こんにちは！

一生自分の足で歩くための身体づくりをモットーにお伝えしている金原です♪

雨降り〜

ちょっとだけ気分が落ちちゃうこんな天気の日。

三年ぶりに、歯医者さんへ行きました。

左の奥歯に、違和感を感じ、訪問。

結果はやはり、

親知らずに、虫歯ちゃんが

そんなに大きな虫歯でなかったけれど、ズキズキ痛い訳じゃなかったけれど、行って正解。

違和感に気がついたのは、ピラティスのトレーニング中。

呼吸がしやすい、首肩が楽に動ける、頭の位置を模索中。

おっ！

この目線と、頭のポジション気持ちよく身体が動く〜

と思った途端、左の奥歯が疼き出しました。

痛いわけではないけど、神経に触れる感じ

わわわ、これはもしやと思い、今日の検診に至りました〜

早めに気づけてよかった！

ピラティスしていて思うことは、この身体のちょっとした変化でも過敏に捉えられる力がついたいうこと。

自分の身体に優しくなるために、

身体をいたわるために、

そして必要な時は厳しく奮い立たせるために、

自分の身体を深く知っておけば、チャレンジもできるし、ブレーキもかけてあげられる。

そんな風にも思います。

ただ知ったつもりになってしまうのが、人間の性分。

つもり人間で自分の限界を決めないよう、トレーニングは定期的のトレーナーに見て

もらうことをお勧めします(｀_´)ゞ

ということで、これから先生のご指導を受けてきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

歯医者さんでは、歯磨きの指導を受けまして、一通り揃えてみました。

ピラティス　トレーナー
金原

▷LIBPLUS ホームページ
▷お問い合わせ
▷初回体験ご予約
▷養成コースお申し込み
　
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 2階
　◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
　◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号：03-5829-8365
　※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間：平日 10:00～22:00
　　　　　　土曜 10:00～19:00
　　　　　　日曜 10:00～18:00
　
●定休日：毎週月曜

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

〈開催スケジュール〉

●~~2月6日（月）14:00〜20:00~~／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名 満員御礼

●2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名

●3月6日（月）14:00～20:00／LIB PLUS（東京浅草橋）定員6名

〈料金〉
60,000円（税抜）※Stretch-Exe®＋DVDが付いてきます

〈受講資格〉ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®に

興味がある方など
※運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメントを32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindとBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきます。また、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン（ティーチング練習）を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

〈スケジュール〉

◆第７期コース

・日程：2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

◆第8期コース

・日程：2017年5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日（全月曜日）

・時間：9:00〜13:00

〈料金〉

受講料：170,000円（税込 183,600円）

※テキスト代含む

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

身体に敏感になるということ。