無事、昨日のお昼ご飯に使いましたよー！
メニューは、若鶏の香味ソースがけ、もずく、納豆、キムチ、ヨーグルト。
ダイエット中なので、白米は我慢しておきました😅
そして食後は…
最近はこれで運動してます👍
去年はビリー隊長のところに入隊しましたが、今年はこっちも併用してがんばってます。
これは、かなりキツイですー💦
でもこっちは20分だけで良いので、忙しい日でも意外とやれる！
あとは、これ。
こちらも腹筋がピキピキして良い感じに効きそうです👍✨
『腹筋ローラー続ければお腹割れるかな？😚』
と彼女に聞いてみたところ、
『えっ！！頑張り過ぎないでね😓』
と言われました(笑)
前に、ボクシングやろうかな〜って話した時も『えっ！！それ以上強くなりたいの？！』って(笑)
どうやら可愛い女の子でいて欲しいみたいです😅
んー。。。
汗だくでビリーとかやってる時点で難しい気がするけど…😂w
そんな感じですが、湘南ビーチパーティーまでにマイナス3キロダイエット！
がんばるぞーっ👍✨
おーっ！！👍✨
ではまた！
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LAGOON
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