一瞬で心がホッとなる*安心して今を生きたい貴方のためのこころサポートWithyouブログ*

弱くてもいい。シンプルに軽やかに自由なこころになる。
Cafeのように気軽に立ち寄れる札幌のカウンセリングルームです*


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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

 

お客様から、そして

 

プライベートの友人たちからも

 

たくさんのお悩みを聴く機会が多いのですが

 

 

 

 

特に最近話を聴くだけで

 

みんなすぐにケロッと明るくなっていくので

 

 

 

 

不思議だなぁと思っていたら

 

理由が分かりましたアップ

 

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みんなね、とっっても素直だということ

 

 

 

 

 

気持ちに素直になって話をしてくれる

 

私を信じてくれる

 

 

 

 

そして

 

 

キラキラでプリプリの

 

純粋な子どものような自分に戻っていく

 

 

 

 

 

「ありがとう、あなたのお陰です」

 

と言ってくださるのだけど

 

 

 

 

 

それはね、私のチカラではなく

 

 

あなたのチカラなんです

キラキラプレゼントYour  Powerプレゼントキラキラ

 

 

 

 

 

あなたの素直なこころと

 

チカラのお陰なんですよ~キラキラ

 

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 私はただ話しを聴いただけ耳キラキラ

 

 

ちょっとお手伝いをしただけ

 

本当にそれだけなのです

 

 

 

 

 

 

誰かと話をするとき、聴くとき

 

素直なこころでいてみてください

 

色メガネは一旦カバンにしまいましょにひひメガネ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すると

 

色んなことがスーッと理解しやすくなって

 

気持ちが軽ーくなっていきますよニコニコ

 

 

 

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※素直な人は幸せに気付きやすい

 そして人はみんな素直な生き物キラキラ

そう、あなたもね虹

 

 

 

 

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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 


 

おとといは我が家のアイドル

 

ぽのさんの6歳の誕生日でしたクラッカーキラキラ

 

 

 


 

ママさんからは

 

ディズニーのズートピアのDVDをもらったようで

 

すごーく喜んでましたニコニコ






ボスは忙しさのあまり買いに行けてなく


今度一緒にプレゼントを買いに行くと


ぽのさんと約束していました音譜



 

 

 

 


私は渡しそびれていたので

 

きのう寝る前にプレゼントを渡して…プレゼント

 

 

 


 

朝起きたら中身を見たようで

 

まだ感想は聴いてないけれど

 

喜んでくれてると良いなニコニコ

 

 

 

 

 

ぽのさんの方がしっかりものの姉のようで

 

 

私はいつも注意されてばかりガーン

 

 

 

 

 

でも、いつも遊んでくれて仲良くしてくれて

 

ありがとうの気持ちですにひひラブラブ


 

 

 

 

 

大切な人の産まれた日

 

産んでくれた人に感謝する日ブーケ1

 

 

 

 

 

誕生日はみんなが自分のことを

 

 

忘れずに覚えていてくれた証拠の日






どんな小さなものでも言葉でも


かならず気持ちは伝わります


 

 

 

 

 

かけがえのない人の誕生日

 

 

大切にしていこうキラキラ


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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

 

みんないつも何かに一喜一憂してます

 

イヤな感情はまるで悪のように

 

扱おうとしてしまって

 

 

 

 

またこんな風になっちゃった…

 

私ってダメダメだ…を繰り返す

 

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ポジティブな感情の時は最高でアップ

 

 

 

 

それがいつまでも続くと思うから

 

 

 

ネガティブな感情は感じたくなくてダウン

 

自分の中から追い出そうと必死になってしまう

 

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現に私もそういう時は今だにあります

 

でも前と違うのは

 

ネガティブの時の自分も楽しもうとする気持ち

 

 

 

 

苦しい時は苦しい

 

ツライときはツライ

 

落ち込んだ時は落ち込んだ自分と

 

一緒にいたらいいんです

 

 

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そうしてまたケロッとしてポジティブを楽しむ

 

懲りずに同じことを繰り返すのですにひひ

 

 

 

 

 

自分がもし神様だとしたら

 

そんな自分を上から眺めてなんて言うだろう

 

 ……………………

 

なんて愛すべき可愛いヤツなんじゃろか・・

 

と笑っちゃうような気がします(笑)

 

 

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それでいいんです

 

それが人間なんです

 

 

 

 

 

この自分も可愛いと思えた人から

 

どんな自分も楽しめる

 

プリプリの純粋な自分に戻れるのです

 

 

 

 

だから大丈夫

 

安心して落ち込んでくださいね音譜音譜

 

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 今日はガチャピンムックのお2人で
 
お届けしました(笑)
 
 
怪獣と雪男だけど愛すべき存在ですねパーラブラブ
 
 
 
