日々ちょい日記

今日は理想的な休日。
午前中にヨガして、
花に水をやりながら海をながめ、
昨日オープンした隣のスーパーに行き(二回行ってもうた)、
ゆっくり料理し家でご飯たべ(全食)、
アイロンもかけて
洗濯もし、
フランス語の勉強も予定通り
いまやってる単語の本
見開きぶん進み(１日２ページ暗記が目標)、
その本のカバーを作り、
年賀状を書き、
テレビも少しみて、
家計簿つけて、
突然思い立ちクッキーも焼いた。

なぜか、高校のころ
夜中に突然クッキーを焼きたくなって
こっそりキッチンに立つことがあった。
それ以来、
たまに無性に焼きたくなることがあって、
型を買ったり麺棒買ったり
してたのだけど
なかなか実行にうつさず
ヘルシオもあることだし、
と本日やっと実現。
でも材料とくに揃えたわけじゃないので
いたってシンプル。

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連休明けの火曜日の夜、
相方と一緒に、ラーメン食べてから
広尾のサルサイベントに行きました。
最近ぜんぜんサルサから縁遠い生活をしており、
相方のイベントを手伝ったり、
パフォの応援に行ったりする以外、
自分ではまったく踊らず。
でもこの日は相方とサルサ、バチャータ、メレンゲ踊って
けっこう楽しいやん？　やっぱり習いたいかも・・・
と思っておったのですが、
しばらくすると相方の様子が。
ラーメンが消化できなくておなかが苦しいというのです。
早めに退散して家についたら、
そのまま翌日から完全ダウン。
おなかも壊すし、熱も出た。
なんでも、その日インフルエンザの予防接種を受けたらしく、
たぶん、その副作用ではないかという結論に。

で、今日はやっと回復してきたようだけど、
まだ熱はあるらしい。
帰りに連絡して、ポトフが食べたいと
リクエストされたので買出し。
家についてさっそくコトコトやって、
「さあ、できあがったから相方を起こすか」
と思ったそのとき、ポトフがなにやらおかしいことにきがついた。
キャベツだけ、入れ忘れてました。
しかも、切るのも忘れて、そこにデーンと転がっていた。
なんだか最近、こういううっかりが多くて自分が心配です。

話題がころころ変わりますが、
買出しといえば、今の家に引っ越す前から
道路をはさんだ向かいの空き地にできると聞いていた
スーパーが、今年に入って着々と形になり、
いよいよ明日オープンらしい。
近隣のマンション自治会といろいろ話あって、
景観を損ねないようにとか、車の通り道がどうとか、
夜は早めにクローズしろとか、
いろんなリクエストがあったらしいです。
とりあえず、見た感じは住宅街にマッチするように
スッキリおとなしめに、派手な垂れ幕や
看板も使わないようにしてあるみたいで、
いまのところ好印象。
実際オープンしてみないと、周囲の雰囲気とか
どうなるかわからんけどね。
っていうか、めちゃめちゃ便利になるので期待してます。
まっすぐ帰る日とか、駅前で買わなくてもそこで済ませられるしね。
私はむしろ、夜１１時くらいまでやってほしいくらいですが、
残念ながら９時半ということです。

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連休初日は写真の整理しながら家でゆっくり。
土日はひさびさに関西へ。日曜日は大阪で相方家の法事のあと、京都の温泉旅館に移動しお食事&宿泊。
日曜日は電車でさらに一時間強移動し、
昨年生まれたベイビーとともに
ドイツから一時帰国中のhimpkin会長の地元へ。
ご飯たべて紅葉見て、
おうちにおじゃまし
超かわいい赤ちゃんと遊びました。
連休最終日で新幹線の指定席は終日売り切れ。
新大阪からなんとか「こだま」に座り
四時間かけて東京に戻った。
相方が実家から持ち出した「火の鳥」を、移動中に全完制覇。

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サン・ジャック巡礼フランス版、
荷物編その２です。
前回
は、荷物が大きすぎたという反省と、
じゃあどうやって減らそうかという考察をしましたが、
今日は具体的に、荷物の中身を書き出してみます。

（服）
・アウトドア用の上着（うすいけど雨風をしのげるやつ）
・服・・・上下、下着ともに２、３着ずつ、かさばらないもの
・寒いときに重ね着できる薄手の肌着２枚
・靴下・・・３セット

