親も子も幸せシンキングレモンバームうはらともこ

日々感じている心理面について書いていきたいと思います。
人は日々成長しますので、考えも変わります。
コメントやメッセージを頂いて、さらに自分を育てていきたいと思いますので、宜しくお願いします。

NEW !
テーマ:
今晩は!うはらです。
前回の続きです。
 
「下記の4点のうち、
私に似合うバックはどれでしょう?」
の問いにご協力くださり、
ありがとうございます。
みなさんからの最終投票結果は、
①番 3名
②番 8名
③番 3名
④番 1名
と様々でした。
②番のベージュが私に似合うと思われた方が
多かったですね。
 
私が購入予約したバックは④番です。




もしかすると、私に1番似合わないかも
しれないカバンを気にいって
購入したかもしれませんね。
 
私の購入したバックと
一番似合っているかもしれないバックを
持っている写真を掲載します。
バックの中も、しっかりとした生地で
作られていて素敵です。
 
自分の好きな物と似合うものは違うと
いいますが、人は自分の事がわからない
ようです。
“自分の強みだ”と思って、“弱み”に
邁進している事もよくあると聞きます。
故に、時には他者の意見を聞いてみる事も
大切かもしれませんね☆
  
否定された経験の多い人にとって、
他者の意見を聞く事は否定されそうに感じて
怖いのですが、それは思い込みです。
否定されるかもしれないし、
否定されないかもしれないし、
否定されたと感じても、
相手の人は感じた事を言っているだけで、
否定しているつもりはないかもしれません。
 
どんな自分もOKにして、
素直な心で歩んで参りたいものです。
Have a nice day♪
 
サロンドディセットさん
(未だ世に出ていない主婦の方の
作品を募集されています)
住所:宮城野区高砂2丁目5-4
TEL:022-786-8201
https://www.facebook.com/salonde17

   
*「(心の事も含めて)自分の事は
分からないので、他者評価に耳を傾ける事も
大切です」という事を体を張って
述べさせて頂きました。
その辺も考慮の上、読んで頂けると嬉しいです。


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テーマ:
こんばんは!うはらです。
前回の続きです。
 
「下記の4点のうち、
私に似合うバックはどれでしょう?」
の問いにご協力くださり、
ありがとうございます。
 
これらのバックは、ある主婦の方が
趣味でお作りになっているところを、
サロンドディセットの浅野さんの声掛けで、
世に出るようになりました。
初めて見る、素敵なデザインです。
畳の生地を使用されていて、
とても軽くて しっかりしています。
そして、お客様の要望に応えて、
お作りするというオリジナル作品です。
届くのが楽しみだなぁ~☆
 
さて、みなさんからの投票は、
①番 3名
②番 5名
③番 2名
④番 1名
と様々でした。
②番のベージュが私に似合うと思われた方が
多かったですね。
 
私が購入予約したバックはどれか、
明日公表しますね☆
 
主婦の眠っている能力を世に出した
サロンドディセットの浅野さんと
私の問いにお応えくださったみなさん、
ありがとうございます。
感謝します♡
 
ではまた明日~☆
Have a nice day♪
 
サロンドディセットさん
住所:宮城野区高砂2丁目5-4
TEL:022-786-8201
https://www.facebook.com/salonde17
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テーマ:
おはようございます!うはらです。
 
先日、ノエビア化粧品の
サロンドディセットさんに行って
『ザクロ酢』をご馳走になってきましたよ。
 
皆さんご存知のように、
酢って体にいいですからね~☆
健康はもちろん、美肌やダイエットにも
効果があるんだそうです。
 
ましてやザクロ酢は、
ノエビアのこだわり商品ですからね!
ザクロそのものを発酵させて作られているので、
本物のお酢と呼べますよ。
南大東島にノエビアの研究所があって、
そこで、作られている海塩とにがりを配合
しているので、ミネラルが豊富です。
 
南大東島と言えば、
きれいな深層水と塩でも知られていますよね☆
飲んでみたら、スッキリ爽やか、
“これは夏バテ予防にいい!”
と、すぐに思いましたよ。
 
ザクロ酢は、水やお湯で割ってもいいし、
炭酸や牛乳、豆乳で割っても、
美味しく頂けるそうです。
また、パンにつけたり、アイスクリームや
ヨーグルトにかけるという頂き方も
あるそうです。
店内には、主婦の素敵な手作りバックも置いてあって、
一目ぼれして買って来ましたよ。
 

さて、下記の4点のうち、
私に似合うバックはどれでしょう?
みなさんのご意見を聞かせて頂ければ嬉しいです。
答えやすくする為に、番号をふりますね。
上段の左を① 右を②





下段の左を③ 右を④



 
宜しくお願いします。
 
ではまた~☆
 
Have a nice day♪

   