※画像お借りしましたありがとうございますキラキラ
 
 
 
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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

先日外出した時に、台湾人のご家族に道を聞かれたんです

 

私も分からない場所だったので

 

地図を見ながら連いていくことにしました

 

テクテクテク足あと

 

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とりあえず方向は分かったようだったので

 

途中でさよなら~と笑顔でバイバイパーキラキラ

 

 

 

 

何もしてあげれてないのにすごく喜んでくれて

 

なんでかな私の方が嬉しくなって気持ち良くって

 

元気になれましたアップ

 

 

 

 

 

そのあとしばらく

 

清々しくルンルンな気分でいたら…

 

 

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通りかかったレストランの店前に

 

 【ご自由にどうぞ】と書かれた紙と

 

トマトが大量に置かれていて

 

  

 

 

なんてラッキーなんだろうと

 

思わずいっぱい頂いて帰ってきてしまいました目

 

どうやら熟れてきているトマトだったようです。

 

でも嬉しい…キラキラ

 

 

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実は前日にスーパーで

 

「毎日食べたいのにトマトって高いなーむっ

 

独り言つぶやいたばかりだったので

 

ほんとにビックリしましたえっ

 

 

 
 
 
 
 
良いことをしたから、というよりも

 

純粋に嬉しい気持ち、ルンルンな気持ちが

 

こんなHappyなことへと

 

導いてくれたのかなと思いましたニコニコ

 

 

 

 

 

どんな気持ちで過ごすかはとっても大切

 

嬉しい気持ちは嬉しいことを運んできてくれます音譜

 

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毎瞬どんな気持ちでいるかは自分で決められる

 

どうせなら嬉しい楽しいHappyな気持ちを

 

選んでみようキラキラ

 

 

 

 

それを信じてみたら

 

小さなことでも

 

確実にhappyなことが現実に起こるはずですよ虹

 

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ちょともらいすぎてここのところ

 

毎食トマトだけれどアハハ(笑)

 

今日も朝からトマト食べてますグッド!ナイフとフォーク

 

ありがとうキラキラ

 

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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

 

 

数日前、北海道神宮前の公園にいたら

 

何となく神宮の方から

 

『おいで』と言われた気がしました。

 

 

 

 

 

ということで

 

 

 

 

昨日は数か月ぶりに

 

北海道神宮へ行ってきました

 

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とにかく空気が綺麗で

 

一歩一歩、歩くことが心地良い空間です

 

 

 

 

 

何となくですが北海道神宮の

 

雰囲気やエネルギーのようなもの

 

優しくてとっても穏やかですねクローバー

 

 

 

 

 

神宮によってはとても凛としていたり

 

威厳を感じるのですが

 

とにかく穏やかで柔らかくて清々しい空気感

 

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こんなに近くに住んでるなら

 

頻繁に来れば良かったーと思いましたが

 

 

 

 

昨日だからこそ感じられたものが

 

確実にありました

 

 

 

 

 

これもまたタイミングなのでしょうね

 

自分が足を運びたいと感じた時が

 

ちょうどいいキラキラ

 

 

 

 

 

きっと皆さんの生活の中の様々な出来事も

 

ちょうどいいタイミングがありますから

 

 

 

 

焦らずに、気持ちに従ってくださいね

 

その時が来たらきっとわかります

 

大丈夫ですよニコニコ


 

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※昨日から3日間神宮前の駐車場にて

 

盆踊りのお祭りもやってるそうなので


ぜひぜひ音譜


 

 

 

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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

 

 

お盆休みに入られた方も多いでしょうかニコニコ

 

 

 

 

こころサポートWith youは

 

 

通常通り水曜定休のみとなりますので

 

 

よろしくおねがいします音譜

 

 

 

 

 

この時期は 

 

 

 

ご実家に帰省したり

 

 

遊びに行ったり

 

 

 

 

 

身近な人たちとの繋がりを

 

 

感じる時間が多くなりますね

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

繋がりをふかいものにして

 

 

この先へも結んで

 

 

繋げていくことができる時間

 

 

 

 

 

そんな相手がいることはとても尊いこと

 

 

感謝しよう

 

 

 

 

 

 

目に映る存在にも

 

 

目に見えない存在にも。

 

 

 

 

 

優しい瞬間を

 

みんなが笑顔で過ごせますように虹

 

 

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 ※この絵は私の大好きなプラネタリウム

映像クリエーターCG作家のKAGAYAさんの作品です

 
息を飲むほど美しく素晴らしい作品の数々
KAGAYA作品…星空
 
ほんとに美しいですキラキラ
 
興味のある方はぜひ流れ星
 
 
 
 
 
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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 


 

先日のイベントで出逢った方に教えていただき

 

市が主催してくださっている



 

リラコワという

 

コワーキングスペースに登録してきましたニコニコ


 

(札幌駅北口すぐの札幌エルプラザ内4階)

 

 

 

 

 


こちらでは無料で場所を借りることができて


 

とっても安心できる優しい空間になっています音譜

 

 

 

 


 

教えてくださったのは


 

 パーソナルファッションカラーリストの

ヤマモトヨシミさん

 

 

とっても綺麗で、優しくて気さくな素敵な方ですラブラブ!

