• 15 Feb
    • 筋膜メソッドの利点☆

      皆様こんにちは! 今日も青空のわりに寒いですね!(/_;) 春が待ち遠しい今日この頃です☆ さて、以前のブログでもご案内しました筋膜メソッドですが、 金スマでの紹介で更に興味を持たれた方が大勢いらっしゃたようで 当店にも筋膜メソッドでのご予約を多数いただいております! 筋膜メソッドでの利点は沢山あります! ・癒着を解消する ・組織を柔軟にする ・姿勢のねじれをバランスよく整える ・エネルギーの流れを良くする ・体・心・感情のバランスを整える などなどこれ以外にも効果効能は多数あります☆ ぜひぜひご体験下さいませ^^ 筋膜メソッド90分体験 10,800円 (通常21,600円) http://www.esthe-lachouette.jp/ HPはこちら↑

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  • 13 Feb
    • 春の痩身♪

      皆様こんにちは! 春はダイエットを始めるにもピッタリの季節なんですよ! 季節ごとで私たちの体は変化していて、冬は体温を上げようとして「基礎代謝」が上がります。 なので、暴飲暴食をしなければ痩せやすい季節になります。 春が過ぎ夏になってくると徐々に基礎代謝も落ちてきてそう簡単には痩せません、、、。 春には新陳代謝が高まり、冬に溜め込んだ脂肪を消費しようとエネルギー消費量がふえます。基礎代謝を意識したダイエットへの近道になります! 特に運動や食事のとり方を意識してください! ◎気温が良く、運動がしやすい時期(ウォーキング) ◎春野菜(たけのこやアスパラ、春キャベツなど)にはデトックス効果がある などなど 春はなんと言っても身体を動かしやすくしてくれる季節なので、無理をしない程度に運動をした方が良いですね♪ 運動や体を動かすのが苦手な方は、エステを活用しても良いですね! エステでは強制的に筋肉を動かしてくれるマシンなどありますので! エステでの痩身は最短3ケ月から6カ月は期間がかかりますので、夏までに痩せたい!方はこの春をきっかけにして、気候の力も借りて始められても良いとおもいます☆ 当サロンは痩身専門サロンですので、今までのダイエット成功例の実績を基にお客様のお悩みを一緒に解消していきます! http://www.esthe-lachouette.jp/ サロンHPはこちら↑☆  

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  • 07 Feb
    • 筋膜メソッドでスッキリボディ♪

      皆様こんにちは! 先日「金スマ」で筋膜リリースが紹介されました。 TVではセルフでの筋膜リリースのやり方の紹介でしたね! 皆様実践されましたか? 筋膜は、筋肉を薄いボディスーツのように包んでいる膜の事で筋膜が歪んでくっついてしまうと、肩こりなどの症状が出てきます。 いくら筋肉をほぐしても正しく筋膜を剥がさないとその様な症状は改善されません。。。 ボディラインが崩れ、太りやすくなるのも、筋膜の癒着が原因です。 痩身と筋膜はつながりがなさそうですが、実はとても重要なんです! 今まで頑張ってダイエットしてもなかなか成果が出なかった方にぜひおすすめの施術です! ただ、、、施術自体かなりパンチの効いた施術です。 パンチの効いた施術な分、効果のかなり期待できますよ♪ ラ シュエットの「筋膜メソッド」を一度お試しください! http://www.esthe-lachouette.jp/ サロンホームページはこちら↑

