お悩みWOMANのブログ

お悩みWOMANプロジェクトの担当ジャスミンのブログです。


テーマ:
こんばんは♪
お悩みWOMANプロジェクトのジャスミンです。


悩みWOMANプロジェクト第四弾!キックボクシングで美しく
~キックボクシングでボディメイク&ストレス解消~

なかなかジムに女性一人で申し込むのは勇気が要ります。ということで!女性を集めてジムへ突入してきました。
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準備体操~
ケガしないように念入りに!
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パンチの練習~
ボクササイズっぽくなってきましたね
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そしていよいよグローブをはめて
サンドバッグへパンチ!!&キック!!
ストレス解消!!

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3分間サンドバッグを叩きます。
結構長い~つらい~

ペアになってゲーム感覚を楽しみます。
相手からのフックをよけられるか!
ヒヤヒヤ!
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今回は車いすの方も参加してくれました!
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力強くパンチ
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皆様ご参加ありがとうございました♪
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~参加者の方からの声~
 一度ジムに行ってみたかった!今回のイベントがきっかけになりました。
 普段使わない筋肉を使えて良かった!
 リフレッシュできました♪

~参加者の方から一日後の感想~
 筋肉通がつらいです。
 筋肉痛で階段を降りるのが大変
 肩と足がめちゃくちゃ痛い

~インストラクターからの一言~
 筋肉が喜んでいます。大丈夫!
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