江戸川区 葛西 DNAダイエットサロン

食べながら痩せる人生最後のダイエット

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テーマ:

◆2月22日にやっと会えた


 

江戸川区・葛西
DNAダイエットサロン

Larimar(ラリマール)蓮 

 

 

ブログにお越し頂きありがとうございます。



去年の12月に申し込んで

ずっと楽しみにしていた

本日、2月22日カナヘイきらきら



その楽しみにしていたこととは

堀向勇希&永谷綾子と行く

龍神の宿る島

「江ノ島ツアー」キラキラ



わたしはサロンを開業してから

」さまが大好きになり

今ではリビングとサロンに

龍さまがいます!



ご来店いただいた際には

ぜひ、見つけて下さいね〜。



龍さまとの出会いは

お台場のお店に飾られていた

ときにどぉしても気になって

仕方なくて。



目が合ったので

お家に来てもらいました。



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こちらの龍さま即購入しました!



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それから1つずつ増えていき

今はこの龍さま達も仲間入り

しました♪



そんな、わたしが心待ちにしていた

今日という日。



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すごく素敵な堀向さんと綾子さんにも

お会いでき最初から

テンション上がりまくりでした。



参加された皆さんも

素敵な方ばかり♪



江ノ島を皆さんと巡るのが

楽しみで楽しみで。



綾子さんから教えていただいた

辺津宮・・・浄化

中津宮・・・恋愛

奥津宮・・・宇宙(パワフル)

龍宮(わだつのみや)・・・龍神さま



1つ1つ巡りました。


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辺津宮です。



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中に入ると龍さま発見!!


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しだれ梅もキラキラ


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亀さまにも遭遇!

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またまた龍さまがカナヘイハート


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亀の甲羅に見える石も。


歩けば歩くほど
どんどんパワーを
感じました。


そして、わたしが
1番パワーを
感じた場所が

龍宮(わだつのみや)



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なんと、この時だけ雲が天に向かって
真っ直ぐ伸びていたのですびっくり


もってるなぁ〜。
わたしたちカナヘイきらきら


ここが格別に

凄すぎて

胸がいっぱいになりました大泣きうさぎ



たくさんパワーチャージした

わたし。



綾子さんに

「目が凄くキラキラしてますね。

開眼しましたね!!」と言われました。



ずっとサロンのことを

考えてモヤモヤしていた

思いが嘘のように

スッキリして帰ってきました(^^)



今、考え温めていることを

早く進めたい気持ちが

止まりません。



もう、上手くいくしか

考えられません爆笑



幸せな気持ちでいっぱいです!



どんどん自分の想い

叶えちゃいます。

いえ。叶いますカナヘイきらきら



ダイエットを成功させたい

あなたは下をクリックして下さい!



2月のDNAダイエット初回限定 カウンセリング体験コース募集中です(残り3枠です!!)

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『食べても痩せる食事法』をプレゼントします!

 

江戸川区葛西DNAダイエットサロン
Larimar(ラリマール)

 

営業時間10:00~最終受付17:30

定休日 日曜日

完全予約制

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◆心が温まるみかん


 

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実はこの間、とても

うれしい出来事がありました。



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わたしは普段

タクシーに乗らないのですが

乗る機会がありました。



タクシーに乗ると

タクシーの運転手さんで

話好きな方がいると

ついつい話し込んでしまいます(^▽^;)



タクシーに乗り

場所を運転手さんに言い

「今日は、雪降らなそうですね?」

と話しかけました。



すると、運転手さん

耳が少し遠いらしく

「えっ??」

と言われました。



何回か

「今日は、雪降らなそうですね?」

と話しかけると

「そうみたいですね〜。」と

やっと返事が笑い泣き



あまり、わたしが

話しかけて運転に

支障が出ると悪いので

話すのをやめ黙っていました。



それから、数分後

運転手さんは何やら

ガソゴソと。



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(運転手さんからもらったみかんです!)


袋からみかんを取り出し

「良かったらみかんどうですか?」

と話しかけてくれました爆笑



わたしは

「ありがとうございます!

いただきますオレンジ」とみかんを1個

もらいました。



すると運転手さんは

「もし、良かったらもう1個どうぞ。

ゴミはビニール袋に入れて下さい。」



とても、行き届いた

気くばり。



そして、さりげない優しさ。



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短い時間の中で

心がほっこりしました。



仕事だからというわけではなく

人を思いやる気持ち。



初心に戻ることができました。



これからもつねに

わたしと出会うお客さまに

思いやり、優しさ

忘れずにいきます。



名前はわからなかったけど

タクシーの運転手さん

ありがとうございましたおねがい



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◆無償に甘いものが食べたい原因と対処法


 

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ダイエット中なのに

無償に甘いものが食べたく

なるときはありませんか?



