Beauty Body Adviser & Dancer Ryuji の Have a healthy day!!!

秋晴れの日曜日。
朝から"Good morning Baltimore"を聞き元気に
過ごしています。

みなさんプロテインダイエットってご存知ですか？
manageはさっき聞きました。
そしてくりびつてんぎょーでした＼(゜□゜)／

どうやら、朝と昼はプロテイン１杯と水を大量に
飲んで、夜は普通に食事するというものらしいです。
それで痩せないけど、ヨガって痩せるんですか？って
聞かれたのです。

ヨガで痩せるかどうかよりも、そのプロテインダイエット
って何ですか？って聞き返してしまいました。

運動しないで、食事代わりにプロテイン飲んでも
痩せないべ
って試してもいませんが思いました。
そして、気になったのが栄養面。
そんなので栄養がしっかり摂れるはずもないので肌が荒れたり
便秘になったりしないのか聞いた所、肌はかさつくし確かに
便秘気味になったかも・・・とのこと。

次から次から色んなダイエットが生まれるんだねぇ〜って
感心したけど、でも本当に効くものってその中のほんの一握り
なんだろうな・・・

manageもずっとプロテイン飲んでます。
もちろん、運動した後にですけど。

今まで試した中で良かったものを２つ紹介します。
一つ目は、DNS プロテイン



以前MUSASHIというプロテインを飲んでいたのですが
いつどうやって飲んでもお腹を下してしまってちょっと
それがイヤで他に探していた所巡り会ったもの。

肌も荒れないし、飲みやすいしお薦めです♪

そしてNY滞在中飲んでいたものがこっち。



今じゃ日本でも、オッシュマンズに行くと買えます。
ただ、おぞましいくらい甘くて甘くて・・・
manageはあんなに甘いものを一度に一袋飲むのは無理なので
一袋を二回に分けて飲んでました。

あれ飲み続けたら太る気がしてなりません。
オッシュマンズだと輸入ものなのでやっぱり高い。
ここで買えます↓
http://www.bodybuilding.com/store/index.html

送料含めても絶対にここで買った方が安いって
お友達のカナダ人のご主人が力説してました('-^*)/

プロテインってやっぱり運動の前後に摂るものであって
食事の代わりになるとはとても思えません。

それで肌荒れ等の症状もなく、体重も理想の数値を叩きだしている
人はいいけど、それもほんの一握りでめちゃくちゃ効果があるダイエット
だとはどうしても思えないのでした。

さて、今夜は何食べようかな♪

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