鍼灸ラプラスのブログ

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先日の続き、食生活編ですお弁当お弁当お弁当

脳内ホルモン、βエンドルフィンは食事のタンパク質を原料として作られています爆笑爆笑爆笑

タンパク質が不足するとキレやすくなったり 鬱病の原因にもなりますガーンガーンガーン

不登校、ひきこもりの原因の多くはタンパク質不足によるものと言われていますえーんえーんえーん

タンパク質は、肉や牛乳などの動物性タンパク質だけではなくて、

納豆や豆腐といった大豆からできている植物性タンパク質を摂取するのが理想的ですキラキラキラキラキラキラ

体を修復したり、新しい細胞を作る原料になりますし、日本人の本来の食生活から考えて

植物性タンパク質の方が身体に適しています!!!!!!

1日納豆を1パック以上は食べられるといいですねたこ焼きたこ焼きたこ焼き

鍼灸プラス食生活改善で、脳内のβエンドルフィンを増やしていきましょうルンルンルンルンルンルン

お花もその2です花束花束花束



ありがとうございました爆笑爆笑爆笑

鍼灸院ラプラス
http://s-laplus.com
〒151-0064
東京都渋谷区上原1-34-8 志賀屋ビル2階
電話番号 03-6407-1474
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