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高知駅近く大川筋にあるピラティスとバレエエクササイズのスタジオです

 

運動からすっかり離れている方からアスリートの方まで幅広くレッスンを行なっています。

 

お問い合わせ

電話088-823-7056

(レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。)

ラブレターflow-m.m@live.jp

(返信にお時間頂く場合がございます。お急ぎの場合はお電話でお願いいたします。)

 

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★1月のお知らせ★

 

 

FLOWスタジオ

http://ameblo.jp/learn2breathe/entry-12235175704.html

 

高新教室

http://ameblo.jp/learn2breathe/entry-12235173356.html

 

キラヴィ教室

http://ameblo.jp/learn2breathe/entry-12235173763.html


 

 

 

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1月のお知らせまとめはコチラ→

 

 

虹今月のセミプライベートレッスン開催日虹

9日(月)11;45 終了

11日(水)18:30~/20:00~終了

14日(土)16:00~終了

28日(土)16:00~(あと1席)

29日(日)16:30~(あと2席)

 

 

 

こんにちは、FLOWです照れラブラブ音譜

 

 

お弁当も作って朝食も食べて送り出しも終わり、

ほっと一息FLOWですチュードキドキ

今朝はシチューナイフとフォーク

寒い日の朝はおなかからぬくぬくが一番です照れ

 

 

さて、お問い合わせについてですが、

これは本当に皆様に申し訳ないと思っています・・・笑い泣き

スタジオを1人で回しているため、

レッスン中は電話がとれなかったり、

たくさんのメールに埋もれてお急ぎの連絡に対し遅れてしまったり・・・

本当にごめんなさい笑い泣き

 

 

お電話の場合は、

メッセージを残していただけると助かりますあせる

 

 

メールの場合は、

返信までお時間をいただけますと助かりますあせる

体験レッスンに関しましては、お電話でいただけますと助かります。

 

 

どうぞ、宜しくお願いいたしますショボーンダウン

 

 

 

 

さて、今日はバレエエクササイズからスタート音譜

バレエ・・・

大丈夫です。

初めての方でも大丈夫ですよチュー

音楽に合わせて、正しく体を動かして、たのしみましょうウシシアップ

 

 

では皆様、今日も一日、Happpppppppy dayっキスマークウシシキスマーク

 

 

 

おまけのきょううちごはん。

 

 

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この日は鍋。

レース前、調子が悪い、げっぷがとまらん。

と言うお連れ様に合わせたメニュー。

普段は鍋はあまり好まない方ですが、

この日はちゅるんと出汁味でうどんすき。

ちゅるる~んと食べておりました。

やはり日本人ですねぶちゅー

えびやほたても入れましたラブ

おむすびは、ジャコの佃煮と蜂蜜梅干し入りおにぎり。

ぺろりでしたラブ

 

 

ん・・・

そういえば、げっぷ。

この人はげっぷで終わり、私は二日間カエルで寝込みました。

 

 

滝汗滝汗滝汗

 

 

まさかーーーー滝汗滝汗滝汗あせるあせるあせる

 

 

 

体の丈夫さに脱帽ですニヤニヤ汗汗汗

 

 

おしまいウインク

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