鬱傾向がある
または医療機関で診断されているという方に
投げかける質問があります。
｢毎晩湯船に浸かっていますか？｣
たいていの方がこう答えます。
「ほとんど、シャワーだけです・・・」
実はそれが鬱を発症した要因の一つです。
断言します！
鬱と診断される方は
湯船に浸かっていません。
逆に言えば多少異常反応が高くても
毎日お風呂に入り湯船にゆっくりしっかり浸かっていれば
鬱になりません。
異常反応を解体しても
シャワーだけだったり
カラスの行水では
症状はなかなか改善しません。
半身浴でなくてもいいので
毎日ぬるめのお湯にゆっくり浸かってください。
やらない人はいろいろ言い訳をしますが
カンタンなことです。
今日のまなかちゃんの記事がシンクロしてました。
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