ZUMBA®,Reggaeton,Aerobics,Latin Fitness まさのブログ Masako Sakaguchi

レッスンスケジュールをはじめ、イベントやワークショップやインストラクター養成コースなどの情報を日々の生活を通して発信します。楽しくなければ、続かない♡沢山の方にダンスの楽しさを伝えていきたい!大人だからこそ思い切り楽しむLIFE STYLE♡

スタジオ マル スタジオレギュラークラス
月曜日(mon)13:00~13:45ラテンミックス、19:50~20:50ZUMBA®

火曜日(tue)14:35~15:35ZUMBAⓇ、15:40~16:40フィットネスレゲトン

水曜日(wed)9:50~10:35ZUMBAⓇGOLD、10:45~11:45ZUMBA Ⓡ

木曜日(thu)11:45~12:30コンディショニング

金曜日(fri)20:00~21:00ZUMBA®


ZUMBA®1000円その他1500円

音譜土日はサークルです。音譜1レッスン2000円又は6000円チケット


次回は2016年5月3日19:20~20:50


むらさきホールにて
申し込みはエストレージャホームページのお問い合わせホームからも行えます。

又はメールでstudiolamar2014@gmail.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ZUMBA®ワークショップ→JWIホームページ


2016年4月17日日曜日10:00~19:00ZUMBAゴールドトレーニング

2016年5月1日日曜日ZUMBAⓇPRO SKILLS

など



テーマ:
週末はバンコクに行ってました。
アユタヤに連れて行ってもらい、
観光もしました。{11E79DF7-8888-4905-8CE0-2DA82D22F49A}
素敵なところでした。
{ABD7BF38-5616-40D8-9476-EBF77A09A70F}
MK金レストラン。
{B733C1B7-F29D-4D5D-9232-0C7D360656CA}
美味しかったです。

電車に乗って、隣の駅のエステへ。
{C3D51C6E-A454-4CFF-8C2A-0BEEA134E4EC}
105分1800バーツ6500円くらいかな。
すごく安いです。
タイマッサージだったら、もっと安いので、
マッサージ目的でタイに来る人もいるのかも。

プールも満喫しました。
{139CCECD-75B6-4951-97F9-D43754AB23F5}

ZUMBA®もしてきました。
{B2D35E4D-A578-4835-8881-CD03C1C86AC5}ZUMBA®プログラムは、
どこに行っても楽しめるから、
最高です。
{DC785B19-106F-479E-B7A8-8DDDDA4226AC}

{E0AD598D-91B0-4C3E-B926-B66F35D5C843}
お友達も沢山出来ました。
{5BF2D494-76AF-4F77-B221-32C446057DE3}

今日は朝について、
代々木上原と自分のスタジオでした。
{EBD423F4-C720-4E5B-AB7D-6D6D096C3214}
水曜日の朝はスタジオ、
そして移動して、
コナミスポーツ稲城ですおねがい

スタジオで極天然水を販売してます。
{330DC335-78B5-4AAE-B12F-F840873E581D}
売上げの半額を熊本震災に寄付します。
是非、ご利用下さい。



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テーマ:

昨日は、メガロス三鷹でした!
お天気も良くて、
カーディオボクシングとZUMBA®
楽しかった~照れ
{FD5DDBED-6174-4F6D-8647-9B0EE816CAD7}
今日は、養成18期を午前中教えて、
お昼は17期のみんなとランチでした!
{8285B75D-09FD-487B-A1FD-3D56F8A61C06}
バーミヤンでした。

都心に行ってお疲れ様の方が寝てたので、
添い寝してみた。
{E60FA338-1C00-455B-874D-AE0923458201}
夕方からのキッズに癒されてます。
{BBC1C329-92AE-4C01-AFB7-B8FAEBF92082}
マルキッズウインク

今日は20:00~21:00
ZUMBA®

週末はお出掛けしてくる飛行機飛行機飛行機

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テーマ:
ZUMBA®の曲は、良い曲がいっぱいですね。
クルーズで踊った時はあまりの暑さで、
曲をゆっくり楽しみながらという、
余裕がありませんでした。
{41026D1D-2FC2-4792-B056-B7F233CDBDC3}
最近、いれたSoy para tiもいいですよね~おねがい

今日はメガロス三鷹で、
カーディオボクシング14:15~15:05とZUMBA® 
15:20~16:20レッスンです。
カーディオボクシングは
滝汗の時期にはいりました爆笑
特に腕、背中あたりをよく動かします❤️
私はここしかレッスン持ってないので、
毎回軽く筋肉痛ですチュー
ZUMBA®ともに
皆さん、お待ちしてますウインク

先日、飛行機の中で観た映画「クリード」
{9B3B6AF5-EC7A-46AC-980A-9117206C2406}
なかなか楽しかったです。

5月23日月曜日は
スタジオマルお休みです。
宜しくお願いいたします。




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テーマ:
先日4月26日に行なったZUMBAチャリティーレッスンの金額を赤十字に振込みました。

大変遅くなってしまい、申し訳ございませんでした。

まだまだ大変な状況ですので、
今後も活動は続けて行きたいと思います。
6月12日サークル後は少しですが、
ユーズドウェアを販売し、熊本に寄付します。
ご予定の方は宜しくお願いします。
{2220A379-FC12-440D-B6C0-AC66D3F84DC2}
受領書は後程、届くとの事です。
スタジオに募金箱も用意しました。
日本が元気になりますように。
{2C437CB7-1770-4B32-85F0-3345F47BF13D}






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テーマ:
昨日と今日はB1トレーニングコースでした。
スタジオにもよく遊びに来てくれる、
ミキティやY子さんやC子さんも参加してくれて、
嬉しかったというか、麻痺している私は、
まだB1持ってなかったんだね~という感覚でした。{6C0C8971-78C8-4FE7-8E8C-922C90984100}
初めて会う方もいっぱいでこの出逢いに感謝です。
みんな、また会いましょうねおねがい
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先日はジェノベーゼパスタだったので、
{0F9CC2FE-3893-4BED-8D74-7211DFCB47A5}
今日はシーフードドリアラブ
{802019B1-4928-4C67-B478-88008C2DEC1B}
最近、ハマってます。(≧∇≦)

先日購入した帽子はお気に入りで、
{95AF7FEE-1F92-4E18-A73D-32A3C718E35D}
大好きなものと、
大好きな人と
大好きな事が出来て、
幸せです。

さあ、じゃあ練習行ってきます。

明日は、
13:00~ラテンミックス
19:50~ZUMBA®
あります。
待ってるね~ウインク


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