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高知駅近く大川筋にあるピラティスとバレエエクササイズのスタジオです。

運動からすっかり離れている方からアスリートの方まで幅広くレッスンを行なっています。

 

お問い合わせ

電話088-823-7056

(レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。)

ラブレターflow-m.m@live.jp

(返信に少しお時間頂くことがございます。)

 

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レッスンスケジュール♪♪♪

体験レッスンはどのクラスでも受講可能です)

料金表♪♪♪

周辺のコインパーキングのご案内はコチラ

 

5月のお知らせ★

FLOWスタジオ→

高新教室→

キラヴィ教室→

 

 

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4月29日(土)・30日(日)

スタジオレッスン、高新教室はお休みですひらめき電球

 

 

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音譜 5月の特別レッスン音譜

スケジュールはコチラから→

 

虹セミプライベートレッスン

個々に違う身体。

個々に違う感覚。

そこをパーソナルに、個人レッスンより気軽に。

詳しくはコチラ→

 

 

虹ボールピラティスレッスン。

直径20cmほどのピラティスボールを使って

普段掴みにくい筋肉の感覚を感じるクラス。

詳しくはコチラ→

 

 

虹スローフローピラティス

身体滞っていませんか?

流しほぐし気持ちも緩めてあげましょう。

詳しくはコチラ→

 

 

 

 

こんにちは、FLOWです照れラブラブ音譜

 

 

雨になるかな・・と思った高知ですが、今は曇り・・・

午後はどうなるかな虹照れアップ

 

 

5月のお知らせをアップしましたアップ

こちらからご覧ください→

5月の特別レッスンはGW期間中、平日、夜間、週末とバランスよくレッスンが

入っています。

ぜひこの機会にお試しくださいねお願いドキドキ

 

 

レッスンスケジュールです音譜

 

25日(火)

10:30~ バレエエクササイズ

12:00~ ポワントワーク

13:30~ ピラティスベーシック

14:45~ 個人レッスン枠

 

 

26日(水) 定休日 お問い合わせは受け付けていますニコニコ

 

 

 

では皆様、今日も一日、Happpppppppppy dayっドキドキ照れドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

おまけのバースデーケーキ音譜

長いですので、ご興味のある方だけデレデレ

 

先日、レッスンのときにちらりと話題になりました、バースデーケーキバースデーケーキ

野市のいちごやさんで今年はお願いしました。

以前、こちらのレーズン食パンが美味しくて買いにうかがったときに

このケーキをみつけ・・・二人で絶対今年のおままの誕生日はこれにしょう!

とお連れ様と話すこと1年近く。

野市までオーダーに行き、お連れ様が当日受け取りに行ってくれました笑い泣き

感謝~~~笑い泣き笑い泣き笑い泣き

うちのプリンセスおママの・・・2017年バースデーケーキ。

 

 

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きゃ~~~~笑

歳、ばればれ・・・笑

可愛いですよね~~~ラブラブラブ

ケーキがプリンセスのドレスになっているのラブキラキラキラキラキラキラ

夢がある~~~ラブ音譜音譜音譜

おママも喜んでいたはず・・・

しかもおママ様、サバ読みましたのでオーダー時より1歳上なことが判明。

お連れ様の咄嗟のアイディアで上のろうそく・・・でドキドキ

ドレスの色やプリンセスも選べますのドキドキ

クッキーはオプションで有料ですが、チョコのプレートは無料でつけてくれるそうですよニコニコ

クッキーのアイシングのデザインや色も選べるのラブドキドキ

夢があるでしょう~ラブラブラブ

ドレスはレインボーカラーもありました。

おママの好きな色のラベンダーでドレスを。

クッキーはお連れ様が考えておりましたラブ

こちら、見た目でけでなく、お味もと~っても美味しかったですラブドキドキ

 

 

そんな日は私、朝から夜までびっしりレッスンで・・・・滝汗

これまたお連れ様のアイディアで寿司一貫お願いあせる

 

 

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なんか手前のやつがあまりにしょぼいですが・・・汗目汗

おままがたけのこ食べたい~と言っていたので前日に焚いて、

菜の花のおひたしも作っておいて、朝、1人ずつ分お皿に盛っておいておきました。

生ものいただくとき、ちょっと甘みの箸休めがあると生臭さが取れて良いとおもっているのは

私だけでしょうか・・・なのでの煮豆ニヤニヤ

それとおすし~~~チュー割り箸

お連れ様がオーダーしたので豪華でしたわ・・・ニヤニヤドキドキ

いや~・・・久しぶりの寿司一貫。美味しかったです~ウインク

 

 

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生活感丸出しでごめんなさい 笑

 

お酒は、これまたお連れ様が用意してくれた美丈夫の薫。

今期48本限定のものだそうで・・・私美味くてママの分まで分捕って飲みそうだったので、

分捕る前に、残っていたワインに切り替えました・・・今日の主役はおままですものね~・・・笑い泣き

これ、おいしいですわよ、奥様。

うちは、3人とも日本酒が大好き。

危険です・・・

 

 

という2017年、うちのおままバースデーでしたっ音譜キラキラ

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