
皆さん今日は素敵な週はじめになりましたか(*'V`*)

?今日もAnswerしたいと思うんですが、
今回は
何かおすすめのダイエット法ってありますか?また体型を維持するのに気を付けている事って何かありますか?
について
私の経験、考えややってきたこと、今実践していること、などをお話したいと思います


まず、以前にも書いたことあるんですが、私は太りやすい体質なんですm(__)m

胃下垂だからなのか、元々胃袋ブラックホール状態で永遠食べ続けることができるし
それだけ食べたらもちろん食べた分太ります


胃下垂は太らないとか絶対ウソ!笑
ここに太る胃下垂もいます(・∀・)

またまたーと思っているそこのあなた

今も細くはないけど
私昔はもっとぶーちゃんで
ぽっちゃりしているのがありさという時期がありました

MAXの体重は58キロ

そりゃあもう誰が見てもぽっちゃり


中3の時だから成長期っていうのもあって何も気にせず食べまくってたなぁ


そしてそこから私のダイエットストーリーは始まったのです
笑高校の頃は結構ストイックだった時期もあったり
今まで色々なダイエットを試してきました!

昔は
『とにかく細い』
というのに憧れていたので
とりあえず食事制限かとかに考えが走りがちでとにかくカロリー計算!でしたが、
ここ数年(特に最近改めて)
目指せヘルシーBODY
せっかく女性として生まれたんだから
メリハリのある
でもムキムキすぎない
女性らしいBODY

になりたいと考えが変わりました


それこそ思春期真っ只中の小5~中3までぽっちゃりちゃんをしてきたがために
容姿に対していわゆる言葉のいじめにもあってきたので
ぶっちゃけ
容姿に関してかなりコンプレックスがあります
昔はネガティブだったからとにかく自分が嫌いでしょうがなかった
だけど骨格などは変えらないから自分の個性として受け入れること
諦めるよりも良いところを伸ばすように努力すること
そしてコンプレックスの部分をどうしたら生かせるかとポジティブに考えることで
全ては変わりました


これが今の私
+゜もちろん今もこれからもコンプレックスはなくなることはないと思います
だけど
コンプレックスとどう付き合っていくかが大事だと思っています

コンプレックスがあるからこそ
綺麗になりたいとか
理想に近付く為の努力だとか
それこそ人との違いが個性になる
+゜みんな峰不二子ちゃんじゃつまらないじゃないですか

全然なれるものならなりたいけど笑
と、色々熱く書いてしまいましたが
素直に書いたのは私も皆さんと一緒と知ってもらいたかったのと
その上でもし参考にしてもらえることがあれば皆さんと共有していきたかったから

ぜひ皆さんが試して良かったことも教えて下さい


男女でシェイプアップの仕方などは全然違うと思うので
男性の方々は参考にならないと思いますがすみません
!でもありさが考えていることなど知ってもらえたら嬉しいです


続きを書くともっと長くなってしまうので
明日また今私が実行していることなどを書きたいと思います

オープンに書きすぎて不安になってきた
笑付き合ってここまで読んで下さった方々ありがとうございます

また明日

おやすみちゃーん★+゜
11月8日
表現者ケントさん16日
わたるさん
Happy Birthday

素敵な1年になりますように…



…* arisa *


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1 ■無題
58キロ!!
言って大丈夫ですかい★(笑)