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  • 16 Jul
    • 痩身Q&A

      皆様こんにちは! 前回、筋膜メソッドのQ&Aでしたが 今回は痩身のQ&Aを載せていきます! こちらも、お客様からのよくある質問ですので ご参考にしてみてください☆ Q1 メソセル・痩身90分・痩身60分の違いは? A, メソセルは痩身に「メソクリーム」という脂肪燃焼力の高い 特殊クリームを全身マッサージで浸透させてから、痩身専用の 強力マシンで凹凸セルライトや脂肪を除去していきます。 W使用することで、結果が早く表れます。 痩身90分はマシン後の発汗を促すことで、水分の汗ではなく老廃物を 含んだ汗が皮脂腺から出るようにしていきます。 痩身60分はマシンケアのみの施術になります。お時間がなかなか取れない方は こちらのコースがオススメです。 マシンケアでは、セルライトや脂肪の除去だけではなく老廃物を排泄するリンパや静 脈の流れも促進してくれ、更にコリなども解消してくれます! Q2 マシンは痛いの? A, セルライトが固かったり、リンパの流れが滞っているとつねられた様な痛みを 感じる場合があります。 Q3 あざなどはできない? A, 毛細血管の状態でまれにできる方がいらっしゃいますが、カウンセリング時に お身体の状態など確認させていただくので状況によってはパワーを弱めてその個所 の施術をさせていただいております。 Q4 施術後はどう過ごせばいいの? A, 施術後2時間はお食事ができません。なぜなら吸収率が高まっているからです。 水分補給は、水かお茶で出来ます。老廃物の排泄に役立てる為、積極的に水分摂取をしてください。 Q5 一回で効果が見える? A 個人差はありますが、一回でも体内の水分が流れていくので効果を体感する方が殆どです。しかし残念ながら一回の効果は3日~5日程しか持続ができない為、効果を定着させる為には定期的に施術を受けて頂く事をおすすめしております。 Q6 どのくらい通うもの? A 1クール12回を目安にし、週1~10日に1度施術をお受け頂きます。 期間は約3ケ月を目処にしておりますが、お客様のお身体の状態や、なりたい お身体によって期間・回数は前後致します。 その他、気になる事がありましたらお気軽にお問合せ下さい♪ ぜひ一度効果をご体感ください! 体験価格 ◎メソセル100分 10,800円 ◎痩身60分 7,560円 ◎メソセル2回(1回キャビテーション付き) 21,600円 夏限定!メソセル+キャビテーション1部位 16,200円 身体で実感して下さいませ♪

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    • 筋膜メソッド Q&A

      皆様こんにちは!  今日は痩身メニューについてのよくあるご質問をまとめてみました!  体験してみたいけど、効果はどのくらい?どの程度通うの?金額は?などよくご質問頂くので 参考にしていただければと思います☆  ☆ 筋膜メソッド編 ☆  Q1 筋膜メソッドは何をするの?  A ミネラル配合のジェルを使用してオールハンドの特殊手技で癒着した筋膜を剥がしていきます。  Q2 筋膜が癒着するってどういう事?  A 筋膜の弱点は「固まる」事。筋膜が固まるとコリや原因不明の痛みが生じます。  Q3 普通のストレッチでは改善しないの? A 筋膜メソッドと普通のストレッチは全く別物です。寧ろ筋膜をリリースできるならストレッチは必要ないといっても過言ではありません。   Q4 筋膜メソッドって痛いの? A 筋肉の深い部分まで触れるようにゆっくり持続圧をかけながら筋膜を解放します。癒着や代謝物が漏れ出したりしていると痛みを感じます。結構パンチの効いた痛みです。  Q5 ずっと痛いの?  A 筋膜が完全に剥がれれば痛みはなくなります。個人差はありますが、3回目以降は痛みを感じない方が多いです。   Q6 どのくらいの回数が必要?・一回では効果ない? A 一回でも多少の効果はありますが、痩身に関しては継続して初めて結果が出せるものです。 効果を持続させ、定着させる為にも通って頂く必要があります。 週一回・5回を1クールとしており、殆どの方は5回でしっかり結果がでています! 但し、状態の定着を求めるのであれば10回~15回行うのが理想です。 Q7 金額はいくらなの? 筋膜メソッドは一回あたり¥21,600 1クール5回ですと¥108,000になります。   以上、よくある質問をご紹介しました!参考になれな幸いです。 百聞は一見にしかず!ぜひ一度筋膜メソッドの効果を肌で感じてみて下さい☆ 今からでも夏に間に合う身体を作りましょう♪  ※ ご不明な点はいつでもお問合せ下さい☆   体験も受付中です♪ 筋膜メソッド90分 体験価格 10,800円 パンチの効いた画期的な施術を是非皆様ご体験下さいませ☆

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  • 21 Jun
    • 夏前にオススメの痩身メニュー紹介