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その原因の1つが

ダイエット中だから

食べちゃダメという

ストレス



食べちゃダメと思えば

思うほど食べたくなるもね。



たまには、甘いものを

解禁したほうが

ダイエットは続きますよ〜。



甘いものを食べたいと思うと

糖分がたりないと思いがちです。



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実は糖分ではなくタンパク質

不足しているのかもしれません。



タンパク質が不足すると

セロトニンという

脳内物質も不足し

体が甘いものを欲しがるのですあんぐりうさぎ



豆乳や大豆製品を摂ったり

赤身のお肉やささみを

食べるのもおすすめです。



でも、やっぱりやっぱり

甘いものが食べたいと

思うならコンビニで

売っている工事で大量生産して

いるものではなく・・・。



ケーキ屋さんの

ケーキ職人さんが作っているものか。



もっと欲を言えば

マクロビなどのカフェで

売っている

砂糖、卵、乳製品を使っていない

ものをオススメします!



わたしは自分で作る派

という方はこちらがオススメ。



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かぼちゃトリュフチョコ風


作り方も簡単カナヘイうさぎ



・かぼちゃ

・豆乳

・アーモンド

・ドライフルーツ(砂糖未使用)

・ココアパウダー(砂糖未使用)

・オリゴ糖



分量は、お好きな分量で。



1.かぼちゃはレンジで3分くらい

チンして固かったらもう少しチン

して下さい。



2.熱いうちにフォークなどで

つぶします。



3.そこに、オリゴ糖、豆乳を

加えます。



4.目安としては

ベチャベチャにならない程度。



5.そこへ刻んだアーモンドと

ドライフルーツ、ココアパウダー

をいれ混ぜたあと手で丸めます。



6.ココアパウダーを

ビニール袋にいれその中に

かぼちゃボールを投入します。



7.ビニール袋を振り

まんべんなくココアパウダーが

かぼちゃボールについたら

出来上がり♪

(大きさは2センチくらい)



無償に甘いものが食べたい

ときに1個食べるだけで

だいぶ満足できますよ♪



添加物が入っていないので

身体にも栄養があります

チョコ風味なので

ダイエット中でもOK星



すぐに食べないなら

冷凍保存を

オススメします。



食べたいときに

レンジでチンして下さいね(^^)



糖質摂取リスクを

お持ちの方は食べる前に

無調整豆乳などを飲んでから

食べることをオススメします!

リスクがわからない方はこちらをクリック!



サロンでは食べないダイエットは

NGですとお伝えしております。



食べるのが大好き!!

だけどダイエットしたいあなたは

初回カウンセリングで

お待ちしております。



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◆男女のダイエットに対する考え方がこんなにも違う


 

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ダイエットをはじめるとき

あなたはどんな思いで

はじめますか?


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女の人は、何か

イベントがあるか

季節の変わり目で薄着に

なるからという方が多いです。



男性の場合は、最近だんだん

太ってきたから

鍛えようかなという方が多いです。



そして、女性は

食べないダイエット

選びやすい。



男性は

ハードな運動をして身体を鍛える

ダイエットの選びやすい。



これは、男女の考え方の

違いなのですよねカナヘイうさぎ

男女が分かり合えないのは

ここでもわかりますね(笑)



食べないダイエットも

ハードな運動も

共通点があります。


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それは、どちらも

リバウンド

するということです。



食べないダイエットを

すると身体は栄養が

入ってこないので

食べたものを全部溜め込もうと

するため痩せません。



痩せたとしても

ダイエットをした期間より

ものすごい早さで戻りますあんぐりうさぎ



これがリバウンドですよね。



ハードな運動も

運動をやめた途端戻りますあんぐりうさぎ



はい。これもリバウンドです。



ここまでお話しを聞いて

わかると思いますが

男女はダイエットをはじめる理由は

違えど結果は同じなのです。



ここからが男女共通の

大切なところです!!



ダイエットを成功させるためには


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きちんと食べ

ハードな運動ではなく

日常にとりいれられる

適度な運動をする。



これがダイエットを

成功させるための答えです。



ダイエットは

短期決戦ではなく

長期決戦でのぞみましょう!



3ヶ月で体重マイナス5キロ

体脂肪率5%を実現する

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◆ダイエット中の○○○も大丈夫です!

 

 

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ダイエットをすると

必ず気にしてしまうのが

食べる量



痩せたい!という

気持ちが強い方ほど

食べることをやめようとします。



今まで3食+間食を

していた食生活から

2食+間食にする方がいます。



あなたも、心当たりは

ありませんか?



でも、この食生活にすると

痩せないのです。



なぜなら、栄養が足りません。



痩せたいと思うなら

間食をやめしっかり栄養を

摂ると不思議と痩せます。



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そして、食べる量のほかに

もう一つ気になるのが

お酒



わたしがおすすめしている

「食べながら痩せる食事法」は

ダイエット中の飲み会もOKです!



ダイエットしているのに

飲み会に行けないなんて

ストレスが溜まりますよねあんぐりうさぎ



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今まで何度も言ってきましたが

ストレスはダイエットの大敵

なのです。



ストレスを溜めて

ダイエットを挫折するくらいなら

飲み会に行ってストレスを

発散させた方が良いのです。



だからと言って毎日、毎日

飲み会で暴飲暴食をして

痩せるなんて都合のいいことは

ありませんので(^▽^;)



飲み会をしたらそのあと

しっかりリセット食を

実行すれば問題なしです!



リセット食をどうしても

知りたい!!というあなたは

初回カウンセリングで

お伝えしております。



残席数が少なくなって

きましたのでお早めにどうぞカナヘイきらきら



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