前回のブログでデトックスの重要性について書かせていただきましたが、何をすればいいか分からないという方も多いと思います。
我が家ではレモンを摂取する事を心掛けています。
レモンってビタミンのイメージが強いですが、クエン酸も多く含みデトックス力も高いスーパーフードです。
我が家ではハチミツレモン(もちろん無農薬レモンと非加熱のハチミツです。)にしたり、お酒を飲むときも焼酎や手作りチューハイやはハイボールにレモンを絞ったり。
口にしても大丈夫な純度の高いレモンのオイルを入れて飲んでいます。
レモンをとる習慣がつくと体が疲れにくくおすすめですよ。
オーガニックヘアサロン
ル・タンビス
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