ピラティススタジオLIB PLUS スタッフブログ

LIBPLUSは台東区浅草橋徒歩30秒のピラティス専門スタジオです。


テーマ:
トレーナーのいくです(*^^*)


最近ピラティスを始められた方に、
『こんなに左右差があると思ってなかった』
『こんなに感じた事も無かった』


というお声をいただきました。


自分では左右均等に立っている
バランス良く動いている
と思っていても、ピラティスのマシンで片側づつ行うと
『思いのほか修正される』
『これが正しい位置なの?』


と驚かれます(^_^)ノ


いかに自分の『正しい位置』が『独りよがり』であるか思い知ります(;^_^A


そしてそれを知って修正されると、身体の様々な不調が整う時がよくあります。


今回の方は、片足を後ろに引くとき、骨盤まで外側に開いて後ろに引いてしまうという癖がありました(*_*)


右側はしっかり股関節を伸展(伸ばす)できるのに左は腰を捻ってしまう…


その方は『いつも左の腰が痛い』そうてす。


その修正を何回か行ったあと『腰が軽くなって、違和感がなくなった』とのこと


腰痛の原因は左の股関節の使い方に一因あるようです(≧∇≦)


自分では『正確な動作』を行っているつもりで、できてないことがあり、それを客観的に外から見てもらい修正することで、不調箇所が整っていきます。


ピラティスは細かい身体の癖を見逃さずに、正確に修正てきる、身体のメンテナンスに効果的です!


自分の身体の『間違った癖』を修正して、不調の無い気持ちよく動ける身体を作りたい方!


是非体験なさって下さいね!
お待ちしております(*⌒▽⌒*)


ピラティストレーナー
いく






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●住所:東京都台東区浅草橋1-22-3 
FIVE-i 2階
 ◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
 ◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分

●電話番号:03-5829-8365
 ※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。

●営業時間:平日 10:00~22:00
      土曜 10:00~19:00
      日曜 10:00~18:00
 
●定休日:毎週月曜



ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ

 開催スケジュール 

26日(月)14:0020:00LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名  満員御礼

222日(水)14:0020:00きれいのたね千葉県松戸市)定員20

●3月6日(月)14:00~20:00/LIB PLUS(東京浅草橋)定員6名

 料金 
60
,000円(税抜)Stretch-Exe®DVDが付いてきます

 受講資格 ピラティスインストラクター、

その他運動指導者、理学療法士、ストレッチーズ®

興味がある方など
運動指導資格が無い方、ピラティス指導者以外の方もご参加頂けます。

 

ストレッチーズ@オフィシャルワークショップ詳しくはこちら

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BESJピラティスマット

インストラクター養成コース

 BESJマットピラティス養成コースでは、約50のムーブメント32時間で習得し、

頭で考えるだけでなくMindBodyをつなげて自感できるピラティストレーナーを目指します。ムーブメントを通じて基本的な解剖学や生理学を学び、そのムーブメントの意味や効果への理解もしっかり深めていきますまた、指導法や修正法にも非常に重点を置いており、生徒さん同士での模擬レッスン(ティーチング練習)を行うことで、現場ですぐに役立つスキルを身につけていきます。また、少人数制を導入していますので、ゆっくりじっくり学びたい方に大変オススメです。

 

 スケジュール 

第7期コース

・日程:2017213日・20日・27日、36日・13日・27日、43日・10日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

8期コース

・日程:201758日・15日・22日・29日、6512日・19日・26日(全月曜日)

・時間:9:0013:00

 

   

受講料:170,000円(税込 183,600円)

テキスト代含む

 

 

BESJピラティスマットインストラクター養成コースはこちら

 

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