マイトリー ヨガ 和歌山

和歌山のヨガスタジオ<Maitrii♡>マイトリー
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テーマ:
過去は過去に返して

未来は未来に返して 

興味のあることを

どんどんやってみる。

惹かれる場所に出かけてみる。


どう見られたいかより、

どうありたいか。

誰かが望む自分を

演じているほど人生は長くはない。



⬆︎
たいきさんのコトバをシェア✨
何だか…ズキュンとくるコトバだった。

いつも頭では理解してるのにね…

わかってるようでわかっていないからこそ

ズキュンってくるんやろぅな…。


どぅ見られたいかより、

どぅありたいか。


これがめっちゃ大切。


でも、

知らない間に…

相手のことを優先したり…

自分の気持ちを押し隠したり…


これも時には必要で

おもいやりっていって

素敵なものなんだけど…



自分の心が

何か違うな…。

とか

うっ…苦しい…。

とか

自分ががまんしなきゃ…。

とか

あまりにも自分の気持ちをないがしろに

しすぎると必ず歪みができてくる。


歪みができると

そこから戻すのにめっちゃ時間もかかるし

どんどん複雑になってくる。


複雑だからこそ

自分でも知らない間に

心をバキバキに縛ってたりする

そしたら

体もだんだん身動きが取れなくなってくる

感覚も鈍って

自分が本当に感じてることすら

マヒしてくる。


体も心も歪みがひどくなると

病気や痛みとなって

信号を送ってくるから

信号をキャッチしたら

何でやろ???

って一回原点に戻ってみるといいのかもしれなぃ。


体と心は繋がってるからね…。


自分はどうしたいか。

ってシンプルなんだけど

意外に難しいんだよね…。

でも、

自分に優しく自分を認めて

がまんしてたことや

縛り付けていたことから

まずは解き放して

自分を許してあげることも

とっても必要で大切なこと

なんだと…

ズキュンの後にほわっと感じた。



悩みや後悔は、過去を見ているから

不安は、未来を見ているから

って言われると


確かに…。


なら、今に目を向けたら

そこには今、瞬間、瞬間しか存在しない…。


確かに…。



今をどぅ生きるか。

今日をどぅ過ごすか。

で、体も心もどんどん変化する。

そんな風にまた

大事なことに目を向けれて

原点に戻れたのは

新しく出会う方々や

周りにいる大切な方々や

離れてしまった方々

出会ってくれた全ての方々のおかげです。



いつもいつも

大切な誰かのことを

大事に思うよぅに…

自分自身のことも

大事にね…。



”どぅありたいか”



よりシンプルに…。



心の声を聞いてあげよぅ。。。


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