駐在妻と転勤妻の不安と悩みを解消!世界のどこでも、100%自分らしく♪

「あなたが変われば家族も変わる!」
「あなたの幸せは家族の幸せ!」という思いを持って、
海外駐在妻、元駐在妻、未来の駐在妻が心のモヤモヤを解消し、
自分らしい人生に向かっていけるようサポートしています。


■クライアント様 募集中■

88名様無料コーチングセッション実施中です。

くわしくは こちら からどうぞ。


NEW !
テーマ:
こんにちは。
駐在妻の不安と悩みを解消!
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。

毎月開催中の「駐在妻の元気UP交流会」、9月の参加者を募集いたします。

・これから駐在妻になる人たちと知り合いたい
・駐在生活にはすっかり慣れたけど、新しい出会いがほしい
・ほかの国のこともいろいろ聞いてみたい
・駐在妻ならではの悩みを相談してみたい
・帰国後の話を聞いてみたい
・駐在経験を、これからどうやって生かしていくか話してみたい

などなど、集まるメンバーによって、どんな内容になるのか未知数ですが、
必ず、楽しんでいただけるような会にしますね。

8月のリアル交流会へのご感想




今までの交流会のご感想をまとめてみました。

■これから渡航、というプレ駐在妻の方からのご感想■
★帯同への不安が楽しみに変わった、
前向きな気持ちになれるステキな時間でした。

★駐在経験のある皆様のお話を聞けて、
前向きな気持ちになることができました。

皆様の駐在時の話を聞き、
駐在経験で価値観が変わったり、視野が広がったり、
日本で暮らしていたら味わえない経験をたくさんしていることを知り、
これから始まる自分の駐在生活が楽しみになりました。

また、皆様、とても前向きな方ばかりで刺激的でした!
仕事を辞めてしまってモヤモヤする気持ちもありましたが、
これからの駐在経験が自分や息子の人生にも
プラスの経験になるように
前向きに楽しみたいと思います。

勇気を出して参加してよかったです。

★「聞きたいけど誰に聞いたらいいか分からない」、
という様な内容のお話を聞ける人に出会えて、
本当に有意義な時間が過ごせました。


{7B6A84D6-2FB1-4795-AA6F-973F5671717D}


■今まさに駐在妻、という方からのご感想■
★聞きたい事を聞けて、気持ちがスッキリした上に、
エネルギーチャージできました。

また、
・今から赴任する方と話すことで
赴任当時の新鮮な気持ちを思い出して初心に返ることができた。
・本帰国した方と話すことで
帰ってからの不安要素を少し取り除くことが出来た。
・そして、残りの赴任期間も
やりたい事をやろう!充実させよう!と意欲的になれた。

という濃厚な時間でした。

★日本にいる友達や家族に、こちらの生活で感じたこと経験を伝えても
さらっと流されることも、全く接点のなかった他の駐在妻さん
(これからの駐在妻さん)と情報交換、気持ちを自然に共有できたことが
嬉しかったです。 

★観光ではない日常生活なので
駐在生活そのものを深く考えたりすることは
(現在は)あまりありませんが、
交流会を通して、
今いる毎日が貴重な経験なんだと
改めて感じることが出来ました。

★これまで付き合ってきたのとは全然違う方たちのお話を聞くことで、
改めて自分の
今までを振り返ったり、
考え方を知る機会になりました。
人それぞれで、それがいいんだな、
と思いました。同じである必要なんてないと。
アクティブに活動していらっしゃる様子や、
着実に勉強を重ねていらっしゃることを
お聞きして、
良い刺激を頂きました。

★これから駐在される方、現在駐在中、
帰国して次のステップに進んでいる飯沼さん、
お子さんのいない方から1人目、2人、と、
人生のいろんなステージの方とコミュニケーションできたのがよかったです。
自分がこれまでたどってきた部分を振り返ることができ、
また、今後の自分の可能性についても多少考えを進めることができました。



{123F1C12-1505-4F3E-B330-90319B73339B}


■すでに駐在が終わって帰国している方からのご感想■

★沢山の子育て中ママが、日本であれ、海外であれ、
世の中への貢献や自分の生き甲斐のために活動されている話を聞いて、
私も自分らしく頑張ろう❗️と改めて思える時間となりました。

