南青山ラ・フォイーユのブログ

スタジオに関すること、カラダに関することを中心に更新していきます


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随分前ですが、日経ヘルス12月号のリンパストレッチBOOKに8の字エクササイズを

掲載していただきました♬

 

8の字エクササイズ、筋膜ストレッチにも最適なんですよ。

 

筋膜シリーズで新らしい本書きたいなぁ。

 

 

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