40歳からの美のプロ向けしっかり食べて温めて痩せるダイエットサロン Larimar(ラリマール)

自分自身の身体を大切にできれば体型も考え方も変わります。美の仕事をしているからこそ自分自身を大切にすればお客さまも大切に出来ます。
40歳からが身体の変わり目です。自分自身をいたわるダイエット始めましょう。


テーマ:

◆40歳からは"食べないダイエット"から"食べるダイエット"へ


 

江戸川区・葛西
40歳からの美のプロ向け

ダイエットサロン

Larimar(ラリマール)蓮 


 

 

ブログにお越し頂きありがとうございます。




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あなたは、ダイエットを

はじめると食べることを

やめますか?



それは、なぜでしょうか?



食べないと

確かに、、、。


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体重は減りますキョロキョロ



あなたのダイエットが

体重だけを減らすことが

目的ならそれでもいいと

思いますよ。



体重だけではなく

脂肪をちゃんと

燃やしたいと言うなら

このダイエット法は

おすすめしません。



なぜなら、食べないダイエットを

すると脂肪が落ちるのではなく

筋肉が落ちてしまうから。



身体は、エネルギーとなる

食べ物が身体の中に入って

こないと筋肉をエネルギーとして

使ってしまうのです。



そうなると

どうなるか。



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どんどん筋肉は落ち

ブヨブヨした締まりのない

身体になってしまうのです。



痩せたのに

締まりのない身体って滝汗



想像しただけでも

メリハリがある身体に

なるとは思えないですよね。



体重ばかりに

目がいってしまうと

なりたい身体には

なれないのです。



是非、体重ではなく

体脂肪を気にして下さい!!



きちんと、体脂肪を

燃やしてメリハリのある

身体を手に入れたいなら



特に、40歳からは

食べないダイエット

卒業し。



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食べるダイエット

変えましょう。



今まで食べないで

ダイエットしてきた

あなたは最初は 

食べることに抵抗があると

思いますが。



思い切って

食べて見ましょう‼️



ちょっと待って下さい。



何でもかんでも

食べて言い訳では

ありませんよ。



食べていい物は

きちんと栄養のあるものです。



例えば、

野菜、きのこ、海藻類、肉、魚

炭水化物、発酵食品などです。



栄養のない

インスタント食品

ジャンクフード、コンビニ弁当

冷凍食品、お菓子、スイーツ

はおすすめしません。



栄養のないものを

たくさん食べれば

痩せられないのは

わかりますよね?



あなたの

食生活をいちから見直し

正しい食べ方をすれば

必ず身体は変わります!!



正しい食べ方

お教えします。



初回限定!間違ったダイエットは卒業。

40歳からはしっかり食べて温めて痩せる

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ボディ、フェイシャル、耳つぼなどのコースが有り、ダイエット、痩身、美肌、美白、リフトアップ、むくみ、身体のゆがみなどに効果があります。




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◆美のプロの証は〇〇〇〇のプロでもあること


 

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美のプロは接客業です。



あなたのファンである

お客さまはあなたにしか

接客して欲しくはないのです。



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そのあなたが

健康でないと

お客さまに迷惑が

かかってしまうのです。



ダイエットは痩せることと

思われがちですが

本来ダイエットは

"健康"になるとことなのです。



わたしがお伝えしている

ダイエットを実践して

頂いたお客さまは

みなさん痩せるのもそうですが

健康になったと言われます。



実際、わたしも自分自身が

実践し健康になったことを

実感しています(^^)



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"身体は食べたもので

できている"

と何度も言ってきましたが

本当に食べるものを

変えただけでみるみるうちに

身体が変わりました。



これは、実践した方にしか

わからない感動です。



こんなに自分の身体が

軽かったのかを知ったとき

重かった身体が当たり前に

なっていたことを知りました。



毎日がこんなに

違うなんて自分でも

びっくりするほどです。



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健康であれば

あなたは毎日笑顔で

お客さまに接することが

できます。



そして、あなたにしか

接客して欲しくない

お客さまをガッツリさせる

ことはないのです。



自分の体調管理

きちんとできるのも

プロである証です。



ダイエットをして

健康になり

なりたい身体に

なりませんか?