 

 




顔色がパーっと明るくなって


その人らしく綺麗に魅える


ファッションカラーを出してくれますアップ



んー凄い目キラキラ





 


 

もしも、お客様のお時間や交通手段の関係上

 


 

札幌駅周辺の方が良ければ

 

 

 

 


ご都合に合わせてリラコワスペースでの


 

セッションも可能になりましたので

 

 

事前におっしゃってくださいね音譜

 

 


 

 

 

 

気軽に 安心して


 

自由に のびのびと心地良く

 


 

そんな時間や空間を一緒に過ごせたらと思いますニコニコ

 

 

 

 

 

 

もちろん、誰にも知られずに

 

 

セッションしたいという方もいらっしゃるので

 


 

 

 


そんな方の為にも場所のご相談も

 


随時承ります音譜

 


気軽にご連絡くださいね~ニコニコ虹


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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

 

 

先日のイベントで、出逢った

 

私の目の前で出店していらした

 

 

デコアーティストの中川ゆうみさんが

 

 

カラーセラピーを受けてくださって

 

 

 

 

 

シンプルセッションでしたが

 

とても喜んでくれて本当に嬉しかったです音譜

 

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素直で明るくて少女のように無邪気なゆうみさん

 

 

 

とても可愛かったラブラブ

 

 

 

 

素直に喜んでもらえて

 

人を笑顔にできるって

 

本当に幸せだなぁと感じました。

 

 

 

 

 

そして私も以前から興味があった

 

デコレーション!させてもらいましたキラキラ

 

 

 

  

実際イベント用に1人でデコデコして遊んでいたのがこちら↓

 

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 シンプル…かお(笑)

 

 

 

 

 そしてゆうみさんの所で作ったのがこちら↓

 

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 華やか~コスモス

 

 

 

 

 

 

自由に何も考えずにデコレーションしていく作業は

 

 

気持ちもキラキラにデコレーションしてくれましたキラキラ

 

 

 

とても夢中になれて楽しかったです音譜

 

 

 

 

 

 

ゆうみさんはネイルもやっているそうなので

 

 

爪に無頓着な私も今度

 

 

綺麗にしてもらってこようと思いますおとめ座キラキラ

 

 

 

 

 

 

素敵な出逢い嬉しかったなぁ音譜

 

 

本当にありがとうございましたニコニコ

 

 

 

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こんばんは、心理カウンセラーのまきです虹

 

 

 

 

相手の気持ちを考え過ぎてしまって

 

身動きが取れない

 

そんな人をよく見かけます


 

 

 

 

私もそうでしたから、とてもよく分かります。。

 

 

 

 

 


ただ、相手の気持ちを考える前に

 

自分の気持ちは分かっていますか?

 

 

 

 

 


相手の気持ちを優先してしまう前に

 

自分の気持ちはまずどうなのか

 

しっかりと見てあげないと

 

 

 

 

うまくいくものも

 

うまくいかなくなってしまいます

 

 

 

 

 


まず、自分はどう感じたのか感じること



その上で、相手の気持ちを汲んでいく



 


 

それは傲慢でも何でもなく

 

 

それこそが、お互いの為にもなるのです

 

 

 

 

 


 

自分の気持ちを優先することで

 

相手に対してもゆとりを持って

 

接することができますよキラキラ

 

 

 


 

そして自然と



まぁるい関係になっていきますニコニコ

 

 

大丈夫、大丈夫虹

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こんにちは、心理カウンセラーのまきです虹

 


 

毎日生きていると

 

色んな人や出来事を見て



 

 

こうしなきゃいけない 

 

あれはいけないことだ

 

だから私は正しくあらなくちゃ



 

 

て、やっぱり考えてしまいます


 

 

 


キラキラした人を見たりすると

 

そこでまた


みんなそういう人が好きだよね

 

 




じゃあ自分もそうならなきゃ



なんて思ったり


 

 


 

でもね

 

それは全部自分が決めたルールです





 

そのルールは全人類共通のものではなく

 

あなただけのマイルール




 

 

そのルールに縛られて



苦しんでもがいてるなら


 

いっそのこと壊していいのです





 


せっかくの自由な人生



新しいルールはあなたが決められます


 

 

自由なこころで生きてみよう虹


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