広尾駅徒歩5分 エステ・ハイパーナイフ アクイール

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こんにちは!
広尾の癒しエステティシャン:こんのですヒマワリ
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昨日の勉強会の流れからダイエットについて少し書いてみます~


女性は体重の増減で一喜一憂します。
体重ではなく見た目が大事なんですけどね・・
(これはまたの機会に書こう)



なぜ太ったのかしら?

当たり前ですが
摂取カロリーと消費カロリーの割合が摂取カロリーの方が多ければやはり太ってしまうのが現実~


明らかに食べ過ぎてるな(^_^;)という場合や

食べ過ぎてなくても全く運動してない、動いてない(^_^;)という場合も

結果太ってしまう。

理論的には

痩せたいならば

摂取カロリー<消費カロリー

を意識してみましょう。


まず原因を少し考えて、見直していきましょうね(^_-)☆




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今日は久しぶりにハイパーナイフの技術講習へ。

早、一年が経過してましたが
技術チェック、再確認ができました(^^)





案内に「動きやすい格好で」とあったので
Tシャツにペタンコ靴で行ったら
以外と皆さん普通の格好でした(^o^;)


そう遠くない未来の
サロンに入るスタッフの為に
色々と頑張って再構築していかねば(^-^)/









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先日噂のハンバーガー屋さんへ。

恵比寿のSHAKE SHACK


土曜日の七時過ぎ位だったかな
少しだけ並びました。
10分も並んだら買えましたよ🎵






美味しかったです~☺



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