      皆様こんにちは! 久しぶりの更新となりました・・・。 梅雨の時期はジメジメして気分が憂鬱になりますよね・・・ でも、夏はもうそこまで来ています! 薄着になる季節ですね・・ 皆様夏対策は万全ですか? 今回、当店で人気の痩身法をご紹介したいと思います。 ☆セルライト・脂肪のケアに最適な「メソセル100分」 マシンとハンドの融合で頑固なセルライトにアプローチしていく痩身法です! 継続していく事により、基礎代謝の向上を図り痩せやすい身体つくりをしていきます。 更に、脂肪燃焼を促進させてくれるメソクリームを併用することで相乗効果が抜群です!! ☆ボディラインを整えたい方には「筋膜メソッド90分」 全身をオールハンドで筋肉と骨や脂肪を繋いでいる「筋膜」にアプローチしていき、ウエストやヒップ等を元 の位置に戻します。 本来のボディラインに戻り、まるで補正下着を着ているようなプロポーションになります!! 痩身というと体重減少しなければ!という固定観念がありますが、体重が変わらなくても見た目のラインが変わることで印象はずいぶん変わります! 夏までに結果を出したい方はぜひ一度体験してみてください☆ ※自分はどちらの痩身法をしたらいいのか分からない・・・そんな方はお気軽にお電話にてお問合せください!どのようになりたいのかをお伺いした上で、最適な痩身法をご案内いたします。 メソセル100分 体験価格10,800円 (通常44,280円) 筋膜メソッド90分 体験価格9,720円 (通常21,600円)  両方体験20,520円(2回に分けてのご来店) lachouette ↑ ホームページはこちら サロン直通 03-3700-0889

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  • 21 Mar
    • 筋膜リリースセラピー

      皆様こんにちは!とても久しぶりの更新となりました・・・。今回La chouetteからご案内させて頂く内容は・・・題名にもあります《筋膜リリースセラピー》です★念願だった筋膜リリースの講習をやっとやっと受けることができ、サロンに導入する事となりました!!!筋膜リリースってお聞きになった事ありますか??まず、筋膜とは、身体の中にある筋肉を包み込みこむ膜です。骨や内臓器官や関節なども覆っているのですが、生活習慣や姿勢の悪さや様々な要因で癒着を起こしたりねじれたりしています。筋膜が癒着している状態で、いくら身体を矯正しても、リンパを流しても、筋肉や骨を包み込む膜が正しい位置に戻らない限り効果はなかなか現れません。筋膜リリースは、癒着したりねじれてしまった筋膜をはがし、筋肉や骨を正しい位置に戻し、リンパの通り道を解放する施術となります。♪施術の結果写真♪筋膜リリース施術 1回での効果です!!上の写真が施術前で下の写真が施術後です★1回でもこの様な効果を出せる《筋膜リリース》凄いですよね☆3月は会員様限定で施術を行っておりますが、4月よりご新規様へのご体験コースをご準備致します!詳しい詳細は、後日アップさせて頂きます!これからだんだんと薄着になりますので、パーフェクトボディで夏を満喫しましょう♪♪

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  • 31 Mar
    • エントランスに!!!

      こんにちは! サロンのエントランスにこんな子が!!! なんと!鳩さん☆ こちらの鳩さん、何鳩でしょうか? ちょっと可愛いです、、、♡

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  • 28 Mar
    • 食事でダイエット!!

      久しぶりの更新となりました。。。 だんだんと暖かくなってきて、ダイエットモードのスイッチが入り始める頃ではないでしょうか? 私たちもダイエットスイッチが入り始めました!そこで、効率良く痩せるにはサロンケア以外に何をプラスすれば良いのか?と良くお客様に聞かれるのでそのお応えの一つを・・・。 「太る人」「太らない人」を決めるのは、食べるタイミングとバランスです! 摂取カロリー>消費カロリー 食事からのカロリーが運動のカロリーよりオーバーしちゃうと、 脂肪となって太り始めてしまいます! 『食べても太らない食べ方』のポイントは、規則正しく食べること。 カラダは『体内時計』のリズムにあわせて、活動と休憩を繰り返しています。 活動してる時に食べると消費しやすく、 逆に休憩しているときに食べると、 脂肪となり、太りやすくなっちゃうのです! 夜食べると太る!というのは、このことだったのですね。 そして、活動と休憩のカギが『血糖値』。 血糖値とは、血液中の糖濃度のことで、 血糖値が上がる = 太りやすい 血糖値が下がる = 痩せやすい このように、血糖値の下がったタイミングが、 「太りにくく、痩せやすい」ポイントです! 血糖値が下がるのは1日3回 1回目 6~7時ごろ 2回目 10~11時ごろ 3回目 16~17時頃 血糖値が下がるタイミングに合わせて食事をすると、 消化がスムーズになり、脳もカラダもすぐに活性化します。 食のリズムが安定すれば、カラダの各器官もスムーズに働き、 カラダの中に余分なモノがたまらず太りにくい体質に♪ 夜に炭水化物を控え、寝る前までにブドウ糖を使いきっておけば、 寝ている間も基礎代謝のために、脂肪がエネルギーとして燃えるのです! 痩せやすい食べる順番 朝:ごはんやパン 昼:肉や魚、卵、揚げ物や油っぽいモノなどのメイン料理 夜:野菜中心 という順番で食べていけば、胃に負担をかけず、消化もしっかりとされるのでオススメ♪ 炭水化物の量を夜に向かって減らしていき、逆にタンパク質を増やしていくのが太らない食べ方です! 是非、実践してみてくださいね☆ La chouette ←ホームページはこちら

