藤川球児オフィシャルブログ「志」Powered by Ameba

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テーマ:
今日の関西は良い天気ですね^_^

今日はヨガやります。
アメリカでもチーム単位でヨガトレーナーを週2回呼んで選手の体が硬くならないように管理してました。
勿論、全チームではありませんよ。

皆さんも適度なストレッチなどして、
体の老朽化を防ぎましょう^_^

トレーニングには、栄養と睡眠は
凄く大切です!

僕はトレーニングした後にはプロテインは必ず摂取しますし、トレーニングも自分流ではありません。
沢山勉強してきた自負はありますが。

間違った情報は、次世代の皆の成長の妨げになる可能性もありますので。

メディアの皆様よろしくお願いします。
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