『髪のパサつきを改善したい…？①』

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2009-11-03 10:06:13

髪のパサつきを改善したい…？①

テーマ：■お悩み相談

おはようございます。

浜松市美容室ルグラン髪の治療院店長KAZUです。

今日のテーマは、｢髪のパサつきを解消するには？｣についてお届けしたいと思います。

【艶髪を育てるカギは代謝力】

枝毛や切れ毛がなくて髪はツヤツヤ、
髪一本一本に栄養が行き届いて天使の輪が輝いている…。

そんな誰もが憧れる艶髪を手に入れるためには、
「髪に何を付けるか」と同じくらいに
「どのような食事をするか」が大切だそうです。

あなたの今の食生活を振り返って、

・空腹でもないのにだらだら食べ続ける

・よく噛まずに飲み込む

・加工食品を良く食べる

ことをしていませんか？

一つでも当てはまっていたら、消化酵素の無駄遣いにより
代謝が落ちている可能性があるので要注意です。

なぜなら、体の基礎代謝が落ちると、毛細血管への栄養供給量も減り
栄養不足の髪が育つことにもなりその結果、ツヤも半減してしまうからです。

まずは、決まった時間に食事をし、
消化吸収の良い物をよく噛んで食べる習慣に改善していきましょう。

あなたの、髪の悩み解消のお役に立てたら幸いです。

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