（歩くためのもの）
・アウトドア用のしっかりした靴（町中もこれで歩いた）
・アミノバイタルなど、栄養補給系の粉末
・「休足時間」・・・毎晩疲れた足にペタっ
・トレッキングステッキ

（その他）
・財布・・・アウトドア用のペッタンコのもの
・本・・・フレーズ集、ガイドブックなど３冊
・名刺・・・コミュニケーショングッズとして
・ステッカー・・・「日本からきました」ってフランス語で書いたロゴをつくってTシャツにプリントし、
同じ図案で小さなステッカーをつくり、持っていきました。これが大活躍。
宿や教会のノートに貼ったり、人にあげたり、かなりウケました。
・コンパクトカメラ１台＋充電器
・ノート＆ペン
・住所録（ハガキを送るため）
・薬など・・・風邪ぐすり、胃薬、頭痛薬、絆創膏くらい
・食品・・・小さなパックに入った醤油、塩こしょう、梅干し、インスタントのみそ汁＆おにぎり
・ハサミ、テープ、ひも（まれに役に立つ）
・小袋・・・両替したあと不要になったコインなど、一時的に入れておくのに数枚もっていると便利です。
・化粧品は最小限に、「これだけで化粧水＋美容液」系のジェルで保湿、その後クリーム
・手ぬぐい・・・１００均のものを５枚。帽子代わりに頭にまいたり、防寒のために首にまいたり、タオル代わりにしたり、乾ききらない服を包んだり、道に栗が落ちてたら拾って入れたり・・・などなど、かさばらない割にいろんな用途に使えて便利だった。
・洗濯せっけん＆洗濯バサミ・・・今回も長年愛用の「トラベルウォッシュ」にした
・洗濯ひも・・・巡礼宿に干すとこあるけど、念のため持っておくほうがいい。何度か使いました

こうやってみると、やっぱりそんなに無駄なものは
持ってってないと思うけど・・・
途中でちょこちょこお土産やら
資料やらも増えるので、
出発時にパンパンだとまずいです。

以上、なにか書き忘れたらあとでつけたしまーす。

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今日は相方と自転車で新小岩まで。
はるばる、とある小さな自転車屋さんに行き、
リペアムゲル加工してもらいました。

夏の間ぜんぜん乗ってなかったので、
たぶん４、５か月ぶりに自転車を出そうとしたら、
案の定タイヤペコペコ。
空気入れるのめんどくさーい。
そんなわれわれに、まさにぴったり。
これで、まったく空気入れ不要、パンクもしません。
半信半疑だったのだけど、
やってもらって帰り道に実際走ってみて、
まったく問題なし。
タイヤがしっかりする分
衝撃が直接自転車本体に伝わりやすいので、
段差などは注意が必要らしいのだけど、
そんな気になるほどではなかった。
むしろ、特にきちんと舗装された道では
しっかり空気の入ったタイヤと同じで
すいすい走れていい感じ。
一台８３００円で、これは安いと思います。
ただ、全国でもやってくれる店が限られてるみたい。
だから私たちもわざわざ片道１時間以上かけて
行ったわけですが・・・

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会社を定時に出てダッシュ。
村上龍氏プロデュースのイベント、
キューバン・バンドbamboleoのライブに行ってきた。
相方がチケットとってくれたので。
こういう大きめの会場のちゃんとしたライブって久しぶりだったので
楽しみにしておりました。
７時スタートだったけど
品川に付いたら７時10分。
待っててくれた相方と合流して
１階のスタンディング席へ。
混み過ぎて身動きがとれない、
というほどでもなく、
すかすかでもなく、
いい感じに人が集まっていた。
ライブは、ボーカルの女性タニア・パントーハの
歌声が素晴らしくって、
久しぶりに生演奏で感動しちゃった。
イベントのサイトにあるプロフィールを引用すると、

彼女が幼稚園で保母として働いていた頃、ペドロ・メッサ率いるソノーラ・カリベーニャの歌手オーディションを友人と一緒に覗きに行ったときにトイレを借りた。そこで鼻歌を歌っているのを偶然ベーシストが聴き、なんとそのオーディションに合格してしまったという、まさに”伝説の”女性歌手である。

