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2016-06-28 16:29:07

プチセミナー☆アーユルヴェーダの快眠法&プチヨーガ

テーマ:セミナー情報

  まだ梅雨明けは先のようですが、

 すでに真夏のような暑さの日が多いですね。。。

 この暑さで、寝つきが悪くなったり、

 寝ても疲れが取れにくかったりしていませんか? 

 いつもよりも快適な夏の夜が過ごせるよう、

 今回のプチセミナーのテーマは、

 「アーユルヴェーダの快眠法 <プチヨーガ>」

 

 生活時間についての調査(平成23年社会生活基本調査)によると、

 国民の平均睡眠時間は、7時間42分との結果が

 多くの人にとって睡眠は一日の1/3を占めることになります。

 おろそかにできませんね 

 アーユルヴェーダにおいても、

 生命を支える補助的な3本柱として食事・睡眠・性生活が挙げられており、

 そのひとつである睡眠は重要なものです。


 このプチセミナーでは、

 アーユルヴェーダにおける睡眠の仕組みや役割などについて学び、

 特に暑い夜の睡眠におすすめのリラックス法&プチヨーガを実践します。

 

 梅雨時の運動不足を解消したい方、

 ヨーガを少し体験してみたい方のご参加も大歓迎です 

 

 ヨガ「アーユルヴェーダの快眠法 <プチヨーガ>」ヨガ

 http://www.lentracte.jp/ayurveda/seminar/

  【日時】 201679日(土)11:0012:30

  【金額】 \2,000

  【内容】 アーユルヴェーダにおける睡眠について / 快眠のために / 

       実践:プチヨーガ / ティータイム(質疑応答)

  【特典】 ヘッドコース20off + バラのオーガニックコスメ10%off

 

  <お申し込み先>

   : 045-474-3826

   : yoyaku_jagat@lentracte.jp

   : https://ssl.form-mailer.jp/fms/cb79da8d363436

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