福岡里紗のハッピーアロマ&キャンドルライフ

中目黒・池尻大橋・表参道の「花とアロマの教室Lachicラ・シ・ク」♪アロマ&キャンドルでHAPPYなプチ起業を目指しましょう!


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5月も後半。

 

お疲れがたまる週末こそアロマです!

 

 

色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪

アロマ&キャンドルライフ協会代表 福岡里紗です。 
 
 
気が付けば今年も、もう半分近く・・!
 
5月はACL協会の〆月。
 
教室のほうも色んな仕込みで
 
精神的に疲れる月でした。
 
心身の疲れがたまると筋肉がこわばり、
 
思わぬケガをしたり関節痛がおきたりします。
 
心身丸ごとケアするには
 
アロマが手っ取り早くて効果的です♪
 
 
一番簡単なケアはお風呂につかり温めること。
 
おススメはオレンジのアロマバス。
 
 
 
柑橘系の中でも刺激が少なく
 
「身体を温め、精神的な疲労の回復」など、
 
どの年代の方も安心して使える精油です。
 
直接入れても、
 
バスボム・バスソルトでもいいですね♪
 
 
全身お湯につかることで皮膚から
 
精油の有効成分を取り入れることができます。
 
オレンジと一緒に
 
レモングラスやローズマリーなどを
 
一緒に入れるとさらに効果アップ!
 
全部で5~10滴ほどです。
 
お試しくださいね!
 
今日も元気な1日を♪

 

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