「健康」も「痩せる」

どちらも手に入りますよ。



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◆ダイエットは大切な人に伝えたい


 

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交流会などではじめてお会いする方に

「どんなダイエットやってるんですか?」

と聞かれることがあります。



聞きたい気持ちは

わかります。



わたしも自分と違う

ダイエットをやっている方の

お話しは興味があります



"ダイエット"と聞くと

聞かずには

いられないですよね(^▽^;)



美のプロならとくに。



わたしがダイエットを

お伝えしたい方は

興味本位ではない方なのです。



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ダイエットで

今の自分を変えたい

という大切な人

だけ伝えたいのです。



ただ、ダイエットに興味があるから

という理由でダイエットのやり方

だけを聞いてもダイエットは

最後までやりとげられないでしょう。



ダイエットは、簡単なものでは

ないからです。



だからこそ

誰かのサポートが必要

なのですよね。



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わたしは今も

この先もずっと

大切な人にダイエットを

伝えていきたいと思います。



□今まで何度も自己流ダイエットを

繰り返してきたけど痩せない



□美のプロとして自分に

自信を持ちたい



□リバウンドを繰り返して

自己嫌悪におちいっている。



□人生最後の

ダイエットにしたい。



□食べないダイエットから

卒業したい。



□しっかり食べて

ダイエットしたい。



この中で1つでも

あてはまるものが

ありましたら

わたしのダイエット方法を

お伝えさせていただきます。



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◆埼玉県からお越しのお客様ご卒業♪


 

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ブログにお越し頂きありがとうございます。



埼玉県から

お越し頂いていました

Yさま。



初めてお越し頂いた

ときにおっしゃっていた

お言葉が印象に残っています。



「昔はすごく痩せていて

年齢を重ねるごとに

痩せなくなってしまいました。」

とおっしゃっていました。



そうなんです。



年齢と共に代謝が落ち

身体を動かさないと

どんどん体型も

崩れてしまうのです。



Yさまは、血圧のお薬も

服用されていました。



お薬を服用されて方は

服用されていない方に

比べて痩せづらいのです。



Yさまはダイエットをはじめて

1ヶ月目でお薬も

飲まなくなったそうです♪



身体が健康になれば

お薬はいらないですからね!



目標は3ヶ月でマイナス10キロと

当初おっしゃっていましたが

高すぎる目標より達成できる

目標にしましょうとお話しさせて

頂きました。



Yさまも納得頂いたようで

3ヶ月でマイナス5キロに

目標設定にしましたニコニコ



Yさまは、とても前向きで

私がお話しした通りに

実践して下さいました(^^)



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本当にびっくりするくらい

スルスルと痩せられ

3ヶ月後にはマイナス5キロを

達成されました‼️



わたしが、Yさまに

お話しさせて頂いていたことが

「普段、食べる量が少ないので

もっとしっかり食べて下さい。」

お願いしました。



「ダイエットは体重を減らすこと

ではなく健康になると余分なお肉が

なくなりますよ。」

ともお話ししました。



Yさまは、初めは半信半疑の

ようでしたがしっかり食べることで

体型が変わってきたことを

実感して頂いたので

目標が達成されました。



Yさまから、ご感想頂きました。



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3ヶ月毎週通うのは長いかなぁと
不安でしたがあっという間の
3ヶ月でした。



ダイエットは健康になること
だったんですね。



今までの食生活を見直して
できるだけ糖分はとらないように
心がけたことにより疲れにくい
身体になりました。


「食べると太る」という想いから
「食べないと太る」にシフトし
今ではたくさん食べて健康になる
ことが楽しみです。



卒業してこれからが大切なので
目標体重まで運転もとりいれながら
頑張ります。
ありがとうございます。



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Yさまご卒業おめでとうございますキラキラ
ダイエットは終わりではありません。
続けて行くことでなりたい自分に
なれます。
これからも、陰ながら応援させて
いただきますおねがい


Yさまのように

心と身体が

前向きになれば

結果は必ず出ますよ。



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◆ダイエットはバランスが大事


 

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考え方が

かたよっている方が

たまにいます。



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これは、太るから食べない。



これは、身体にいいから食べる。



以前のわたしもそうでした。



テレビや雑誌で見た

情報だけを鵜呑みにして

食べる物を選んでいました。



本当に、皆が皆

身体にいいと言うものが

合うのでしょうか?



合う人もいれば

合わない人もいるのです。



ダイエットも一緒です。



同じやり方のダイエットでも

合う人もいれば

合わない人もいる。



それは、なぜだと思いますか?



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答えは

皆同じ人ではないから!!



人は皆1人1人違うのですよね。



だからこそ

考え方をかたよらずに

いいとこどりを

した方がいいのです。



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お腹が空いても食べないや

栄養のないお菓子を

食べるのではなく

栄養のある穀物や野菜など

を食べる。



そうする事で、代謝が良くなり

身体が燃えはじめ痩せます。



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甘いものが食べたいなら

スイーツを食べるのではなく

豆乳に甘酒ときな粉を入れた

ものを飲んでみる。



そうする事で

砂糖依存性から

抜け出せ痩せます。



あれは食べる

これは食べない

では痩せません。



バランスよく食べる

ことがダイエットには

大事なのです。



是非、あなたも

考え方がかたよっていたら

バランスよく食べるに考え方を

変えてみて下さいね。



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