今月の香り

テーマ:
曰佐公民館の健康教室では
クールダウンの時にアロマの香りを
香らせてリラックスしています。


今月の香りは
インフルエンザ、風邪対策で
抗ウィルス作用に優れた精油のブレンド

ラベンサラ、ラベンダー、ユーカリですクローバー




最後の10分間は
横になって全身の力を抜いていきます。
ゆったりとした呼吸でリラックス。
眠っちゃっても全然🆗な時間ですクローバー

この10分間がとても大切なのです照れ












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