サロンドディセットさん
住所:宮城野区高砂2丁目5-4
TEL:022-786-8201
https://www.facebook.com/salonde17




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おはようございます!うはらです。
今朝の続きです。
 
私のイメージで、心は
表面に喜怒哀楽などの感情があり、
その奥に“本当はどうしたいか”などの
本音があります。
 
喜怒哀楽などの感情は、人生を豊かにする
とても大切なものですが、
その感情に蓋をしたり、
振り回されていると、
本当(本音)の自分に出会えません。
 
感情をしっかり感じた後、
その感情は横に置き、事実をみていくように
すると、その奥にある
“自分は本当はどうしたいのか”
“何を望んでいるか”がわかります。
 

私の魂は、感情に蓋をしたり、
振り回されている自分より、
“本当の自分”でいるほうが喜んでいるように
感じるのです。
 

私は、“本当の自分”から発信した言動で
生きる事が、“自分らしく生きる”事で
あると考えます。
 

自分らしく生きている人生の先輩方を
見ていると、ブレませんね。
そして、自由に生きていて、
深い人類愛があります。
 

時には、仕事を休んでのんびりするのも
いいかもしれません。
何も考えずボーッとしている時に、
本当(本音)の自分に出会えるものです。
 
いつも頑張っている自分に、時間を
ご褒美してはいかがでしょうか。
 
Have a nice day♪
 



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おはようございます!うはらです。

自分らしく生きるってどんな事なのでしょう?

抽象的で、それぞれの考え方があるかと思いますが、
私の考えを書いていきたいと思います。


結論を申し上げると、自分らしく生きるって、
自分の魂が喜ぶ生き方をする事
じゃないかと思います。


私達は、つい相手の問題に見え、
相手を悪く言いがちです。
(エッ!?私だけですか(笑))

深層心理には、“私の事わかって!”
という甘えの心があるのかもしれません。

それはとっても自然な事なのですが、
そのまま言葉に出す事で、弊害があるものです。

例えば、AさんがBさんとの関係が悪く、
Bさんの行動を批判したとします。
それを聞いたCさんは、
Aさんと距離を置くかもしれないし、
Aさんに同情して、Aさんの仲間になって、
Bさんと争う関係になるかもしれない・・・。

どちらにしても、Aさんの心の奥で
望んでいる事とは違うんじゃないかな。
なぜなら、Aさんの深層心理には、
“Bさんと仲良くなりたい”があるから。
魂も、悲しんでいるんじゃないかな。


自分らしく生きるとは、
何を言うか、どう行動するかではなく、
心のあり方がどうか?だと思うのです。


この続きは、またお昼頃書きますね。


今日も、精一杯生きましょう!
限りある人生だから\(^o^)/



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今晩は!うはらです。
今朝の続きです。
 
「縁があって結婚した相手を
受け入れられるといいですね。
“どうやって受け入れるの?”」
と述べました。
 
それは、(いい意味で)諦めるのです。
諦める=明らかに認める=受け入れる
なのです☆
 

人生は修行の場ですからね、
どの道を通っても
磨かれるようにできているようです。
 
自分自身を見ても欠けだらけですからね、
配偶者も人間故に、欠けがあっていいのです。

きっと私達が磨かれるにふさわしい人と
結婚しているんだと思いますよ。

そして、深みのある人になるんだと思います。
 

配偶者を受け入れる前に、ガス抜きをしましょうか。
(一人の時に言ってくださいね。
相手に向かって言うのは、お控えください)
「夫(or妻)は、 バカだ!
私(or俺)の事、全然分かってくれない!」
 

さぁ、今度はアファメーションです。
大きな声で言ってみましょう!

「夫(or妻)は、夫(or妻)のままでいい。
私も私のままでいい!」

スッキリされましたか?
この後も、素敵な時間をお過ごしください\(^o^)/
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おはようございます!うはらです。

