口元目元美人・艶肌美人を造る人 松岡純子のblog

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麻布十番 Teeth salon LABIO 松岡純子です。

 



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今、私は「腸」に意識を持って生活しています。

 

そして、皆さんがご存じのように

現代人の死因で最も多いのはですが

 

2016年の統計ですと、

男女合わせて

 

癌の死亡率

 

1位 肺

2位 大腸

3位 胃

 

 

です。

 

 

その中で男性ですと

 

1位 肺

2位 胃

3位 大腸

 

女性ですと

 

1位 大腸

2位 肺

3位 胃

 

です。

 

 

大腸癌が上位を占めています。

 

 

腸内フローラとは腸内細菌叢の事を言いますが

 

腸には善玉菌と悪玉菌、さらに日和見菌がいます。

 

 

善玉菌と悪玉菌、どちらが腸で優勢になっているのかは、ウンチを見ればわかるんです!

 

 

腸内に善玉菌が増えると

 

●黄色または黄色っぽい茶色のウンチ

●酸性

●臭いは少ない

※食物繊維や乳酸菌などを多く摂取する人に多い

 

 

腸内に悪玉菌が増えると

 

●黒っぽいウンチ

●アルカリ性

●臭いが強い

 

※お肉などの高タンパク高脂肪の物を多く摂取する人に多い

 

 

こんな風に分けられます。

 

自分で見てわかるのはウンチ。

 

色、臭い、回数、大きさなどがご自身の腸内環境を知る重要なカギになっています!!!

 

 

黒っぽくて臭いウンチの方は、注意して腸内環境を改善する必要がありますよ手

 

 

老化は腸からやってきます!!!!!

 

そして、腸と脳は非常に関係が強いのです。

 

 

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今日からウンチのチェックをはじめて見て下さいね目

 

 

 

 

 

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