冬のアーユル対策
テーマ：お知らせみなさま、こんにちは。
今日も寒いですね
連日ご来店くださるお客様のほとんどは、
お肌が乾燥しがち、またお体の芯がとっても冷えていらっしゃいます。
そこで、ジャガトでは３月３１日までの期間限定プラン、
「お体ぽかぽかデトックスプラン」をご用意致しました！
アビヤンガとスチームバスのコース、通常２２，０００円が１７，０００円に！
さらにペアでご予約を頂くと、フェイシャルトリートメントをサービス！！
去年からハーブも４種類に増え、
よりお客様のお体に合ったハーブを選べるようになりました。
一年を通して、今の時期は水の要素（カパ）が多くなるので
どんなタイプの方でもむくみやすくなります。
今日はそんな時期におすすめのアイテムをご紹介
まずは、やっぱり生姜がおすすめです。
生姜を使ったセラピーもあるくらい、代謝を上げる効果があります。
ジャガトでも、生姜を使った商品を取り扱っております。
ご自宅では、しょうが白湯はいかがでしょうか。
沸騰したお湯に、皮はむかずにざく切りした生姜を入れて煮立てます。
たったこれだけです。
カパ優勢になる朝（６時～１０時）は、だるいですよね。
寝起きがつらい方には特におすすめです。
もともとカパが多い私は、
カパを沈静するハーブ（カルダモンやシナモン）を一緒に入れて飲んだりしています。
忙しい方には、パウダータイプの生姜でもいいです。
カパ優勢の時期は、
代謝が下がり、冷えやむくみが気になりがち。
一方で、一年で一番体力のある（消耗しにくい）時期でもあるので
ダイエットには良い時期であるというのが、アーユルヴェーダの考え方。
トリートメントを受ける数日前からは、
お食事をなるべく軽めにして頂くと、老廃物が排出されやすくなり
よりすっきりとします。
冬のアーユル対策、ぜひお試しくださいませ。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
今日も良い一日となりますように。