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  • 14 Jan
    • ご挨拶

      遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。1月に入りもっと寒くなるかと思いましたが、以外にも昼間の日差しは暖かくやはり暖冬なんですかね?でも、夜は寒いですよね。。。皆様ダイエットの為にも、身体を極力冷やさない様にして下さいね!暖かい飲み物や、入浴など日頃から意識して下さいね!今年も皆様にとって素敵な一年になります様心からお祈りしています☆

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  • 08 Dec
    • 年末年始

      12月に入り、だいぶ寒くなってきましたが皆様風邪など引かれてないですか?空気も乾燥してるので、保湿して下さいね!これは、のどの為にもお肌の為にも!さて、11月のキャンペーンでは沢山のお客様にお越し頂きありがとうございました!目標達成出来た方もいらして、キャンペーンやって良かったです!12月30日~1月7日まで冬季休暇を頂きます。よろしくお願いします。

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  • 06 Oct
    • リニューアルオープンキャンペーン実施

      サロンが新しく生まれ変わり、一人でも多くのお客様にサロンを見てもらいたい!そして一人でも多くのお客様の「痩せたい!」という気持ちにお応えしたく、10月より今までにない特別キャンペーンを実施します 期間は11月末までです 詳しくは、HP見て下さいね La chouette ←こちら

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  • 16 Sep
    • 運動するタイミングは食前が良いのか?それとも食後が良いのか?

