マッサージ品川ラクールのブログ

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本日は、社長宅で前回はヒラマサで、今回はブリ頂きました。
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ぶりspecialたらふく頂きました。
ゆずポン酢で食べると尚いいです☆d(´∀`*)
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おいしいお魚釣れちゃいました‼️
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こんにちは。

休日はお散歩がオススメです。

ウォーキングシューズで大股で歩くと、自然と姿勢が良くなります。
姿勢が良ければ腰痛や肩凝りの予防にもなりますね。

歩く事で足の裏の筋肉を動かすので、血行が良くなり、足の冷えにも効果があります。

また、歩く事で、脳脊髄液が循環し、脳に溜まった熱を冷やしてくれる効果もあります。
ストレスを感じている時は脳に熱が溜まっている証拠なので、歩いてストレス解消したいものです。




暖かくなったら、下駄を履いてみるのも楽しいです。
始めは慣れなくても、慣れてくると、素足で歩く気持ち良さ、足裏からふくらはぎが動く気持ち良さが感じられます。
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お休みに、上野にある国立科学博物館にラスコー展を見に行きました!

ラスコー展は、約2万年前のクロマニョン人が描いたとされる、南フランス、ヴェゼール渓谷にある洞窟に描かれた動物や人物の絵画のレプリカを展示してある展覧会です。

2万年も前の絵画が今も残っていることに驚きです。

鳥だか人だかよく分からない物も描いてありました。

どんな想いで描いたのでしょう?歴史のロマンを感じました。
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久しぶりに子供と散歩しました。
先日まで、調子崩していて病み上がりなので近場を散歩☁️
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散歩はやっぱり晴れがいいですね~(-_-;)
  
    皆様も、この時期は体調崩すやすいので
お気をつけ下さいませ。
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