきます。


セミナー内容

☆第一部 ケーススタディー

アメリカへ行くアキさん、中国へ行くユミさんの事例を通して

・情報収集の仕方
・子どもの学校の選び方
・友達、居場所づくり
・カルチャーショック
・仕事がしたい
・夫婦関係
・日本人社会
・現地の人とのコミュニケーション
・語学学習のモチベーション
・ホームシック
・子どもの言語問題
・気候ストレス
・帰国後の逆カルチャーショック

といった問題にどう対応すべきかをお話しします。

☆第二部 コーチングコミュニケーション

セルフケアのため、そして慣れない環境で緊張感を持っている夫や子どものサポートに役立つ
コーチングコミュニケーションについて学びます。

・「聞く」「認める」のきほんのき
・誰でもすぐできる「コミュニケーション力アップ」の方法

☆ランチ懇親会(セミナールームにて)

☆第三部 すごろく「私の○○(滞在都市名)ハッピーライフ」づくり

海外生活の中で「どんなことをやってみたいのか」
帰国した時には「どんな気持ちになっていたのか」
といったことを具体的にイメージし、書き出して行きます。
実際に手を動かして「書くこと」、仲間とわいわい「話す→宣言すること」
いつでも見返すことができるように「カタチにすること」。
そうすることで、確実性が高まります。

個別セッションでも行っていますが

「やはり<イメージする>→<書き出す>→<宣言する>と
夢の実現って早くなるんだな、と感じています。」

というご感想をいただいています。



こんな方にお勧めです


チェックボックス突然海外転勤の話が来て、戸惑っている
チェックボックス海外引っ越しに対して、なかなか実感がわかずに準備が進まない
チェックボックス正直、海外に住むことに気が進まない
チェックボックスできるだけ不安のない状態で赴任先へ出発したい
チェックボックス初めての海外生活で、どんなことが起こるのか予習しておきたい
チェックボックス海外生活中に励まし合える仲間を作りたい
チェックボックス家族のサポートにコーチングのエッセンスを取り入れたい



こんなことが得られます


ハート情報と仲間を得て、不安が解消されます
ハート困ったときの対処方法や、頼るべき先がわかります
ハート海外生活に向けて、わくわくした前向きな気持ちが持てます
ハートセルフケアの方法、家族のサポートのヒントが得られます
ハート海外生活を通してどんな経験をしたいのかが明確になり、
それによって滞在期間の密度が数倍になります



セミナー詳細


日程:6月27日(月)
時間:10:00~14:00
場所:東京都渋谷区のセミナールーム

■JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅 東口より徒歩3分
■東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
(お申込みいただいた方に詳しくお知らせします)

定員:8名様

料金:9,000円(税込・ランチ代込み)

早期割引→5月31日までにお申し込みの場合 8,000円
紹介者割引→当セミナーの参加者からのご紹介でお申し込みの場合
5月31日まで 7,000円
6月1日以降  8,000円
ハート紹介した方、された方、どちらも適応いたします。
 (お支払い後のご紹介は、セミナー当日に清算いたしますのでご安心ください)

【参加特典】
参加費プラス3,000円で、現地到着後3か月以内に、1回40分間のセッション(6,480円相当)を受けていただくことができます。


【支払方法】

・銀行振込(楽天銀行)
・クレジットカード
・PayPal(ペイパル)

のいずれかで承ります。
詳細は、お申込みされた方に
メールでご案内いたします。

お支払いの確認ができましたら
正式なご予約とさせていただきます。





家族の転勤がきっかけで

あなたの人生に訪れた大変化!

それを「今の充実、安定を壊すもの」と捉えるか
「未来の可能性を広げるもの」と捉えるかは

あなた次第です。


一生のうち
海外に「住む」という経験ができる人は
限られています。


あなたが将来人生を振り返ったときに
「一番の思い出!」として
心に刻まれるような貴重な体験ができるよう
精いっぱいサポートさせていただきます。


お会いできるのを、心から楽しみにしております!