      皆様こんにちは! 最近、お客様より運動はいつやったら効果的なの?と、運動に関してのご質問が多いです。 当サロンでも効果的な運動法などアドバイスを行っております。 よく頂くご質問は、効率良く脂肪燃焼させる為の運動のタイミングについてです。 食前なのか?食後なのか? 悩みますよね・・・ では、両方のメリット・デメリットを見てみましょう。 食前(空腹のとき)に運動をするメリット ・体内における糖分の血中濃度が低いので脂肪がエネルギーとして使われやすい ・運動後に食事をすることで摂取した栄養が使われた筋肉のほうへ運搬されやすい(脂肪になりにくい) 糖分の血中濃度が高いときだと、そのまま糖分がエネルギー源として使われます。 (身体にとって効率的なため)しかし、糖分が枯渇している空腹時の運動エネルギーは貯蔵庫である脂肪から引っ張ってくる必要があります。(脂肪燃焼を目的とするなら効率的) 運動後に食事をすることで、普段だったら貯蔵庫(脂肪)へ向かうはずの栄養も疲れている筋肉のほうへ送らなければいけなくなります。このことから摂取した栄養が余らずに脂肪になりにくい食事をすることができます。 食前(空腹のとき)に運動するデメリット ・貧血やめまいなどを引き起こすリスクがある ・集中力が普段より低く運動自体の効果が落ちやすい ・糖分の血中濃度が低い場合、筋肉からもエネルギーを補給しようとし筋肉が分解される(カタボリック) 空腹状態での運動は運動そのものの効果や危険性に影響を及ぼすことを忘れないでください。 食後(空腹でないとき)に運動するメリット ・糖分の血中濃度が充分にあるので運動自体の質が高くなる (より重いものを、より長い距離を、より早く運動できる) ・貧血やめまいなどを引き起こすリスクが低い ・血中糖分からのエネルギー → 脂肪からのエネルギー → 筋肉からのエネルギー という順番でエネルギーを使うので筋肉が分解されることはほとんどない 運動効果を高める上で糖分の血中濃度は重要です。マラソン選手が試合前に炭水化物(パスタなど)を摂取するようにお腹が空いている状態では運動のパフォーマンスに差が出てしまいます。 体内のエネルギーを使用する順番は上記の通りなので、筋肉を分解することはほとんどありません。 食後(空腹でないとき)に運動するデメリット ・食後すぐに運動すると消化不良を起こす(最低1,2時間はあける必要がある) ・運動の消費カロリーが脂肪まで届かずに終わってしまう(血中のグリコーゲンだけで足りてしまう) 食後すぐの運動は厳禁です。おにぎり1個、バナナ1本程度だったら影響はほとんどありませんが、通常の食後であれば2時間は待ってから運動したいところです。 最も効果的な運動のタイミングは目的しだい 食前、食後、それぞれにメリットとデメリットがあります。こういうときは「運動の目的は何か?」を考えてみましょう。 脂肪燃焼が目的の場合 食前の運動が最も効果的です。脂肪から直接エネルギーを補給する働きは無視できません。 デメリットのひとつである筋肉の分解も別のタイミングで筋トレをすることで影響を最小限にすることができます。しかし貧血などのリスクはしっかりと考えて運動をしましょう。 脂肪燃焼が目的の場合は、食前に有酸素運動を行い、食後にちょっと筋トレをいれるのがベストです。 筋肉をつけることが目的の場合 食後の運動が最も効果的です。筋肉をつけるためには運動パフォーマンスの質が第一です。 筋肉をつけることが目的の場合は、食後にがっつりと筋トレをするのがベストです。 運動をするタイミングは昔から議論されており、 上記の内容で一応の決着がついているというのが現状です。まだ異を唱える研究者やアスリートはいますが、一般の方の運動は上記のタイミングがベストです。 朝と夜の運動効果を比較されることもありますが、そこまで効果に違いはないので安心してください いかがでしたか? いろいろと効果的なタイミングについて書いてきましたが あなたが運動を続けられるタイミングこそベストなタイミングであるということも忘れないでくださいね La chouette

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      テーマ:
  • 08 Sep
    • 改装工事終了

      皆様こんばんはやっと待ちに待った内装の工事が終了しましたこんな感じに仕上がりました

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      テーマ:
  • 01 Sep
    • 改装工事開始

      皆様こんにちはサロンが今日から内装の工事が始まりました昨日はスタッフと思いでの沢山詰まったパーテーションに落書きをして、最後の時間をサロンで過ごしました来週からは新しいLa  chouetteで気持ちも新たに頑張ります工事期間中にご予約をお取り出来ず、会員様には大変ご迷惑をおかけしています来週から皆様のご来店を心よりお待ちしておりますパーテーションも何もないサロン、、、寂しい気持ちになりました、、、

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      テーマ:
  • 27 Aug
    • 内装工事

      当サロンは、9月1日~7日までサロン内の改装工事となりますのでお客様には大変ご迷惑おかけしますが、臨時休業とさせていただきます。サロンを始めて2年半が経ち、私たちスタッフの思いでが沢山詰まったサロンでしたが、よりお客様に快適にエステのお時間を過ごして頂きたいという想いから、内装工事を決定いたしました。9月8日からは、新しく生まれ変わったLa chouetteで皆様とお会いしたいと思っています。※その間のお電話は転送にしてありますのでつながります。

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  • 22 Aug
    • 金の糸

      こんにちは!まだまだ暑いですね家の近くの公園ではトンボが飛んでいてだんだん秋に近づいて来てるのかと思いきやこの暑さ、、、ところで、先日歯医者さんに行ってまず歯のレントゲンを撮る事になり撮ってみたら、先生がという顔をしていて、私も。「、、、これは何でしょうか?」と先生。ほっぺと顎、首にチリチリしたものが、、、そーなんです私、10年前に金の糸をいれたんでした金の糸を26才でいれてから10年、、、入れた時は格子状に入っていたのが、今やチリチリに砕けちってる状態でした金の糸を入れてからまず基礎化粧品をフルで使う事がなくなって、化粧水のみでケアがものすごく楽になってるので、また入れ直しを検討中です前回は、顔、首まで入れたので今回は顔のみにしようかと思ってますでも、前回は10年前で、顔はパンパンに腫れて顔中内出血そんな三日月みたいな顔でサロンに出勤してましたが、10年も経つときっと針も細くなっててダウンタイムがぐんと減ってる事を願います冬位にはまた入れ直しが出来たら良いなと思ってます皆様にも何か良かったと思える美容法がありましたらぜひ教えて下さい