★今日は、これから海外に行かれる方のご質問にお答えすることが沢山あったように思います。
帰国時よりも赴任時のほうが不安が大きいように思います。
これからも、もしそんな方のお役に立てるならば嬉しいなと思いました。

★夫の仕事都合で海外生活を経験し
自分は退職せざるを得なくなりましたが、
結果的には全て良い経験だったと改めて思う事が出来ました。
似た環境の方と話すことで考えの整理が付いた気がします。




■1か国目→日本→2か国目に向かう方からのご感想■
・家族にとって大事な時間

同じ駐在員妻の体験や気持ちを聞きながら、自分の駐在時代を思い起こし、
苦労もあったけれど家族にとっては貴重で大事な時間になり、
今の価値観につながっていることを改めて認識できました。
日本では当たり前とされることも外に出ると通じないと思わされること、
逆にこだわらなくていいと感じること、日本の良さを再発見すること、
全てが子供たちや自分たちの人格形成、将来に大きく影響すると思います。
次の駐在に対しても、前向きな気持ちを呼び起こすことができました。

・人の繋がりを積極的に築こうと思ったこと

人の繋がりも、前もってブログや育児サークルを調べてコンタクトしてみるなど、
自分からきっかけを見つけてみることも気づかされました。
みちえさんのお話でも触れられた通り、期間限定の駐在であるので、
後から後悔しないように人のことを聞き、自分のことを話し、
繋がりを大事にしたいと思います。

・キャリアや女性の生き方について話せたこと

くすぶっているキャリアについての固執や不安は皆が持っているもので、
常に意識の片隅に置いていれば、自分を高めることにも繋がることを、
皆さんの体験や意見から学ぶことができました。
オンラインで学ぶことも仕事をすることもできる
というアイディアももらいました。
変化する状況に対して、折角だからこう楽しんでみよう
という柔軟な気持ちの切り替えも大事ですね!

とにかく楽しんでしまいました!
楽しむだけでなく、こうやって振り返ると、気づきが多くありました。



今までの開催やご感想すべてを見るには、こちらから。

9月も、どんな方とお会い(お話し)できるのか、ワクワクしています!


◆第7回駐在妻の元気UP交流会◆ 

★おしゃれタイ料理店でのランチ会です★

9月23日(金)11:10~13:10 

募集人数:5名(残席4名)

これから中国に行く可能性の高い方の参加が決まっています

場所:ロイクラトンリゾート     
   (最寄りは、明治神宮駅、原宿駅)

参加費:3500円(税込み・2160円のセットランチを含む)





◆第7回駐在妻の元気UPスカイプ交流会◆

9月26日(月)10:00~12:00(日本時間) 

募集人数:5名(残席4名)

9月にアメリカから帰国される方の参加が決まっています。

テーマ:「今年中に達成したいこと」
     交流会の後半には、簡単なワーク(各自書き出す作業→シェア)の時間を取ります。

参加費:無料(次回以降有料となります)

★画像はONでもOFFでも、どちらでもOKです。
★国内・都内の方も、もちろんスカイプ参加OKです
★時差もあるので、お時間のご都合によっては、途中からの参加や退出もOKです。
★お子さまが一緒で心配、という場合は、お子さまの状況次第では自分のマイクをオフにして、「耳だけ参加」もOKです。



定員に達しましたら、キャンセル待ちの方を受け付けます。
登録いただければ、10月の交流会に優先的にご案内しますね♪


※どちらも、ネットワークビジネス等の勧誘や迷惑行為は、固くお断り申し上げます※

疑問点、不安な点などありましたら、お気軽にお問合せくださいね。


↓↓日本を含む22か国の方に読んでいただいています↓↓
メールレッスンのご感想もいただいています♪


毎日読むだけのメールレッスン。


無料メールレッスン「駐在妻のHappy Lifeのオキテ」
駐在妻の元気UP交流会(リアル・スカイプ)
お客様の声
飯沼ミチエ プロフィール
お問合せ

Facebookもフォロー大歓迎♪大変お手数ですが、友達申請の際は、「ブログの読者です」とメッセージくださいね。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは。
駐在妻の不安と悩みを解消!
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。

このブログを読んでくださっているあなたは、

今、お元気ですか?


