産前産後身体も心も楽になるピラティス

渋谷区近郊、ピラティスを通じ産前産後のお身体や心が楽になるよう、教室やご自宅プライベートなレッスンを主催しています。


テーマ:

こんにちは

竹本さとみです(^_^)

 

ブログ更新がだいぶご無沙汰になってしまいました。

 

産後ピラティス募集を開始いたします♪

日程詳細は下記の通りになります、

ご予約フォームからおすすみください^^

 

 

9月ピラティススケジュール

【場所】
渋谷区西原2丁目 交流センター西原3階 幡ヶ谷駅より6分 (西原小学校近く 施設内自動販売機、エレベーターがございます)

 

【日程】毎週木曜日(祝日お休み)
1日、8日 、15日 、 29日、 ※22日(木)秋分の日の為お休みです。

 

【時間】
①9:40〜  50分間 ピラティスベーシック
②11:00〜 60分間 産後リカバリーピラティス
③13:00〜 60分間 骨盤調整ピラティス

 

【レッスン詳細】

①9:40-10:30 ピラティスベーシックコース

ピラティスの基本を中心に、初めての方でもご参加いただけます。 (女性限定)

 

②11:00-12:00 産後リカバリーピラティス

生後〜ハイハイまでのお子様とママのクラス 緩んだ骨盤お腹周りを整え、肩こり腰痛を改善していきます。

 

③13:00-14:00 骨盤調整ピラティス

未就学までのお子様連れとママのクラス 骨盤周りを整え体幹部を意識しながら全身を動かしていきます。


④13:00-14:00 マタニティピラティス

妊娠5ヶ月目以降〜安定期に入り医師の許可がある方 お腹の赤ちゃんと一緒に心地よさを感じながら動いていきます。 ※10月からの募集予定です※

 

【お持ち物】
マット、お子様連れの方はバスタオルなどお出かけグッズ、お飲み物(施設内に自販機あります) 動きやすい服装でお越しください。

 

【料金】
1500円 体験(1000円)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去の様子はこちらからご覧なれます⭐︎

はじめてこちらのブログをご覧頂く方へ

昨年の11月より第二子出産の為、産休をいただいておりました。

少しづつ再開させていただいておりますのでお気軽にご参加ください。

ご質問なども承っております^^

 

レッスンでのご参考記事はこちら

お子様がグズグズしてしまったら?!

ママと子のピラティスでの相乗効果

 

 

※メールの返信が届かない場合はこちらのコメント欄に

メッセージ頂きますよう願いいたします。

 

携帯からの方はこちらから

お問い合わせ/参加希望

 

 

 

産後産前ピラティスインストラクター

竹本さとみ

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。