ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


テーマ:

こんにちは!金原です♪


明日から三連休!


これまた暑くなりそうです。


お出かけ予日和?というには、暑すぎる!くらい気温が上がりそうですので、熱中症にはお気をつけくださいませキョロキョロ


・涼しい服装

・日陰を選ぶ

・水分だけでなく、塩分も補給



してお身体お守り下さい。


こんな休息も必要。


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ですが、その分身体も動かさないとね爆笑



熱中症にならないためにも、強固な身体づくりを、LIBPLUSでしていきませんか?


最近汗をかきにくいという方。


自律神経の乱れや、


汗の出口である汗腺の数が減少


していることが原因になっている事も。



汗を出すことで、体温調節が行われ、熱中症の予防になることはもちろん、


汗から流れる老廃物の排出が滞ったり、


低代謝の身体になるため、身体のエネルギー効率が下がり、肥満体質になることもガーン



汗をかいて、代謝をあげる身体づくりにも、ピラティス。


ピラティスのマシンの部品の一つである、スプリングというバネが


身体に抵抗をかけ、筋力アップに。



ピラティスの背骨を動かすエクササイズで、


背骨が柔軟になり、背骨の間を通っている、


自律神経のバランスが整われ、体温調節機能も高まります。



最近汗をかいていない、、、運動していない、、、


って方、ピラティスから始めませんか?


関節を動かし、しなやかな身体づくりを目指します照れ



三連休ももちろん体験承っております。


※月曜日は定休日をいただいております。




ピラティス トレーナー
金原








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●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
 ◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
 ◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号:03-5829-8365
 ※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間:平日 10:00~22:00
      土曜 10:00~19:00
      日曜 10:00~18:00
 
●定休日:毎週月曜



ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ


 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 スケジュール 


8期コース

・日程:201758日・15日・22日・29日、6512日・19日・26日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 

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