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  • 20 Aug
    • 暑いです、、、

      皆様こんにちは!残暑がまだまだ厳しいですね毎日が暑くて暑くて1日に水分をどのくらい飲んだら体が潤うんだろ?と思う位水分を摂ってます夏は特に汗で体からの水分が失われますので、私は1日2リットルの水を常に摂ってますがこの夏はおそらく3リットル位は飲んでるんじゃないかと、、、水分の摂りすぎも良くないのは分かってますが、とにかく暑くて暑くて、、、。そして熱中症なども気になって、、、。皆様もまだまだ暑いので熱中症には気を付けて、水分はこまめに補給して下さいねかぶ飲みよりもちょこちょこ飲みで、常に新しいお水が体を巡ってるイメージで水分補給して下さいそして、沢山御手洗いに行って老廃物を出して下さいねP,S    なかなか更新が出来ずすみません。こんなブログでも楽しみにして頂いてる方には申し訳ないです。サロンの方が嬉しい事に、新しいお客様のご予約が殺到してまして、当サロンはスタッフ二人で行ってる小さな個人サロンなので、ブログよりもお客様優先になってしまいます。毎日の更新は難しいですが、これからもダイエット、美容、スタッフの一人言(笑)等、書いていきますので今後とも宜しくお願い致します。La  chouette

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  • 22 May
    • 脂肪燃焼スープでダイエット

      皆様こんにちは!! だんだんと夏が近づいて来ましたね!この位の時期になると私含め皆様焦りだす頃ですよね・・・。 そこで、今回は短期間でデトックス効果のある「脂肪燃焼スープ」をおすすめします★ 脂肪燃焼スープは当サロンのお客様が7日間まじめに取り組んで-7㎏に成功しました! 私もそこそこまじめに取り組んで-3.5㎏落ちました!! 7日間の戦いですが、身体はすっきりしますのでぜひ・・・・・☆ ☆脂肪燃焼スープ☆ 【材料】 ・玉ねぎ大 3個 ・ピーマン 1個 ・セロリ 1本 ・キャベツ大半玉 ・ホールトマト 1缶 ・チキンスープの素 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とトマトホールを一緒に大きな鍋に入れる。材料がひたひたになるくらい水を入れ10分程煮る。その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。 ②塩・こしょう・チリソース・カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてOK!好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えますヨ!!!! 是非チャレンジしてみて下さい☆☆ La chuouette ← ホームページ

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  • 18 Apr
    • 1日2食!?

      皆様こんにちは! 今回は食事の仕方について書いてみようと思います! 皆様はお食事の回数は1日何回ですか?朝バタバタしているとつい朝ごはん抜いたりしちゃいませんか?1日2食になってしまう・・・私は、よくあります・・・でも、実は1日2食が太りやすい原因なんです。それは、2つの理由があります。体が『エネルギー節約モード』になることと『インスリンの増加』による原因です。2食はカロリーを減らすことはできますが、逆に太りやすい状態を作り、確実にリバウンドするので絶対にやってはいけない食事方法です! 痩せたい思いから意識的に食事の回数を減らしたり、本当に忙しくて1食抜いてしまったり規則正しく3食の食事は難しい方もいらっしゃると思いますが、何か少量でもいいので3食のお食事が摂れるように心掛けてみて下さいね!! ダイエットは「継続は力なり」です。 即効性はないかも知れませんが、2週間後・3週間後etcにはきっと効果を感じ始めてきますよ!! 頑張りましょう!!!!! lachouette ←はこちら

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プロフィール

La♡chouette

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
エステサロンLa chouette(ラ シュエット)は二子玉川駅徒歩3分の所にあります。当サロンは個...

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