走るために食べる

ランニングクラブの一員として、区民駅伝に出てきた。

5km×5区間のアンカーという大役。とはいっても3番手チームなので、特に気負いもなく走ったつもりだったけど、結果は17:44。10kmの5km通過より遅い。16分台で走りたい。そう思ったけど、1kmあたり9秒縮めるなんて、どれだけ練習すればいいんだろう。腹筋でもするか。

次は墨東5区駅伝。また5km。

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改造したZポールをテストするため、奥日光に行ってきた。
コースは三本松～公徳入口～戦場ヶ原～竜頭の滝。ほぼフラットで歩きやすいし、三本松の売店ではスノーシューレンタルもやってるので、手軽にスノーシューを体験するにはいいのだろう。
冬しか行けないコースがあったりと、まだまだ楽しめそうな場所がたくさん。
次に日光に行くときは、小田代ヶ原の先にイオリ滝（氷瀑）に行ってみたい。ガチガチに凍った青い滝が見られるらしい。





改造したZポールだが調子がよく、ザックへの収まりも良い。バスケットが回転してしまうのは何かしら対策をしたいが、大きな不満はない。

最後に１点、今回学んだこと。氷点下では寒冷地用のガスが必要。昼食をとろうとしたけど、全く湯が沸かず。温いうどんを食べる羽目になってしまった。

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起きられなかった。目覚ましをかけ忘れた。

つくばの時は目覚ましが鳴る前に起きたのに、今回は起きたら7時過ぎ。特急で急げばスタートには間に合ったかもしれないけど、そこまでして走る気にはなれず。あまり練習できていないし、つくばと同じ程度のタイムしか出せないだろうと思って二度寝した。

サボったおかげで、ゆっくり昼食をとったり、買い物したりと溜まっていたやりたいことをほぼ消化できた。



一応カーボローディングをしていたので、体重はそのまま。今週金曜は健康診断ｗ

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