ハタクミ@「ハタクミより畑の方がわかりやすい？と少し疑問も（汗）」です。


さて、今日はコーチの井上さんとのパーソナルコーチングの日。
実は、比較的近くにお住まいなので、今回はお会いしてセッションしました 
お会いしてのセッションは今回が初めて。
（別の所では、以前からお会いしているんですけどね^^）
対面でゆったりじっくりお話できるのも、いつもとは違う気合いが入って（笑）いい感じです～ 


さて、パーソナルコーチングで扱うテーマは、十人十色。
どんなテーマでも、じっくり向き合ううちに、今まで気づかなかった事が見えてくることがあります。

最近の私も、今までちょっと曇りがかっていた部分が、すっと見えてくる体験をしました。
目指す方向が、はっきりしてきた感じです。
今日のセッションでも、井上さんが後押しして下さいました☆


目指す方向がはっきりしてきたら…どうなる？  


 目指す方向がはっきりすると、自然に流れがスムーズになってきます

自分の目指す方向がはっきりしてくると、自分から進んで行動することが増えてきます。

やりたいことを、いつの間にかしている。
次に何をすればいいか、どんどんわかる→動く。
毎日のスピードが早くなってくる。
不思議に出会いの機会が増えている。

感じ方は人それぞれですが、共通点をあげると、自分が軽やかに歩んでいる状態、かな


 流れに乗ったときの注意点もあります

いい感じで流れにのってくると、勢いがつきすぎて、たまにずっこける方も（笑）

あくまで無理のない心地よいペースで。
今の自分の位置を見失わないように。

自分にあった流れにのってくださいね 

あえて私にダメ出しするなら、「ご家族のペースも大切にしてくださいね」だな 

「目指す方向がはっきりしたら？」の苗

私がセッションで目指すところ

目指すはセルフコーチング！ぶれない自分の土台作りに役立つ、いろんな種類の苗を植えてます☆

ハタクミ＠「ニックネーム変えてみました☆どうかな？」です。



私がコーチングを初めて知ってから、もう十数年が経ちます。
コーチングを続けていると、これって筋トレと同じだな～って感じています

自分の心のクセを知る。
自分の価値観を探る。
自分と向き合い、見つめて、歩みたい方向へ進んで行く。

その作業は、まるで心の筋トレ。

いつも、自分と向き合う必要もない。
時には、自分をしんどくすることもあるのに。
いつでもやめったっていいのに…。

つい、コーチングで心の筋トレをするのは、なぜ？それは… 

 揺るぎない自分軸を作りたいから。

自分の土台がしっかりすると、自分がぶれにくくなります。
自分軸がぶれないと、自然と、自分の流れがスムースになっていくのです。


そして、そんな自分の土台作りのコツは… 

 自分の土台作りのコツは「継続」と「小さな勇気」

心の筋トレを、「する」か「しない」か？、「続ける」か「やめる」か？
これも自分で選ぶことができます。
何を選ぶかで…自分も変わるのです。
やめたら…そこから先には進めません。
もし、続けて進むために必要なのものを上げるなら…「ホンの少しの、小さな勇気」なんだろうな。
それが「行動につながる」のです…。

「コーチングは心の筋トレ」の苗
 私がセッションで目指すところ

目指すはセルフコーチング！ぶれない自分の土台作りに役立つ、いろんな種類の苗を植えてます☆

＊2012年1月26日の記事を、再編集しました。


ハタクミ＠「４０過ぎて親子マラソンは過酷！」です。


幼稚園の親子マラソン大会。
ファイト！ファイト！の園児と一緒に、親もマラソン…勘弁して～～

マラソンの後に、保護者向けの教育講演会が開催されました。
テーマは「児童虐待。オレンジリボンキャンペーン」について。
長年、現場に関わってこられた講師のお話でした。

実例報告を交えたお話は、以下のような内容でした。
 虐待にも種類はいろいろ
 最近どんどん増加傾向
 虐待か？否か？の見極めのポイント。（このボーダーって難しいなぁ…）
 周囲が気づいて通報することの大切さ
 虐待してしまう大人へのケアや支援の重要性

そして…

 未然防止のためには、子育てや日常生活の悩みを、ひとりで抱えないこと。

児童虐待関係の相談として上がってくるケースの多くは、「誰にも話せない」「孤独」がキーワードになっているとのこと。

講師の方は、「夫婦間、祖父母、友人、地域の方で、自分が話せる体制をもつようにしましょう」とコメントしていました。

確かに、頭ではそれが理解できても、人の目や評価が気になり、話しづらい環境も多いのが現状…。


私がパーソナルコーチング受ける理由って…？ 


 ひとつは、自分が安心して話せる場所を持つため。

自分が安心して話ができる場所を持つ。
そのベースとして、日頃から様々な場面で対話を持つ。

自分から働きかけるって、とても勇気がいること…。
でも、未来の自分と子供のために、勇気を出して、半歩でも歩み寄ることが必要…。

安心して話せる場所を作る。（作ってもらうのではなくて）
勇気を出し、自ら周囲にサポートをお願いする。

講師のお話を聞きながら、そんな妄想をした私。
心が病んでしまう前に、私も「聴く」ことでお役にたちたい、と再確認しました。

「安心して話せる場所を持つ」の苗

私がセッションで目指すところ
目指すはセルフコーチング！ぶれない自分の土台作りに役立つ、いろんな種類の苗を植えてます☆

ハタクミ＠「早起きを習慣にしないとヤバい！入学に間にあわん！」です。


このブログ。
私の考えや想いを、より伝えたいために…。
そして、読者の方が、より読みやすいブログにしたくて…。

これから、時々、通常の記事と織り交ぜながら、過去記事を再編集してアップすることがあります。

…なんや、これ昔の使い回しやんか！ 

そんなこと言わず、ちょろっと読んで下さると嬉しさ倍増です
よろしくお願いいたします☆

ハタクミ＠「声かれて、八百畑か魚畑が開店できそうだわw」です。


きょえ～～～
予約投稿機能って、ホントに働くんだ。
この記事、書きかけ状態で下書きにしたつもりが、うっかり日時が未来になっていたようで…。
書きかけで自動投稿 ←Facebookの「いいね！」で気づきましたよん♪岡野さん感謝☆


で、本題。

ところで畑さん、コーチングを続けていて、どんなこと感じてます？ 

ひとつは自分の心のクセを見つける作業

私は継続してパーソナルコーチンングのセッションを受ける中で、自分では気づけない「心のクセ」をたくさん見つけています。
自分の心のクセを知ったら、気持ちがラクになりました 

自分の無意識な部分にある、思い込みや、決めつけ、枠…。
裏返すと、それは、自分が大切にしている価値観でもあります。

でもね、自分の心のクセで、自分がしんどい時も多いのです。
それはクセだから、無意識に使っていることがほとんど。
（気づかないうちに、書きかけの記事が、自動投稿されちゃうのに近い ）

パーソナルコーチングで、自分が主役の話を、安心して話す場所をもつと…。
自分の想いが、どんどん言葉として、形になる。
その作業を続けていくと、無意識な部分にある自分の心のクセが、形になってあらわれてくるんです。

 そして、その作業をサポートするのが、コーチなんです  


「心のクセを見つける作業」の苗

 安心して話せる場所を持つ
目指すはセルフコーチング！ぶれない自分の土台作りに役立つ、いろんな種類の苗を植えてます☆