思えば私、シンガポールから帰国して、

1歳~2歳の息子を毎日家でみながらモヤモヤしていたときは、

全然元気じゃなかったな・・・。


気持ち的にも、体的にも。


気持ちはモヤモヤ、イライラ、体は日々ぐったり、みたいな。

一時期は整体に定期的に通っていました。


そんな私が元気になり、整体も不要になったきっかけは、


1.息子を義母に預けて速読を習いに行った

2.やりたいことが見つかった

3.何度もしつこくご紹介している「チベット体操を始めた」


この3つです。


それがね、昨日もお伝えした医師の佐野先生がおっしゃったこととぴったり一致!

佐野先生は、ストレスを減らす方法として

1.ストレスから離れる

2.心を整える

3.身体を整える

とおっしゃっていました。

(息子=ストレスじゃないですよ!子育て環境=ストレスです)


この3番目の「身体を整える」と聞いたときに、

「やっぱり!!」 って思ったんです。

私の実感として、毎日10分だけの、

そんなにしんどいわけではないチベット体操であっても、

すごく調子が良くなっているんです。





元々私は、小中学校でバトミントンをやっていた割には運動嫌いで、

大人になってからはほとんど運動というものをしないままでした。

あるとき友達から「運動しようって思うことがストレスになるなら、

しなくていいんじゃない?」と言われたことがあり、

「そうだそうだ、その通り!」って思って生きてきました・笑。


スキーやスケートは大好きなので、たぶん汗をかくのが嫌なんだと思います。

でも水泳は面倒くさいからダメ。泳げないし・笑。


そんな私も、実際に体を動かすということをやってみて
体も心も調子がよくなるということがよくわかりました。



以前の私のように

「運動しなくちゃいけないんじゃないかな~・・・」って思いながら

でもできていない、という方がいたら、


ぜひぜひちょっとの運動でも、体だけじゃなく、

心にも働きかけて、ストレスを減らすことにつながる

ということを意識してみてくださいね!



↑まずは深呼吸して、ストレッチ!


あ、「運動」って言うとプレッシャーになるなら、

先生がおっしゃるように、「身体を整える」くらいでいいのかも♪


私ね、知り合いの女性社長たちとか、すごく元気な人を見て、

「いいよね~、もともと元気な人は。

生理痛がないとか、それだけでラッキー。

私には無理だわ。」

って思っていたこともありました。


そんな私でも、

「やりたいことをやるためには、元気でいなくちゃ」と思い、

体を動かすことを含めて、いろいろ気を付けるようになったら、

変われましたよ!



以前よりしつこくお伝えしているチベット体操の記事は、こちら。

「心を整える」ためのセッションメニューは、こちらから。


↓↓日本を含む21か国の方に読んでいただいています↓↓
メールレッスンのご感想もいただいています♪


毎日読むだけのメールレッスン。





「海外駐在妻ランキング」に参加しています。
アメブロの「いいね」ができない方は、
ぜひぜひポチッと応援、よろしくお願いします♪


にほんブログ村
クリックするとランキングに飛びます。
人気駐在妻ブログがランキング順に一覧になっていて、とても参考になりますよ~。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは。
駐在妻の不安と悩みを解消!
駐在妻の元気UPコーチ、飯沼ミチエです。

先日の記事でもお伝えしましたが、

これから少しずつ、

医師の佐野正行先生から教わってきた、

「あなたが元気でいるために役立つこと」を

シェアしていきますね。



佐野先生は、医師としてのお仕事にとどまらず、

こんな会社と

(株)メディカル アンド ナレッジ カンパニー 

こんなスクールもお持ちで

マーキュリーアカデミー

多方面に活躍されていらっしゃいます。



でね、なぜコーチの私がこの話をするかというと、

結局のところ、元気で健康でいられるからこそ、

充実した人生を楽しめて、

好きなことをする時間を持てるわけです。


そして、その「元気で健康で」というのは、

単に体の状態を指すだけではなくて、心とも密接に結びついています。

(またご紹介しますが、左右どちらに乳がんができるのかって

性格による傾向があるそうなんです!)



私自身、心がモヤモヤしていた時は、体も元気がなく、

しょっちゅう風邪をひいていました。

子どもが風邪をひいたときは、100%もらっていたくらいです。


そして、自分のやりたいことがわかって、

それに向かって進み始めると、明らかに体調が変わりました。


佐野先生いわく、

こころと免疫はつながっている!

