お悩みWOMANのブログ

お悩みWOMANプロジェクトの担当ジャスミンのブログです。


テーマ:
こんばんは♪
お悩みwomanプロジェクトのジャスミンです。

昨日「第二回キックボクシングで美しく」を開催しました。
イベントの模様を報告しますヾ(@°▽°@)ノ

まずは準備運動から始まります。

$お悩みWOMANのブログ-キック①

サンドバッグを「パンチ」&「キック」!
$お悩みWOMANのブログ-キック②

「キック」は普段使わない太ももの筋肉を使うのでシェイプアップ効果も抜群!ただし・・・筋肉痛には注意です。

そしてペアで「パンチ」&「フック」を使ったゲームを開始。反射神経が問われます。みなさんちょっと苦戦?
$お悩みWOMANのブログ-キック③

体を動かした後は筋トレです。
$お悩みWOMANのブログ-キック④

恒例の集合写真
$お悩みWOMANのブログ


今回のお土産はパイナップル&カエルクッキーです。
$お悩みWOMANのブログ-キック⑤


~参加者の声~

体を動かすきっかけになってよかったです

ストレス解消になりました!

サンドバッグをたたくときは無心になります。


みなさまありがとうございました。
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