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2015-09-12

肩こり解消の整体を仙台でお探しの方へ。

テーマ:仙台 肩こり

●肩こり解消の整体を仙台でお探しの方へ

こんにちは。肩こりを最短で解消

仙台で肩こりは根白石整骨院 
院長の荒川です。

お店や電車などで首を回したり、肩を揉んでいる人を多く見かけますね。

肩こりで悩まれている方は多いです。
国民病と言われていますね。

パソコンやスマホなどうつむき姿勢でいる時間が長いことが原因とも言われています。

確かに暇さえあればスマホを操作している人は多いですからね。


病院などへ慢性の症状で通院する理由で一番多いのが腰痛で

2位が肩こりです(同位で関節痛)


肩こりって何なのか?という話なのですが、
ひとつの症状なんです。


一生懸命に肩を揉んだり、肩を回したりしている人がいるのですが、それだけで肩こりは改善されないのです。

なぜならば、肩こりの原因は100人いれば100通りあるからです。


今回は肩こりの原因と対処方法について書いていきます。

肩こりの方は必見の記事ですので、最後まで読んで参考にしていただければと思います。


●肩こりの原因
肩こりがおこる原因は人それぞれ違います。
当院では大きくわけて「4つ」に分類しています。


1、骨格的な問題
2、内臓
3、自律神経
4、病気(脳など神経系)


これらに分類しています。

1、骨格的な問題

パソコン作業や同一姿勢で作業をすることで、肩に負担がかかり肩こりを招いてしまいます。

また、歪みがあったり、バランスが悪くなっていることで肩でバランスをとり、肩こりになることもあります。




2、内臓

筋肉は内臓を守る働きがあります。
だから内臓の状態が良くなかったりすると、筋肉は硬くなります。

内臓も筋肉なのです。


だから食べ過ぎ、飲みすぎで疲れるので、その結果として肩こりを招くこともあります。


3、自律神経

集中する時間が長い、ストレスがかかる、緊張することが一日中続いていると、体がリラックスできなくなります。

パソコン作業を一日していて、明るい画面を見続けていると、目が興奮状態が続き、リラックスができなくなってしまうのです。

全身がちがちに硬くなっているので、顎関節症や頭痛なども併発している可能性が高いです。



4、病気
脳神経の病気でも肩こり症状がでることがあります。
当院で業務外と判断した場合は、すぐに病院へ行っていただきます。


●対処方法
今回一番お伝えしたいことがあるのですが、このように「肩こり」と言っても、原因はさまざまなのです。


だから肩こりで肩を揉んでも良くならないということが言えるのです!


どんな痛みでもいえることですが、肩こりを解消するには順序があります。


骨格の問題であれば歪みを改善する必要がありますし、内臓に問題があれば内臓を良くしなければいけません。

自律神経であればまずはリラックスできる体に緩めていく必要があります。


このような事を改善しないで

肩こり体操や運動やストレッチをしても改善されません。


まずは正確にセルフケアや体操ができる状態にする。
そうなって、はじめてセルフケアの効果が得られるようになるのです。

残念ながら、ほとんどの方は正確にセルフケアをできていません。

肩をうまく回すことすらできないのです(>_<)

肩こり解消の順番として、運動することはあと。

運動するのは、元気になってからする予防ですからね。

^^^^^^^^^^^
いかがですか??

肩こりの原因を大きく4つに分けましたが、もっともっとありますからね。


「マッサージ機ってどうなの?」って、毎日マッサージ機に乗っている肩こりの患者さんから質問されました。


ジムに通って運動している、肩こりの患者さんからも「運動した方が良いよね?」という質問されました。


答えはでていますよね。

それらをやっても解消されてないから肩こり状態が続いているのですから。


肩こりを解消するうえで大事なことは

●身体に悪いことをしない(生活習慣)
・首の音を鳴らす。
・うつ伏せで本を読んだりパソコンしている。
・頬杖、手枕をしてしまう。
・食生活、寝る前の食事、寝不足

●身体に良いことをする
・セルフケアをする
・シャワーではなく湯船につかる。
・規則正しい生活をおくる
・整体などで身体を良い状態に保つ。

などです。



肩こりを解消したい!という方は、ぜひ当院の整体をお試しください。


簡単にできるセルフケアもお伝えして、肩こり解消だけではなく、肩こりにならないように予防することができるようになりますよ~(*^^)v

【どんな整体をするの?!】

仙台市泉区の全身無痛整体肩こり・腰痛改善の根白石整骨院 
身体の動きの制限を改善していきます(#^.^#)

仙台市泉区の全身無痛整体肩こり・腰痛改善の根白石整骨院 

肩・肘・手首・指の緊張をとっていくことで、首や肩の緊張も緩めていきますよ~



【整体料金】

◆肩こりを解消する整体   

・初回     8,000円

・2回目以降 5,000円


≪初回キャンペーン≫

現在「ブログ見た」と予約の際に言っていただくと「6,000円」で施術をうけることができます。


続きはこちら↓
肩こりの整体を仙台でお探しの方へ

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仙台の整体 根白石整骨院
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