のだそうです。


そんなこともあって、佐野先生から教わったことを、

これから皆さんにもお伝えしていきますね♪





まずね、今日のタイトル「自分の時間を作ることは、なぜ大事?」

ということなんですが、

ずばり、

体に様々な悪影響を及ぼす

「自律神経失調症」を防ぐことにつながるからです。



自律神経というのは、

・交感神経(車の機能に例えるなら、アクセル)

・副交感神経(同じく、ブレーキ)

という2つの相反する働きをする神経によってコントロールされています。


それが、女性は40歳以降、副交感神経の働きが落ちてきて、

バランスがおかしくなりやすいのだそうです。


バランスが崩れて体調が悪くなった状態が自律神経失調症となるわけですが、

こちらのサイトでは

「老化がすすみやすくなる」とあります!


「女性は特に、母として、妻としてといった役割がたくさんあって

大変なんですよ。」

と言っていただけて、もう私、

「そうなんですよっ!」って

首をブンブンと縦に振って頷いてしまいました(笑)。



ね?

私が、「自分の時間を作りましょうね」っていうより、

医師の先生が明確な理由を加えて説明してくださると、

説得力があるでしょう?


というわけで、

あなたが「自分の時間を作る」ということは、
決してわがままではありません。


ママが健康を損なうと家族に大きく影響しますからね!


もしも「体調がすぐれない」という自覚がある場合は、

どうすれば自分の時間を作れるか、

ということを今すぐ考えてみてくださいね♪





海外生活中(もちろん帰国後や、これから渡航される方も)の

いろいろな心のモヤモヤを解消するセッションも、

こちらから

受け付けておりますよ~。


初めての方は、まずは「メールレッスン」からぜひどうぞ。

↓↓日本を含む21か国の方に読んでいただいています↓↓
メールレッスンのご感想もいただいています♪


毎日読むだけのメールレッスン。





「海外駐在妻ランキング」に参加しています。
アメブロの「いいね」ができない方は、
ぜひぜひポチッと応援、よろしくお願いします♪


にほんブログ村
クリックするとランキングに飛びます。
人気駐在妻ブログがランキング順に一覧になっていて、とても参考になりますよ~。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
飯沼ミチエです。

のりこさんの、クレイ講座がスタートするそうです!

初めての海外生活で、一番心配なのは、

お子さんの病気や現地での医療体制ではないでしょうか。

家庭で簡単にケアできる方法を知っていると、

いざという時にとても心強いです。

私はこのクレイにはしょっちゅうお世話になっており、

のりこさんの講座終了後にグリーンクレイ1キロを2回も購入しております。

そしてまさに昨夜も、4歳息子の中耳炎かも?という耳の痛みに、効果てきめんでした!

診察時間が終わった午後6時半過ぎのことだったので、

最悪、夜8時から始まる小児救急外来?

って思ってましたが、すんなりと収まり、

夜中に起きることもなかったので、本当に助かりました。

駐在妻の方には特に、そうじゃない方にももちろん、

心から、オススメします*\(^o^)/*
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
2016年9月~のご予約可能な日程(日本時間です)

★平日9時~15時30分開始まで
(40分間のプレセッションは、16時開始も可能です)

セッション申し込みフォームで、3つ以上、
ご希望の日時をお知らせください。


上記の時間帯以外については
リクエストも承りますので、お気軽にお問合せください。

★よくあるご質問はこちら








あなたの心を整え、未来を動かしていくために、元気をチャージします!



【料金とセッションの方法について】


★基本料金(2016年10月までの限定料金・どのメニューも同一料金)★


・プレセッション(初回のみ) 40分  3,240円
・本セッション  80分 12,960円 → 6,480円
・フォローアップセッション(何度でも) 80分 12,960円 →6,480円

★お支払いは銀行振込、クレジットカード、PayPal(ペイパル)にて承ります。

セッションの方法は以下の無料通話からお選びください。

・スカイプ
・LINE
・Messenger
・iPhoneのFacetime
・WhatsApp
・WeChat

日本の方は通常のお電話でも可能です。
対面セッションは、品川駅付近で可能です。
上記金額にプラス1,000円で承ります。

「海外駐在妻ランキング」に参加しています。
アメブロの「いいね」ができない方は、
ぜひぜひポチッと応援、よろしくお願いします♪


にほんブログ村
クリックするとランキングに飛びます。
人気駐在妻ブログがランキング順に一覧になっていて、とても参考になりますよ~。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)