べじさら食堂 | 毎日の食を丁寧に、日本の食を大切に、体と心が喜ぶ食事を。

べじさら食堂のメニュー情報、おうちごはん中心に更新中。
福岡市中央区警固で「べじさら食堂」を営業しています。野菜を食べる和食ごはん、をテーマに体と心にうれしいお食事をお出ししています。朝・ランチの営業。定休日:月、火、第1・3日


テーマ:
ローライフでシンプルライフ | ローフードでシンプルな毎日を-チアシードプディング


昨日の朝食です。
オメガ3脂肪酸が豊富に含まれているチアシードでプディング。
朝起きたら材料を混ぜて、食べる時間まで置いておけば
水分を吸って膨らみプルプルになります。


簡単でおいしい♪
分量は計ってませんが、参考までに材料をご紹介。


・バナップル 1本
・胡桃 ひとつかみ
・セロリの葉 ひとつかみ
・チアシード(ミル) 
・パイナップル 一口大に切ってあるものを3つほど
・生姜 少々

目分量です。
あまり物を少しずつ入れて作った冷蔵庫片付けプディング。
好きな果物、ドライフルーツ、ナッツを載せていただきます!



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★★1Day カフェのお知らせ★★
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着物×RAW SWEETSの1Dayカフェ開催!
春ですね♪あたたかい春の一日を着物でロースイーツなんていかがですか?
着物でロースイーツとお抹茶をどうぞ♪
もちろんロースイーツのみでのご利用も大歓迎!


3月30日(土)12:00~16:30(OS16:00)

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