小さなお子さまがいらっしゃる方へ

お子さま連れの参加につきましては、抱っこの赤ちゃんはOKですが、動き回るお子さんは、時間が長いためおすすめしません。私自身AsMamaのママサポーターという子育て支援の仕事をしており、「初めて子どもを預ける」ということの不安は、預ける立場からも、預かる立場からも重々承知しております。ただ、今後引っ越しのための準備や手続き等、お子さんを預けたほうがスムーズに動ける場面もあるかもしれません。親にとっても子どもにとっても、まずは「練習」という意味合いで、預けることを検討されてみてはいかがでしょうか?「渋谷区 一時保育」などで検索するといくつか保育施設もあるようですので、この機会にぜひご検討くださいね。



他に、何か気になること、ご質問などありましたら、お気軽にお問合せくださいね。





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6月27日(月) 10時~14時

★プレ駐在妻のためのセミナー@恵比寿★
  5月21日(土)よりお申込み開始予定


毎月3名様限定募集中の

「自信がない」を卒業するための
毎日チャレンジ10日間プログラム

を受けてくださったKさんからの
ご感想を紹介しますね。


何かしたいのに
何をしたらいいのか
何ができるのかわからない

私の中には何も無いのに
いったい何ができるというのか
でも今のままでは居たくない
でも何の自信も無い

そんな思いがいつもぐるぐるしていて
イライラ・もやもや気味のある日
ミチエさんのブログに出会いました。

メールレッスンの中のプチチャレンジは
自分ひとりでは上手くできなかったので
セッションでプチチャレンジを提案されても
今回も同じかもしれないと、実は半信半疑。

毎日自分のできる程度の
小さなチャレンジをするだけなんて・・・。

でも!違いました!!
素晴らしい一週間でした!!

毎日チャレンジすることを
ミチエさんに明言し、実行し、振り返るだけ。 
でも、実行後の気持ちを確認し
気づいたことを言葉にすることで、
チャレンジの追体験ができます。

そこに、毎日ミチエさんから
温かい的確なコメントが届き、
全く新しい視点を与えてくれます。 

そうして、一つの小さなチャレンジが
何倍もの体験となって、
私の中に蓄積されていき、
徐々に、小さいながらも
確かな自信となっていくのがわかりました。

「やらなくちゃ」という思いが、
「やってみよう」となり
「やりたい」となっていくのが、
すごく不思議。でも嬉しい。 

また、「やりたい」に対するブレーキ(やらない理由探し)を
作動させないこと、
その余裕を作らないことは、
「やりたい」の加速度になるんですね。 

人と話すことが苦手な私が、
初めて会った方々と2時間もお話を楽しめたり、
見知らぬ方に自分の思いを
直接お伝えすることができたり。

「自分の中に何も認められるものが無い」
という思いで身動きできなかったのが、
意欲的に人と話せるなんて、
我ながらびっくりです。

さらに、プチチャレンジを続けるうち、
いつもすこ~しずれていた
いろいろなタイミングが
合うようになってきたのです。
これも嬉しい驚きでした。 

日々を後ろから追いかけていたのに、
日々とほぼ足並みをそろえて
歩いている自分がいます。 

そして、いよいよ対面セッション。
ミチエさんの温かい笑顔に
話しやすい雰囲気の中、
様々な方向からの問いかけと
まとまらない私の話への熱心な傾聴、
そして的確な言葉によるフィードバック。 

それらを通して、
私の思いの縺れがゆっくりとほどかれていき、
なりたい自分の姿を明確にする
大きな手がかりをいただきました。
 
まだ、理想の生活・本当にやりたいことは
もやに隠れていますが
そこにあるのが、今の私にはわかります。


「やりたい」と感じることを大切に
プチチャレンジを続けたいと思います。 
それが本当にやりたいことに近づく道だと思えるから。
 
プチチャレンジにより
私の中に少しずつ自信が育ち、
前を向いて行くことができるようになりました。
ミチエさん、本当にありがとうございました。

(神奈川県在住Kさん)



Kさんにプチチャレンジをおすすめして、
以前からブログで紹介している
他の方の体験談を読んでいただいたところ

「きっとこの方は
元々本当は自信があった方に違いない」

と思われたそうです。

文中でも「半信半疑」とありますが
「自分はそんな風にはなれない」

そう思われていたようですが

違いました。

Kさんの大きな変化を目の当たりにして
私自身胸がいっぱいになりました。





この「自信がない」という言葉

たとえ口には出さなかったとしても、
「やりたいことがわからない」
「何かやりたい、でもそれって何だろう?」

あるいは

「やりたいことに向かって頑張っている、
でも、思うようには進まない」

という気持ちの裏に隠れていることもあるんです。



じゃあ、もしあなたが今

「私、これでいいんだ。」って

何事にも自信を持てる状態になれたとしたら
どんな風に人生が変わりそうですか?



たったの10日間で
確実に大きな変化につながることを

飯沼ミチエが「自信を持って」
おすすめするプログラム

今月の受け付けは残り2名です。



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