あんまり知らないアーティストのライブに行って、
帰りにCD買っちゃうことって、意外に少ないよね？
２時間あっという間でした。
ずーっと立ちっぱなしで微妙に踊ってたから
足にずーんと重たい疲れが残っております。
それにしても、カテゴリー的に
絶対知り合いに会うと思ってたけど
誰にも会わなかったわ。

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ひさしぶりに行ったら、
今年もまたイルミネーションがまぶしい。
○田橋とは大違いだ・・・

中米某国の大使館で２年働いて帰国した
Yちゃんが、東京で就職したので
いっしょに晩ご飯。
新宿でラテンつながりの友達に会うのに
el toritoが定番になりつつある・・・

私の結婚式２次会にきてくれたときに会って以来なので
２年半ぶり？
その後、私たちが急に東京に行くことになり、
彼女も某国へ発ち、
この２年ちょいのあいだに
それぞれいろいろあったねえ、
とお互いの近況報告。
昔から知ってる友達に会うと、
いろんな話ができて楽しい。
あと、「○○社のだれだれ」でも「○○の奥さん／友達」でもなく、
ひとりの女性に戻って
友達に会うのはやっぱり楽しい。
そんなことを考えながら、
昨日のランニングのほどよい筋肉痛を味わいつつ
駅から歩いて家に帰った。

今日は遅くなったからヨガだけで我慢しよ。

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前回も、今回も、バックパックは約１０kg。
これでもちゃんと一日３０km歩けたし、
「体重の５分の１が望ましい」とか
「１０kgくらいがいい」とか
書いてある本もあったので、
こんなもんだろうと思っていました。
が、今回はとくに、会う人会う人に
「それはでかいやろー」とつっこまれ。
みんなのバックパックを見てみると、
明らかに小さい。重さをきいてみると、
だいたい６、７kgのようだ。
前回と比べたらだいぶ無駄な物も省いたはずなんだけど・・・
どうやら一番大きな原因は、寝袋みたい。
野宿するわけじゃないし、
フランス側の宿はとくに
寝床がわりとちゃんとしてることもあってか、
みんな、寝袋はほぼシーツのような
うすっぺらいものしか携帯していないようなのです。

もう一つは、たぶん本。
巡礼中は別に読書したいとも思わないのだけど、
その前後にある長い移動（飛行機や電車や）の
時間つぶしのために持ってきたペーパーバック（軽いけどかさばる）とか、
フランス語の会話本とか、ガイドブックとか
（これも巡礼中はいらないんだけど、その間に寄る
大きな町で観光するときに役立つから捨てがたい）
なんだかんだで３、４冊にはなっちゃう。

次回はこのふたつをなんとかして、
みんなと同じくらいコンパクトな荷物にするのが目標。
寝袋は薄いシーツ（寝袋用のカバーとか）を探すとして、
本のほうは、まずフランス語会話集に頼らなくても
心細くならないくらい、自分のフランス語をなんとかするしかない。
そういうわけで、帰国後さっそく
以前に増してまじめに勉強を始めたのでした。
一応、来年の仏検の４、３級くらいを目標にしようと思ってます。

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８日の土曜日は幕張メッセに
CYCLE MODE international 2008
という、自転車のイベントを見にいきました。
スポーツタイプの、プロ使用とか
１台数十万円するようなやつが
ばんばん展示されているかと思えば（それがメイン）、
中小企業のオリジナリティあふれる
自転車グッズのブースもあったりなんかして、
いろいろと物欲や妄想をかきたてられてしまった。
自転車ウェアのファッションショーってのもあって、
モデルさんは女性はかわいらしい女の子（モデル体型ではない）、
男性はダンサーさんで、
ステージ上でかっこよく踊りながら
ウェアをいろんな角度から見せていました。
もちろん、数十万もするような自転車は
最初からお呼びでないって感じで
あまり興味をひかれなかったのだけど、
１０万前後くらいのやつなら、
もっと本格的に週末自転車のりまくるような
生活するなら買ってもいいよなあ、とか、
いまの自転車にあれもつけたいなあ、とか、
ヘルメットこれだったら買いたいなあ、とか。

