2023年 2曲目レッスン

 めちゃくちゃお久しぶりです。

気が付けば5月 

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？

私は夫の仕事の都合で週末のみ予定ありです。

書きたいことが山のようにありますが

(それじゃサボるな！ですね)

記録としてのレッスン内容を載せます。

次の曲は2曲ミックスの

Makaha sans が歌う

Little Brown Gal / My Little Grass Shack In Kealakekua Hawai‘i

この動画フォーメーション素敵です 

1曲で2度オイシイ曲が大好物な先生(笑)

習う方は大変ですが頑張ります 

14年ぶりの世界一！

 侍ジャパンおめでとう 

シフト休と重なり決勝戦を観戦することができました 

水曜日はフラレッスン日。

夕方先生にお会いしたら

「私今日は1日泣いてばかりだったわぁ」ですって 

1点取っては泣き、取られては泣き

優勝シーンで泣き。

忙しかった！とのことでした 

14年前。

夫は仕事を調整し(普通に有給休暇)家でテレビ観戦。

それを知った私はお弁当をふたつ作り、食べながら観るといいよ～と仕事へ。

職場では何故か有給休暇の部長が私服姿で現れる。

ご自宅だと家族の目があるのでテレビを会社に観に来たんだ！と。

なんじゃそりゃw

会議室が煩かった記憶があります。

さすがに私達は会議室へ観には行きませんでしたが、部長の「やったー！」な大声で優勝を知りまた。

なんて緩い会社だ 

派遣だったので、その後リーマンショックで契約が終わりました。

懐かしい思い出ですww

今回WBCが始まってすぐに色々な人から「現地(東京ドーム)？」と聞かれました。

一切行ってません 

先行発売で購入可能でしたが、お値段設定に驚きテレビ観戦を決めました。

通常のプロ野球価格のおおよそ3倍 

その分をシーズン観戦費にまわそうと思いました。

それでも満員になったので、皆さん凄い 

マイアミには行ってみたかったですけどね 

それにしても、本当に今回のメンバーの素晴らしさに感動しました 

ひとりひとりが輝いていましたね 

明日は帰国後の選手達が顔見せしてくれるそうです。

ちょうどオープン戦に行く予定です。

お帰り～とありがと～を伝えに行ってきまーす 

昨日の桜

寄る年には勝てないf(^^;

 お久しぶりです 

相変わらず元気にしています！

と、言いたいところなのですが絶賛腰痛祭りです 

去年ホノルルマラソン完走後に発症したぎっくり腰。

完治(した感覚が)せずそのままでした。

先日銀行に用事があったので、走りを兼ねて準備。

腰は重いままです。

走り出した途端に激痛 

1歩の衝撃が半端ない。

ぐるっと公園方面から銀行を目指すおつかいランのつもりが、銀行往復でおしまい。

シャワー後に時計を見るとまだ整形外科午前の受け付けに間に合います。

急ぎ行ってきました。

腰は勿論、先日の足首もまだ痛むので診て頂きました。

『またホノルルマラソングッズw』

先生は気になる事があるのでレントゲンを多めに撮りますとおっしゃいました。

結果。

腰痛

椎間板の一番広くないといけない箇所が一番狭い。

その為常に痛みを感じやすい。

若い頃からの腰痛の原因でしょうね 

足首

腓骨筋腱炎

捻挫が原因とのことですが、はて？記憶なし 

捻挫跡がグラついて痛みに繋がるそうです 

股関節

先生が気になるからと撮ってくださり

ここも又、骨盤と股関節を繋ぐ軟骨の量が正常より少ない。

将来的に痛みが出やすい箇所。

「お母様は股関節が悪いですか？」の問いに

「いいえ、後期高齢者ですが週1でボウリングしています」

と答えました。

先生は

「それじゃ痛みが出た場合はまた来てくださいね(笑)」と。

両親共に後期高齢者＆基礎疾患無し。

ありがたや～私もそう言う高齢者目指したいです 

腰も足首も(痛くないけど)股関節も全て

フラにもマラソンにも必要な箇所！

しっかりケアしようと思います。

痛み止め、炎症止め、湿布を処方。

どれも3週間分。

おばーちゃんか！な量の薬を持ち帰りました 

飲み薬は1日3回服用で、痛みが引いたら飲まなくてよし。

なのですが、朝はなんとなく調子が悪く飲むことが多いです。

湿布は痛みが移動したので、患部に痒みを感じずに貼れています。

そしてマジックテープ式のコルセットはまだ手放せません。

先日無しで仕事に行ったらキツかったです 

今週末は急に決まったフライベント出演もあります。

今日はその追い込みレッスン日。

何とか痛み緩和しますように 

2023年 1曲目レッスン

 本日はパート勤務日ですので予約投稿です。

先生ととご相談の結果、今年のレッスン曲が決まりました。

ケアリィとライアテアちゃんが歌う

Haole Hula

ハワイはアナタを魅了する 

そんな内容の歌詞になっているそうです 

まずは普通に踊って。

皆さんが踊り込めたら、変型フォーメーションで踊りたい曲です 

『新曲始まりました♪』

私は過去習った曲です。

あの時とは違う気持ちで

(そりゃインストラクターですから)

しっかり習得したいと思います 

またホノルルマラソングッズw

 またまたポチっとなしてしまいました 

秋から探し続けていた

ランニングキャップが目的でした！

けど…

選んだ商品は定価で、届いていたクーポン適用外。

ならば…と鴨な私は

持っているプーマのネイビーTシャツは

ウエストバッグで毛玉を

作ってしまったしなぁ

と言い訳しつつ

メンズなのでアナタにはXSがおすすめ！

と言われたけれどSサイズを購入 

正面の柄も比較的上にあるので、ゼッケンで隠れないかな？と。

もう今シーズンレース無い癖に 

先日購入したランパンと合わせて着ようと思います。

ところで練習で15km走った翌朝、ベッドから出て床に一歩足をついたら、左くるぶし下が痛い 

ひねった、ぶつけた？全く記憶にありません。

そのうち治るでしょ？

なんて思っていましたが、痛みは増し続け。

普通に歩けるけど痛い 

これ、フライベント前日のことです。

ヤバイ！明日踊れないなんてなったら大変 

たまたま整体の予約をしてあったので先生にご相談しました。

先生のお診立てでは

捻挫状態になっていますね

ですって～ 

思い当たる節は15km走るのに膝用サポーターをしなかったこと。

右の腸脛靭帯炎が出てきて、かばいながら走ったのかな？

取り敢えずは施術して頂き、痛みはあるものの普通に歩けるしフラも踊れる。

気になる点はタイツなどを履く際に片足になった時に痛い。

今は歩いても走っても痛くないです。

けど触ると痛い 

今日もう一度整体で整えて貰いました。

これでもダメなら今度は整形外科へ行くつもりです。

何だか今年も病院のお世話になりそうな予感 

できれば健康に過ごしたいものですね 

まだまだ寒さも続きます。

用心して過ごしたいと思います。