今日は、“配偶者との関係で悩んでいる”
あなたのためにメッセージを贈ります。

人生、いろいろありますね、
そう、人のいる所に問題が生じて当然なんです。

なぜなら、家族であっても、他人であっても、
人は、それぞれ違った感性や思考を
持っているからです。

故に、どちらも悪くなくても
摩擦が生じてしまうんですよね。

そんな時に大切なのは、
お互いに譲歩することですね。


人って、自分が正しくて、
相手が間違っているように見えがちですしね。

また、深層心理に“甘えたい”
“○○してほしい”という期待が
入っていることもありますよね。

もしその深層心理に気付いたら、
相手に私メッセージで伝えてみるのもいいですね。


配偶者が暴力をふるうとか、
お給料を入れないなどの場合は論外として、
そうでないならば、縁があって結婚した相手を
受け入れられるといいですね。


“どうやって受け入れるの?”
それは、また夜に書きますね。


素敵な一日をお過ごしください\(^o^)/

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おはようございます!うはらです。
 
「パターンを変えるとはどういう事か?」
という質問がありましたので、
今日はそのテーマで書きたいと思います。
 
人間関係がうまくいかない場合、
パターンが決まっているケースが
多いかと思います。
 
例えば、いつでもAさんが怒って、
Bさんがオドオドしたり、
謝ってその場をしのいだり。
例えば、いつでもCさんが人の陰口を言い、
Dさんが同調したり。
 
そのパターンを変える事で、
人間関係が変わります。
(良い方向に変わるか、悪化するかは、
やってみないとわかりません)
 

あなたがAさんだったら
Bさんがどうであれ、怒らず、
親身になって話を聞いたり。

あなたがBさんだったら、
Aさんに強気で言い返したり、
あるいは顔色を変えずに無視したり。

あなたがCさんだったら、
「自分にもそういう所があるから
気になるんだけど」という言葉を
付け加えながら、人の話をするとか。

あなたがDさんだったら、
笑顔で「Cさんにも、あるあるだよね~」
と言うとか。
 

とにかく、やってみれば結果は出ます。
良く変わればラッキー!
悪く変われば、また別の方法でチャレンジ!

どれがいいか、実験だと思って
いろいろ試してみましょう。
 

あなたに変化が起きますよ☆
 
どなたかのお役に立てれば幸いです。
 
Have a nice day♫
 

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テーマ:
おはようございます!うはらです。
 

先日の投稿記事に
「他者に入り過ぎて、
敬遠されることもあります。
人間関係適当な距離を保っていきたい。」
というコメントが入りました。
 
ということで、今日は
“他者との適当な距離の保ち方”に
ついて、述べますね。

 
“Aさんと適当な距離を保とう”と思っても、
適当な距離って
なかなか難しかったりしますよね。

Aさんの気分によっても違ってくると
思うのです。

 
精神的自立に向けての基本ルールは、
自分と相手を尊重して、
他者をコントロールしない、
他者のコントロールにのらないです。
 

具体的にAさんとの関係においては
 
①Aさんに何かをお願いする時は、
言葉を使ってお願いする。
そして、Aさんに、それを受ける、断るの
選択権を与える。
(=他者をコントロールしない)
 
②Aさんから言葉でお願いされた時は、
自分でよく考え、それを引き受ける、断るの
選択をする。
(断れなくて引き受ける事もあるかと
思いますが、それも自分の選択です)
 
③Aさんの事が気になっても、
Aさんに頼まれていない事は、しない。
どうしてもしてあげたくなったら、
Aさんの許可を得てから手伝う。
(Aさんの持っている能力を信じる、育てる)
 
④Aさんが非言語で、せざるを得ないように
要求してきたら、しない。
(=他者のコントロールにのらない)
 
以上です。
どなたかのお役に立てれば幸いです。
 
Have a nice day♪
(写真は、我が家の庭のヒヨドリの巣と
ネジバナです)




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テーマ:
こんにちは!うはらです。
 
先日の投稿記事に
「誰かに助けを求めている自分がいて、
自立出来ないところがあります。」
というコメントが入りました。
 
ということで、今日は“精神的自立”に
ついて、述べますね。
 

河合隼雄先生は「自立は依存に裏付けられる」
と仰っています。

つまり、自立のプロセスとして、
依存が必要だということです。
 

ここで、無理に依存を排除して自立を急ぐと、
自立ではなく孤立になってしまうんですね。
 

精神的自立をしている人とは、
必要な存在を受けいれ、
自分がどれほど依存しているかを自覚し、
感謝している人を言います。
 
コメントをくださったAさんは、
「助けを求めている自分がいて、
自立出来ないところがある」という自覚が
あるので、かなり自立しているほうだと
言えます。
 

「精神的自立をしている人とは、
必要な存在を受けいれ、」のところを
わかりやすく言うと、
①自分の出来る事を自分でする。
②出来ない事は、他者にお願いする。
③他者にお願いする時は、言葉で表現する。
ということです。
 
自分の出来ない事は、他者にお願いするのも
自立の条件なんですね。

 
また、態度など非言語で相手にしてもらおう
とするのは、コントロールであって、
自立した人のやることではありません。
 

私達は、一人では生きていけません。

目に見える所、見えない所で、
多くの人に支えてもらって生きている現実に
感謝をして、
自分の出来る事は精一杯させて頂きましょう。
 

そして、他者に入り過ぎず、
お願いされた時はお手伝いさせて頂きましょう。
 

今日も、充実した一日を過ごしましょう\(^o^)/
  




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