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まだまだ歳じゃないし!
と思われている皆さま!
こんにちは。



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ヤジトレこと
オヤジトレーナー&
アンチエイジングトレーナーの
カズ・山田です!
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昨日も



だいぶムシて暑かったですね。


かなり
汗がでますから
水分補給は必至です。




4年前から
今の仕事に変わるために
学び始めて




まず変えたというか
変わったのが




その水分です。





簡単に言えば




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こーいうのは飲まなくなりました!
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この中で
買うとしたら
ミネラルウォーターぐらいでしょうか。




それ以前は
缶コーヒー(微糖)や
アク◯◯アスなど




かなり
飲んでましたね〜!




毎日


ガンガン飲んでました。



まず
タバコを辞めて



禁煙については
コチラ
↓↓




そして
飲み物を変えました。
(アルコールは別です……)




それまでは
ラベルの裏とか見て
これには




どんな栄養素が
入っているんだろうなど
ロクに見もせず




飲んでたわけです。



もう
50代も半ばになってましたので



まずは



消去法で
これは良くないな〜と
思うものを



なるべく
カラダに入れない!



というやり方。



いわゆる
マイナスの栄養学ですね。


何か良いものを摂る!
よりは


良くないなと思うものを
なるべく摂らない!




そんなことも
アンチエイジングのひとつでしょう!





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まだまだカラダを諦めない!




何歳になっても
痛みなく
立つ!座る!歩く!





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半年あればカラダは変わります
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明確にカラダを変えるお手伝いをしています



最後までお読みいただきありがとうございます


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http://e-refill.net/




ジェクサー亀戸店、大宮店



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