しかし、やはり私は「歩く」ほうへの
興味のほうが大きい。
そのうえ、最近とうとう「走る」ことにも関心が出てきた。
フランスもイギリスも、街で走ってる人の多いこと。
雨がざーざーふってたって走ってるし、
子供だって走ってるし。
それに影響されたこともあるけど、
なんせうちの周りは走るためにあるかのような
立派な歩道がほぼ町全域に確保されているし
海沿いの公園も川沿いの遊歩道も毎日走ってる人をよく見かけるし、
これ、ジムの室内でトレッドミルやってちゃ
もったいないのでは？？　という気がしてきたのです。
タイミングのいいことに、書店でたまたま
「Tarzan」のランニング特集を見かけて
余計に火がついちゃった。

Tarzan (ターザン) 2008年 11/12号 [雑誌]

￥500
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というわけで、幕張のアウトレットで
さっそくランニングシューズも購入し、
今日は３０分ほど試しに走ってきました。
うん、確かに気持ちいいかも。
問題は、いつ走るかです。
ぼちぼち始めたヨガもそうだけど、
こういうことって結局、
ちょっとでもいいから
できるだけ毎日やることが大事でしょ。
週に１回とかになっちゃったら、
あんまり効果もないだろうし。
早朝にがんばるべきか、
ジムをやめた分早く帰って夜に時間をとるべきか・・・
悩んでる前にまずやってみなきゃわからんだろな。

ヨガも、ほかの人気にせずマイペースでやりたいので
本など見て自分でやってみることにした。
DSの「どこでもヨガ」も買ってしまったし。
菅野美穂とか、一年であんなに柔なくなったってホントかなあ？
あと、実は最近フランス語も毎日ちょっとずつ
まじめに勉強しているのだが、
あれもこれもとなってくると
ぜんぶちゃんとできるかどうか怪しいね。
「やらなきゃ」って思いすぎるとストレスになって
逆効果なので、できるだけがんばります。
続かないかもって思って躊躇してる前に、
なんでもまずは始めてみなきゃ
なにも変わんないもんね。



どこでもヨガ

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月曜日に帰国して４日働き、
いきなり３連休。
かなり嬉しい。
実はまだ時差ぼけ治ってないみたいで、
この休み中もすっかり不規則な生活をしてしまった。

初日は起きたら昼の二時。
夕方に近所に買い物へ。
スーパー、ホームセンター、電気屋と
ひととおり巡って、
まえにTV通販で見て気になっていた
簡易マッサージチェア（赤くてかわいいの）が
あったので試してみたら、
予想以上によかったので即買い。
しかも５０００円くらい値引きしてくれた。
「これは麻○さんに買ってもらったと思おう」ということに。
夜は相方と「銚子寿司」へ。
そのあと古本屋さんに寄り道して帰った。
んで、相方リクエストのプリンを作ったり
旅行写真のアップとかしてたら、寝るのが４時になっちゃった。

2日目は朝にチェアが届き、
家にいる間その上から離れられなくなった。
近所の私立大学で学祭中なので
相方と行ってみたが、いまいち。
うどん食べて帰宅し、
夕方からお台場へ。
今年も「ジャパンサルサコングレス」に行ってきた。
私が通ってたチームが出場するので、応援に。
自由席はけっこう並んでて、
結局席がとれず、スタンディングゾーンで
４時間ちかく立ちっぱなしで観ることに。
途中でフラフラになっちゃった（ビール飲んだからか？）。
超有名な海外ゲストがパフォーマンスしてたけど、
もはや限界で、最後のほうは床に座りこんでしまった。
もちろん、座ってしまうとステージは見えないのですが・・・
ひととおりパフォーマンスを観たあと、
ラーメン食べて帰宅。
チームのパフォは新しい振り付けときいて
楽しみにしてました。
よりカリサルサっぽくなってたし、
楽しそうに踊ってたのがみんな素敵だった。
曲はレッスンでよくかかってたやつだったので
懐かしかった。
家帰ってから「アニー・リーボヴィッツ」を観てたら
寝るのが２時に。

３日目。
今日は家で写真整理に集中。
途中で「ドクター・ノオ」観て息抜き。
ウェブへのアップをしながら、
印刷用の整理を平行して進めた。
今回は枚数多いからiPhotoで編集できるサービスを
使ってみようと思っている。
ページ数も１００まで増やせるみたいだし、
１ページあたりの写真数も１～１６まで
パターンがいろいろあるので、
うまくやれば１冊で収まりそうだ。

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